搜尋結果
2018年2月15日 · 2018/02/15 06:00. 在過年期間，民眾不管是開車回家團聚，或是在牌桌上和家人同樂，難免出現肩頸緊繃、腰痠背痛的情況，「Milo教練」也傳授好幾招在家就可做的舒緩、伸展動作。 （記者黃耀徵攝） 記者倪婉君／專題報導. 右手掌（或左手）置放臀部下方，下巴固定角度，用另一隻手輕輕的將頭部往反方向扳，可改善久坐或姿勢不良造成的不適。 （記者黃耀徵攝） 雙手往後置放於臀部上方，核心肌群用力，肩胛骨往後夾緊，可改善長時間使用手機或電腦的駝背、胸悶等。 （記者黃耀徵攝） 首先雙腳站穩、核心肌群用力，向前跨步不要太大，膝蓋垂直上下，可針對下半身進行訓練。 （記者黃耀徵攝） 雙腳站穩勿內、外八，重心往後坐，讓大腿與地面平行，膝蓋不要超過腳尖，可針對大腿進行訓練。
2022年2月19日 · 網友回應. 身高178公分，體重不到70公斤，18歲左投林昱珉身材條件普通，挑戰大聯盟難度不低，他坦言體型確實非常吃虧，不過會想辦法用其他方式彌補。 過去4名台灣左投上過大聯盟，包括郭泓志、倪福德、陳偉殷、王維中，身高都從182公分起跳，且具備不錯的身體素質，林昱珉自嘲怎麼吃就是吃不胖，他說，「美國最好的就是重量.
2022年6月9日 · 尹柏淮說，國三打擊陷入低潮，加上投球量過多，導致右手肘鈣化，根本無法丟球，不能投又打不好，一度打算放棄，國中畢業先去善化青棒一個 ...
2013年2月3日 · BALCO案 大咖藥蟲曝光. 2013/02/03 06:00. 大聯盟前次的禁藥風暴雖是2007年底的「米契爾報告」，實質上則是2003年底「BALCO案」的延伸，主要業務之一是提供營養補充專業諮詢建議的灣區實驗室（Bay Area Laboratory Co-Operative，BALCO），提供當時科技無法檢驗出之藥物給運動員的傳聞甚囂塵上，美國政府以調查逃稅找到切入點，才打開這個「潘朵拉的盒子」。 包括邦斯、吉昂比等10名大聯盟球員，於2003年12月被傳喚出庭作證，雖無人使用禁藥被起訴，大聯盟仍因此於2004年6月實施藥檢。 2004年11月，「BALCO案」證詞披露邦斯、吉昂比坦承「可能」在無意中被前訓練員注射禁藥或自行注射禁藥。
2020年6月18日 · 天使隊大谷翔平今年季前現身受訪，練出超壯肌肉的模樣還歷歷在目，今天他在個人IG曝光大肌肉怎麼練的，他在健身房練硬舉，舉起495磅（約225 ...
2021年7月20日 · 選手村餐廳有多達700種餐點選擇。 （射箭選手湯智鈞提供） 〔記者吳孟儒／台北報導〕今年東京奧運在選手村採用「泡泡模式」防疫，但隨著各國代表隊陸續抵達，確診人數提高，台灣代表隊更是提高警戒，加強消毒，減少不必要接觸，選手也會將餐點打包到房間食用。 選手村採「泡泡模式」，嚴禁運動員前往除了選手村和比賽場館以外的地方，但官方表示，自7月2日至今，運動員、官員、記者中共有58個確診案例，令人擔憂是否出現破口。 台灣代表隊昨抵達日本後，射箭、拳擊、游泳、桌球等項目的選手都已進駐選手村，被安排在與塞爾維亞和斯洛維尼亞等國住在同一棟，選手外出訓練都有專車接送，並直達練習地點。
2008年8月15日 · 欒勁與陳宏，2個世界冠軍，攜手帶領謝裕興站上世界舞台發光發亮！國三才開始接受正規訓練的謝裕興，羽球之路起步得晚，也由於缺乏系統訓練 ...
