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2019年9月19日 · 酸梅 ：補肝斂肝，有養肝補肝的功效，提高肝臟的解毒能力 黑蒜：影響肝臟中糖原的合成，天然解毒；含有「 硒 」（ Selenium ）清除肝臟中的毒素和垃圾
2015年9月10日 · 大婚之前的新娘子，早已為籌備各個細節忙得不可開交，尚有持之以恆的瘦身和美肌項目，如何分配得了？不過，再忙也要吃飯！立即請教食療專家及營養師，教你愈食愈靚，愈食愈瘦！
2019年5月22日 · 說到健康餐、瘦身餐，好多人會第一時間想到淡口、不易買到、自己煮又太麻煩，愛情及瘦身食譜暢銷作家周靈山和大家一樣，不是從小就入廚，也曾經熱愛外賣，體重一度颷升到186磅的高峰，最終她本著「減肥要的是正常知識，不是偏方。」8個月成功健康減60磅！周靈山深明減肥不是甚麼都別吃 ...
2020年3月11日 · guides. 膠原蛋白是令皮膚彈滑的關鍵！ 多吃反而無效 留意6大正確吃法︰一個時間吃最能被身體吸收. 骨膠原 (Collagen，又稱膠原蛋白)是一種動物獨有的蛋白質，由多種氨基酸串連而成，分佈於皮膚真皮層的結締組織之中。 骨膠原的主要作用是支撐結締性組織，鎖住水分，讓皮膚維持在良好狀態，保持彈性。 隨着年齡增長、新陳代謝率減慢，以及外在因素如環境污染物及紫外線等，都會加速骨膠原流失，影響皮膚的彈性和光澤，出現皮膚鬆弛、皺紋等情況。 坊間有不少聲稱可以補充骨膠原的護膚品，但由於骨膠原分子較大，比較難從皮膚滲透；要補充骨膠原，由食物入手會更徹底。 misselvani. 836K followers. View profile. misselvani.
新娘大日子當天要防止水腫，可以吃什麼，不要吃什麼？怎樣吃才能瘦身而不瘦胸？婚後想生育，怎樣減肥同時調理？這些都是不少新娘常問的問題。shebrides 今日特別請來資深營養師及加拿大註冊自然療法醫生 Arlene-Frances Wu（伍雅芬），為各位準新娘逐一解答： 新娘大日子當天要...
2019年9月17日 · 人體不能同時吸收鐵質和鈣質，因為鈣質會抑制鐵質的吸收，建議好好分配三餐吸收的營養，將含鈣的食物與含鐵的食物分開進食，例如早餐選擇含鈣量豐富的乳製品；而午餐和晚餐就進食含鐵量豐富的蔬菜和肉類。 避免用餐時飲茶和咖啡
2019年9月4日 · 關於減肥或瘦身的文章，總會受歡迎。部分人只是有意識吃多了，會靠運動去消耗，或者之後幾天吃少一點去「抵消」。可是，部分人大吃大喝並不是因為肚餓，而是有壓力，想透過大吃大喝減壓，吃到胃部快要爆炸，才覺得壓力盡消。然而後果並不止發胖，還可能引致胃病、扣喉催吐、飲食失調 ...
