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1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › michelle-wai-follow衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果！ - Cosmopolitan HK

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › michelle-wai-follow

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   2018年10月24日 · 衛詩雅地獄式減肥法：每日堅持運動. 經私人教練指導下，衛詩雅每天會做至少半小時的帶氧運動，即游水、跳繩、行跑步機上的斜路，然後做重力訓練，手持啞鈴操練雙臂、腰肢和雙腳，也經常做深蹲操練下身，這樣梅花間竹地做，即使肌肉酸痛也堅持每日做，難怪效果如此明顯！ 衛詩雅地獄式減肥法：零油鹽糖，番薯做正餐. 另外，衛詩雅也跟從私人教練設計的減肥餐單，戒絕油、鹽、糖，只吃白灼雞胸、牛和番薯，透過蛋白質重建肌肉，排走多餘水份，去除水腫，同時能維持身體所需能量和飽腹感，並不是節食那樣簡單。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 不過，衛詩雅也說要抵得住這樣單調的食物，心態很重要，也最好有專人指導，以免過度減肥而不自知。

2. www.harpersbazaar.com.hk › celebrity › michelle-wai-follow衛詩雅分享瘦身經驗！地獄式減肥法 14 日見效 - Harper’s Bazaar ...

   www.harpersbazaar.com.hk › celebrity › michelle-wai-follow

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   2018年10月24日 · 衛詩雅地獄式減肥法：每日堅持運動. 經私人教練指導下，衛詩雅每天會做至少半小時的帶氧運動，即游水、跳繩、行跑步機上的斜路，然後做重力訓練，手持啞鈴操練雙臂、腰肢和雙腳，也經常做深蹲操練下身，這樣梅花間竹地做，即使肌肉酸痛也堅持 ...

3. 圖片

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4. hk.news.yahoo.com › 減肥餐單似狗糧-衛詩雅14日減肥餐單似狗糧！衛詩雅14日地獄式減肥是如何做到的？ - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com › 減肥餐單似狗糧-衛詩雅14日

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   2018年10月24日 · 衛詩雅最近就進行了地獄式減肥，才14日就做到別人三個月的效果，還以一幅勝利姿勢穿上露腰裝出席活動，編輯第一時間致電她，究竟如何實行地獄式減肥法！

5. today.line.me › hk › v2衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果！ | Cosmopolitan HK ...

   today.line.me › hk › v2

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   衛詩雅出道十年，一直保持鄰家女孩般的乖乖女形象示人。 近日，她為了宣傳維港泳活動，突破性地穿上泳衣拍造型照，本身身形嬌小她，予人健康活力的感覺！

6. kknews.cc › zh-tw › entertainment衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果 - 每日頭條

   kknews.cc › zh-tw › entertainment

   衛詩雅出道十年，一直保持鄰家女孩般的乖乖女形象示人。 近日，她為了宣傳維港泳活動，突破性地穿上泳衣拍造型照，本身身形嬌小她，予人健康活力的感覺！

7. 影片

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     33:06

     youtube.com

     【 絲打圍爐 】蝦頭 Shiga 衛詩雅 分享女星激進減肥法 輕輕鬆鬆瘦20磅?!

     2021年11月26日

     觀看次數：23.4萬

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     10:43

     youtube.com

     衛詩雅 Michelle Wai - 減肥!就係為咗食更多嘅美食 征服5.6公里昂坪棧道 #衛食行山 #東涌

     2020年10月20日

     觀看次數：6.5萬

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     24:03

     youtube.com

     衛詩雅 Michelle Wai - 世紀婚禮美顏秘方！詩雅圍爐食養生鍋～ [ 衛食攻略 EP.69 ]

     2023年6月29日

     觀看次數：26.6萬

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8. www.youtube.com › watch衛詩雅 Michelle Wai - 減肥!就係為咗食更多嘅美食 征服5.6公里 ...

   www.youtube.com › watch

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   2020年10月20日 · 衛詩雅 Michelle Wai - 減肥!就係為咗食更多嘅美食 征服5.6公里昂坪棧道 #衛食行山 #東涌 - YouTube. 191K subscribers. Subscribed. 1.7K. 65K views 3 years ago. 之前你哋留言話導演個肚突咗出嚟 🙈 今次，我決定帶埋導演一齊做運動， 去征服5.6公里昂坪棧道！ ...more....

   • 影片時長: 11 分鐘
   • 觀看人次: 65.2K

   • 作者: 衛詩雅 Michelle Wai

9. hk.news.yahoo.com › 衛詩雅地獄式減肥-14日做到衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果！ - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com › 衛詩雅地獄式減肥-14日做到

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   2018年10月24日 · 近日衛詩雅出席活動時，罕有地以露腰造型示人，隱約顯示出小腹肌，據悉她剛進行了 14 日的地獄式減肥，成功做到別人努力三個月的效果，編輯當然立馬請教她啦！

10. 其他人也問了

    衛詩雅如何減肥?

    • 經私人教練指導下，衛詩雅每天會做至少半小時的帶氧運動，即游水、跳繩、行跑步機上的斜路，然後做重力訓練，手持啞鈴操練雙臂、腰肢和雙腳，也經常做深蹲操練下身，這樣梅花間竹地做，即使肌肉酸痛也堅持每日做，難怪效果如此明顯！ 另外，衛詩雅也跟從私人教練設計的減肥餐單，戒絕油、鹽、糖，只吃白灼雞胸、牛和番薯，透過蛋白質重建肌肉，排走多餘水份，去除水腫，同時能維持身體所需能量和飽腹感，並不是節食那樣簡單。

    衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果！ - Cosmopolitan HK

    www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/michelle-wai-follow-personal-trainer-keep-fit-loss-weight

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    ggpet.com.hk/pages/無穀物狗糧的好處.html

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