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2018年12月15日 · 今周平均氣溫都低過20度,可以話冬天正式來臨! 冬日活動除咗打邊爐同燒嘢食外,仲可以約埋朋友一齊行山。 山旅達人團隊流浪攝,就分享咗3條隱世賞芒草路綫,做吓運動之餘,亦可以俾你盡情影相! 【3大隱世行山路.
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2020年5月9日 · 【行山意外】行山男失蹤3天 草叢檢背囊 立例收搜救費及罰款可解決問題? 美國新罕布什爾州早在2008年實施一項法例,除令州政府有權向鹵莽遠足人士收取搜救費用的權力,被罰款的人士若拒絕繳費,則會被吊銷駕駛執照、狩獵及釣魚牌照。
2019年9月6日 · 除咗深水埗,近太子嗰邊大埔道同長沙灣道交界附近一帶都有一啲戶外裝備舖頭,部分有賣行山鞋、中大型行山背囊等。 積臣又試過喺太子買到高筒行山鞋,有GORE-TEX標籤,都只係500蚊內。
2021年11月27日 · 行過山後往往出現肌肉痠痛,醫學名稱為遲發性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness),是肌肉內有輕微破損,遠足後翌日大腿、小腿及臀部的遠端三分一位置會特別感到痠痛,痠痛一般會在遠足後48小時到達頂峰,5至7日內完全復原。 「我們很鼓勵這種運動後的肌肉破損,會令肌肉愈來愈強壯。 惟要小心若痠痛過了48小時仍未消減,甚至產生強度痛楚及熱紅腫痛,可能是受傷,宜盡早求醫。 遠足後紓緩痠痛,可洗一個暖水澡,有充分睡眠。 而拉筋也重要,有助緩和肌肉痛楚。 近年不少人運動後穿上壓力襪,着上一、兩天,減退水腫感覺會舒適一些。 遠足拉筋動作. 一、拉髂脛束: 把滾筒放在髂脛束下方,前後移動,進行30秒,共5至6次。 二、拉小腿: 雙腳前後箭步站立,謹記後腳要直。
2023年10月16日 · 深圳政府與深圳巴士集團聯合推出交通優惠吸引港人北上消費,在福田、羅湖、深圳灣口岸設多條免費巴士線接送旅客往返各區商圈,本文將為大家介紹各免費專線發車詳情。 「福田歡樂購」免費巴士專線. 【運行時間】:2023年10月14日~2024年1月1日 每逢節假日(含香港法定節假日)及周末運行. 【路線詳情】: 點擊圖片放大. 【北上攻略】數字人民幣300元優惠 簡易開通步驟 可用轉數快增值. 「禮享·羅湖」免費巴士. 【運行時間】:2023年9月29日~12月31日 每逢節假日及周末運行. 【路線詳情】: 點擊圖片放大. 南山消費文旅專線. 【運行時間】:2023年9月8日起每日. 【路線詳情】: 點擊圖片放大. 後海匯街頭巴士H523(環線)
2019年1月11日 · 有行山習慣的你,有買趁手啦! SCOTT跑山鞋 550元起. 山,除咗行,仲可以跑! 不少人會選擇挑戰自己,進行越野跑運動。 新一年想要更上一層樓,可能就要買一對更好的鞋。 SCOTT跑山鞋在今次開倉優惠就由原價的1299元至1690元減價至550元起。 新一年要挑戰自己,就要留意今次的優惠! Osprey行山背囊 1000元起. 秋冬是露營的好時節,更正值流星雨季節。 現時天氣清涼,可以約齊一班好友,去郊野吸收新鮮空氣,享受短暫的渡假氣氛。 若你仍欠一個裝物量多的背囊,可以趁開倉去看一看。 野遊倉庫九龍灣環球開倉. 地址:九龍灣常悅道20號 環球工商大廈地下4A1. 日期:即日至1月13日. 時間:上午10時至晚上8時. 備註:只收現金.
2020年2月14日 · 工作期間行山 打破互信關係. 農曆新年假期過後,不少公司或應新冠肺炎疫情發展而容許員工在家工作,惟在家工作因各種原因限制,生產力及工作量均有可能大減,員工在家工作有可能變成「有薪假期」,有銀行員工把握「機會」相約行山,更肆無忌憚將合照放上社交平台,引起網絡熱烈討論。 有網民直言,該些員工做得最錯的不是於在家工作期間去行山,而是選擇將行為光明正大在網絡上公開,深怕沒有人知道他們「偷懶」。 銀行其後向他們發出警告信,有網民更指,他們的僱主因行山事件影響,加強了對員工在家工作時的監察,甚至要求員工工作時要長時間進行網上直播,受影響的不止是6名行山MT,而是全部員工。