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文職每天只行3,000步 步行是與生俱來的本能，不過現代化的生活模式，令人們的步行量大為減少，估計一般文職人士，每天可能只有3,000至4,000步。 現時國際醫學界建議每天應有8,000至10,000步的活動量，如此大約相等於進行30至45分鐘的康體活動，可消耗大約150至200kcal。
2023年2月13日 · 加拿大溫哥華明報新聞網 盧文端：23條諮詢立法 今年不宜 稱逢台灣大選敏感時刻 保安局：續推展立法適時諮詢 【明報專訊】政府提交的本年度立法議程中，並無《基本法》23條立法，特首李家超則表明冀今年或最遲明年完成立法。
2023年1月25日 · 【明報專訊】新冠疫情持續逾3年，港大感染及傳染病中心總監何 良認為，新冠大流行已經過去，市民只要完成接種疫苗便可放心復常，不要為「長新冠」這些不必要的標籤「疑神疑鬼」。
2023年12月4日 · 工人違職安被記分 擬全行互通 罰停工不可轉地盤 涉私隱倡建造議會管理 【明報專訊】今年奪命工業意外頻生，政府先後加強規管涉事承建商，包括曾在刑事檢控未完結，便暫停承建商投標資格甚至除牌。據悉，建造業不滿政府只加...
2024年8月14日 · 【明報專訊】前年涉天秤倒塌3死意外的安達臣道房協地盤，昨早有近廿名釘板工人疑突遭解僱，聚集追討欠薪，據稱涉款達400萬元。 ... 芳前日（12日）下午於大埔太和路一商場露面後失蹤，同日其妻報案稱，丈夫懷疑在八仙嶺行山時失蹤。
2019年1月3日 · 即使意外發生的位置為有蓋地方，出入商場的人有可能將雨水從其他地方帶到事發位置，加上原告人的褲子在意外發生後被弄濕，因此法官接納原告人的說法，判斷意外發生時確有雨水在地上，而原告人是在拉開玻璃門時滑倒。警告位置成法庭考慮因素
【明報專訊】從事中港貨運逾30年，老陳如常登上其貨櫃拖頭，撻匙準備開車。唯一不同的是，他的行車證上月11日已到期。運輸署牌照服務受疫情嚴重影響，令大量「搵食車」司機無法續牌。為保生計，老陳被迫「 大膽...
