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5 天前 · 夏日運動好去處｜三種常見健身室簡介及指南 附心得及新手建議. 撰文：陳旭暉. 出版： 2024-05-16 07:00 更新：2024-05-16 07:00. 夏日炎炎，香港高溫環境下，在戶外運動不是人人都受得住。. 《01體育》為大家介紹一些能在室內做運動的指南及攻略，讓大家能在這個 ...
2 天前 · 必學3招上班時間也能簡單動 運動健身｜哪些人適合微運動？5方法確認身體狀況微運動整頓身心 平日無運動假日可再補？研究揭周末加倍可消脂肪 5招提升運動量 運動健身｜放假久坐易使肌肉痠痛、身體僵硬？5居家運動活絡身體 運動健身｜運動時不幸受傷
2024年5月2日 · 《01體育》為大家介紹一些能在室內做運動的指南及攻略，讓大家能在這個夏天，暫時遠離電子產品之餘，也能清涼地享受運動樂趣。 這一篇為大家介紹桌球，此運動在香港並不罕見，「神奇小子」傅家俊及「四眼Cue后」吳安儀都是在國際享負盛名的著名運動員。 「四眼Cue后」吳安儀是在國際享負盛名的桌球運動員。 （資料圖片/李澤彤攝） 如果想靠運動減肥，桌球的效率並不理想，根據burned-calories.com資料，一個180磅重成人打美式或英式桌球，每小時僅消耗約240卡路里，較步行的257卡路里還要少。 雖然如此，桌球在香港仍甚受歡迎。 消脂效果縱強差人意，但桌球入場門檻不高，尤其是更簡單易玩的美式桌球，趁食飯、飲酒之餘跟朋友一起打幾局，不失為一項有趣夏日消閒活動。 美式桌球更適合入門及休閒。
1 天前 · 出版： 2024-05-20 06:00 更新：2024-05-20 06:00. 從滑浪風帆啟航，由運動員轉型為教練、體育行政人員，以至現在擔任特區政府的體育專員，黃德森形容，每個身份、每種經歷，猶如滑浪風帆比賽，每次面對不同的風向和水流，是新的賽道、新的嘗試。. 在每段新鮮的 ...
5 天前 · 親子. 港隊排球少年任體育科科主任香港浸信會聯會小學體育訓練學生專注. 香港浸信會聯會小學為荃灣區內極受家長追捧的熱門小學，全因學生學術成績優異、體藝才華出色，升中表現突出，更是一所推祟愉快學習的關愛校園。. 01親子記者專訪體育科科主任兼 ...
22 小時前 · 只見她輕鬆地説：「沒有啦，我都沒有緊張。. 」我一邊留意著她的表情， 一邊跟她聊聊最近校園生活。. 她雖然嘴裏說著沒甚麼問題， 但微皺的眉頭滲透著一點不安。. 當問到她為甚麼哭時， 她突然靜了下來， 眼睛變得通紅。. 不過十秒之內，若隱若現的淚水 ...
22 小時前 · 警方一連兩日（20、21日）針對觀塘區內街頭賣淫活動採取的一項名為「降獸」的執法行動，以「違反逗留條件」及「出租／容許處所用作賣淫用途」罪名，於全港各區共拘捕18名男女，當中超過半數被捕人是出租單位的業主。. 警方藉此提醒市民，切勿把單位租 ...
