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3 天前 · 鈣和鐵的含量更高，也容易吸收」、「白頭髮靠黑芝麻才黑回來」。 在了解各式各樣的的高鈣食物後，你是否對如何高效攝取鈣質更了解了呢？ 想要擁有健康的骨骼，除了多方攝取「高鈣食物」之外，適量的運動、攝取維生素D也都能幫助鈣質的吸收，讓我們一起擁有健康的骨骼吧！
13 小時前 · 「肌少症」分2種：急性與慢性！看哪一科？該怎麼檢測？肌少症權威陳亮恭一次告訴你 睡不好跟甲基化失衡有關？甲基化過度或不足都會有問題 日常3件事助調節 「這種澱粉」竟能降低膽固醇！營養師認證4種食物還有助穩定血糖
13 小時前 · 不要太常吃麵包！飲食攝取不均容易有脂肪肝，營養師推薦5食物護肝 一人份清蒸魚 奢華的享受 預防骨鬆需注意3大警訊！ 保骨大作戰，破解常見補鈣迷思與相關飲食禁忌！
1 天前 · 然而，瘦瘦筆必須搭配飲食控制，因而在大幅度地減少高碳水、高澱粉、高糖的攝取後，食慾有可能會降低至一日一餐，甚至於會發生如多吃幾口便覺得會反胃噁心的情況。. 然而，我們必須提醒婦女，當一個人每天的整體養分和熱量攝取都下降，甚至於是不足 ...
13 小時前 · 例如老師、教授、主管、上司、長輩等人，都經常使得社恐擔心在相處的過程中，自己的表現不符合對方期待，導致他們非常拘謹、無法順暢地表達。. 有網友就發文感嘆「學生時期會因為社恐不敢上課提問，害怕老師覺得我問的問題很笨」，吸引許多有同樣 ...
1 天前 · 母親節想吃蛋糕卻怕胖？「健康蛋糕」真的健康？營養師授4方法減輕吃蛋糕罪惡感 預防骨鬆需注意3大警訊！ 保骨大作戰，破解常見補鈣迷思與相關飲食禁忌！ 乳癌病友怎麼吃？營養師侯沂錚提醒依據分期補充營養，日常飲食需避免吃進「這3類食物」！
13 小時前 · 2024-05-17 11:00 跟著KarenW.品味人生. 台中忠孝路夜市居然有我最喜歡吃的麻辣 豆花 ！. 如果你覺得豆花只能吃甜的，那你一定要試試看享麻的享麻豆花～. 真的一定會覺得天哪！. 這鹹豆花怎麼這麼好吃！. 享麻酸辣粉. 位在台中南區忠孝路上，這裡就是台中有名的 ...
