衝擊波治腳底筋膜炎效佳 相關
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看足印 – 首先足底沾水然後單腳站左水泥地或紙巾上，之後對比下圖足印. （圖片來源：受訪者提供） 2.費斯線Feiss Line 將內踝下緣突起處 (1)與第一趾骨頭 (2)連成一直線，若舟狀骨 (3)於連線下為扁平足。 （圖片來源：shutterstock） 以上2種方法雖然可初步分辨出扁平足，但是未必是最準確的，所以懷疑自己有扁平足時，應尋求專業人士作詳細檢查。 扁平足鞋墊選購2大注意事項. 若果經專業診斷後發現自己有扁平足的問題，第一時間並非功能性鍛練，因為功能鍛練的效果需要持之以恆成效較慢，所以應該先考慮使用專為扁平足而訂製的鞋墊，在受力為雙腳回復一個拱形的結構。 市面上有一些可供訂製的扁平足鞋墊，但價錢非常昂貴，如果經濟能力許可當然是好的選擇。
2022年11月19日 · 希望藉由赤足走行石春路來達到按摩腳底穴位。進而促進血 液循環及新陳代謝。但這講法並無科學根據，相反，行石春徑常導致過份疼痛，容易造成下 肢受傷、跌倒、不可逆轉的肌肉跟腱纖維化及足底筋膜炎等後遺症。 （圖片來源：shutterstock）
2023年12月14日 · 足底筋膜炎是腳板底痛及腳踭痛的主因之一，甚麼人最易患上足底筋膜炎？ 是否行得多就會發炎？ 本集請來骨科專科梁家騏醫生，為大家詳細講解足底筋膜炎的症狀，以及不同的治療與紓緩的方法。
2021年2月17日 · 如聚焦式體外衝擊波療法，可將衝擊波集中導入受傷部位，增加患處血液循環，加快消炎和減輕疼痛，同時刺激患處自我修復功能。 復元後即可透過有系統的各類抗阻力運動訓練，加強關節的穩定性，並改善附近軟組織的緊密度，進一步預防受傷。
2022年5月1日 · 汗皰疹發作時，手掌、手指隙、腳掌或腳趾邊緣會出現小水泡、脫屑，有些人更加會感到奇癢無比！ 中醫彭明慧告訴我們，過度精神壓力、或者常常吃肥膩辛辣、冰冷寒涼、甜食，都有機會誘發汗皰疹。 彭醫師講解了汗皰疹的成因、症狀、治療方法、又介紹了兩個汗皰疹紓緩湯水，想汗皰疹盡快好返，也要注意4個汗皰疹患者飲食禁忌，和7個汗皰疹康復貼士！ 汗皰疹症狀. 汗皰疹好發於春夏季節，多見於手掌、手指隙、腳掌或腳趾邊緣。 女性發病率較男性稍多，尤以年輕及中年人士較多見。 部份患者的汗皰疹是會於每到夏天皆會反覆發作復發。 汗皰疹初期癥狀是以小水泡的形式出現，經過一兩周後會變成脫屑、苔蘚化，水泡下的皮膚仍會較脆弱且呈偏紅顏色，部分病人會有皮膚皸裂情況，奇癢無比。
2024年4月23日 · 青木瓜湯功效｜痛風 和風濕兩個關節病症困擾不少香港人，前者多會出現於手腳單一關節，一發作就會紅腫、發熱、劇痛，多於夜晚突然發作。
2023年9月22日 · 3招預防心血管疾病. 心血管疾病病情複雜，發展迅速，死亡率高，冠心病及中風急性病發時救治相當困難，急救過後多終生伴隨後遺症，影響生活質素，所以預防比治療更為重要。 以下方法可以降低冠心病及中風的風險： 1.保持均衡飲食、適量運動、戒煙、避免精神緊張； 2.控制體重； 3.如患有高血壓、高膽固醇及糖尿病，需根據醫生指示接受藥物治療及定期檢查血壓、膽固醇及血糖。 中藥防治心血管疾病. 除了上述方法，中醫藥亦是防治心血管疾病的一種選擇。 據歷史醫學文獻，中醫對心血管疾病有一定認識，記載了不同治療方案。 而到近年循證醫學研究亦發現中藥對緩解心血管疾病症狀有一定療效，更有本地大學臨床研究指出中藥能有效降低冠狀動脈狹窄程度達五成，降低心肌梗塞風險。 （圖片來源：shutterstock）
