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1 天前 · 夏日運動好去處｜三種常見健身室簡介及指南 附心得及新手建議. 撰文：陳旭暉. 出版： 2024-05-16 07:00 更新：2024-05-16 07:00. 夏日炎炎，香港高溫環境下，在戶外運動不是人人都受得住。. 《01體育》為大家介紹一些能在室內做運動的指南及攻略，讓大家能在這個 ...
1 天前 · 港隊排球少年任體育主任 香港浸信會聯會小學藉體育訓練學生專注. 撰文：王嵐. 出版： 2024-05-16 07:00 更新：2024-05-16 07:00. 香港浸信會聯會小學為荃灣區內極受家長追捧的熱門小學，全因學生學術成績優異、體藝才華出色，升中表現突出，更是一所推祟愉快學習 ...
4 天前 · 西沙SPORTS PARK旁有面積約30萬呎的運動商業綜合部分「西沙GO PARK」。西沙GO PARK設有長25米的室內恆溫泳池、室內多用途主場館、室外攀石場及24小時健身中心。游泳池：室內恆溫游泳池長25米，適合全天候游泳課堂及訓練之用。
2 天前 · 攀石場Just Climb由前香港攀石代表隊運動員何善揮創立，分店遍佈全港，而在西沙GO PARK的場地則是他們首個戶外攀石場，提供各類攀石課程、攀石同樂日、Team Building等活動。至於Super Motion健身中心佔地6000平方呎，提供入門健身及瑜伽課程，並提供24小時健身設施。
1 天前 · 沈卓盈減肥秘訣2. 健身球修身 沈卓盈多從運動中著手，曾指在懷孕前會用健身球運動，透過平衡鍛練全身肌肉，這樣便能訓練 核心肌群，讓身體能夠持續燒脂，身形看來更為結實。沈卓盈減肥秘訣3. 積極做運動 除了室內鍛鍊，沈卓盈亦是位陽光 ...
1 天前 · 5月15日，網傳重慶一男子在自己家裡的社區用戶外的健身器材鍛鍊時不慎發生意外身亡。. 目擊者透露，該名男子在小區裏用網上學的健身方法，通過吊脖（頸）健身來改善肩部疼痛和頸椎問題，沒想到用力過猛，直接吊脖而亡。. 目擊者稱，「（他）吊在索繩上 ...
2 天前 · 在街頭巡遊時，「色芯」要站立約一個多小時，他指，雖然有人幫忙撥涼，但今年仍覺得很熱。 蔡媽媽解釋，練習飄色時，只需試企約15分鐘，與真實表演時間有差距，加上今年洺翰擔任「下色芯」位置，「要企足全程」，所以即使天氣不算太熱，也容易感到疲累。
