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2019年8月3日 · 【單車公園／單車徑】全港24個場地／路線（附安全建議） 香港小朋友學習壓力大，假日最好帶他們去「放電」，踩單車絕對是給小朋友放鬆的不二之選，要保障小朋友的安全，最好就帶他們去單車公園 或單車徑。
2024年1月16日 · 即睇渣馬報名安排及意外保險選擇. 【2024渣打馬拉松】1月21日舉辦！. 即睇渣馬報名安排及保險優惠. 第26屆渣打馬拉松將於2024年1月21日舉行，總名額增加至逾9萬個。. Bowie資訊團隊會緊貼2024渣馬最新報名、路線、比賽等相關消息，並提供渣馬賽前準備、保險選擇 ...
2020年2月28日 · 夏日炎炎最適合到戶外遊玩，不過香港近日天氣持續酷熱，更接二連三出現因為中暑而最終致命的意外，更有人在中午時分在蚺蛇尖行山時中暑死亡。因此喜愛戶外活動的人士，更要多加留神。到底中暑有甚麼症狀？中暑時應該怎麼辦？今次 Bowtie 團隊就整合了關於中暑的資訊並附上預防中暑的方法！
2022年11月18日 · 香港人工作繁忙，星期六、日才有時間做運動，行山是其中一樣比較受歡迎的運動，除了可以欣賞美景，又可以鍛鍊心肺功能。不過，香港部分山路崎嶇，不熟地形隨時會發生嚴重意外。Bowtie選擇了一個行山案例，解釋「保泰意外醫療保險 - 觸木保」的保障限額！
2021年11月4日 · 長洲：西園 2. 流浮山：白泥部落 3. 元朗：農樂營 Holiday Camp 4. 元朗：小蜜蜂農莊 BeeBeeFarm 5. 大嶼山長沙：浪高長岸 6. 大嶼山：星園 Galaxy Garden 7. 大嶼山昂坪：戴維斯青年旅舍 8.西貢赤徑：白普理堂赤徑青年旅舍 9. 西貢白沙澳：白沙澳青年旅舍 其他懶人露營選項 ...
2020年12月30日 · 減肥練腹肌不傷腰. 當大家提及減肥的時侯，即時會聯想到如何減去肚腩，最簡單的方法便是仰卧起坐 (Sit Up)。. 但近年有不少學者提倡仰卧起坐會傷及腰部，應以其他活動取代。. 現在專業教練陳旭智就會為大家介紹如何可以不傷腰地做Sit Up減肥、練腹肌 ...
2020年5月19日 · 行山既能伸展筋骨，又能享受大自然帶來的寧靜和新鮮空氣。想遠離城市的繁喧，就到郊區行一趟山 ，享受當中的悠閒生活。延伸閱讀 【行山】新手必讀！8 大入門行山徑、路線、裝備及安全守則！香港郊野公園 2020 ：唔止得龍虎山？一文睇清 ...
