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搜尋結果
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2019年10月8日 · 而坊間有提供可入機場貴賓室的發卡銀行例如有美國運通銀行 American Express、花旗銀行 Citibank、交通銀行、建設銀行(亞洲)等等，有很多銀行的迎新優惠也相當吸引，例如成功出卡便即送Asia Miles里數，既有里數換機票，又可以免費入貴賓室，所以精明的
2019年6月17日 · cosmobody Slimming. 行路減肥你用對方法嗎？ 一日要行幾耐、幾多步、行幾快，統統是減肥成功關鍵！ Apple Ng, edited by Jackie Tang. 17 Jun 2019. 行路減肥好處多多 ，而且是燃燒脂肪及消耗卡路里的最佳運動之一，但要提升行路減肥成功率，要先學會行路減肥的正確方法！ 到底行幾耐、行幾多步才可以成功行路減肥？ 以下為大家詳細解釋。 Jackie Tang. Managing Editor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 想行路減肥成功？ 要急步才可減肥啊！
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- 減肚腩。減肥可消耗卡路里，但原來除此之外，只要配合正確呼吸和姿勢，更可減肚腩。日本名醫川村昌嗣就曾發表過「行路減肚腩」的減肥方法，他表示，走路時應以「縮肚」及「將肚子挺出」的動作，再配合「一吸一呼」的節奏，從而達致行路減肥減肚腩的效果。
- 減輕壓力。有很多研究發現，當你在戶外的時間越多，你的壓力就越少。這更有助提高你的記憶力和注意力，當你在生活和工作時遇到壓力，不妨多在戶外行路散步，這樣你就可以獲得更多的好處。
- 減少疲勞。喬治亞大學的一項研究中顯示，如果你是一個每日坐office兼沒有運動習慣，而且常感到疲累的人，一旦開始如行路般的低強度運動，便可把你的能量水平提高20％，以及減少65％的疲勞。
- 減低患病風險。行路可以降低患上心髒病、中風、二型糖尿病、高血壓和老人認知障礙症的風險。某幾類型的癌症以及懷孕期間的一些拼發症的風險同樣會較低。
不論本地或外地，於網上購物時只要以livi Debit Mastercard付款即可享8%現金回贈，當中包含1%購物現金回贈，而額外7%合資格網上購物現金回贈將於下一個曆月內存入，每月可賺最多$300。 只要是線上零售交易都能有現金回贈，都非常適合現時大家疫情在家購物的習慣，不過要待下個月才存入戶口，略嫌有點心掛掛。 而其他消費都可賺取1%現金回贈，但每月最高只可賺$500，可能就相對較少。 利息方面，由即日起開戶並於月內啟用二維碼消費，下一個月的存款年利率將自動提升首$5萬有3%。
2024年1月4日 · 1. 行山路線推介. 西高山：俯瞰維多利亞港. 位於港島的西高山是適合新手的路線，雖然其山為香港島第四高峰，但大部分路都是平坦，只有攀上西高山的部分較為辛苦。 而一路上還可以飽覽中西區、維港景色和遠處的南丫島，因此吸引不少行山新手前來打卡。 由山頂凌霄閣旁的盧吉道出發至薄扶林水塘，全程7公里，需時大概2小時。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 如果想挑戰體力，不妨從薄扶林水塘作為起點，先漫步至山頂，再登上西高山，絕對能消耗不少熱量。
