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  1. 解決失眠方法 相關
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  1. 睡眠癱瘓症 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/睡眠瘫痪症

    治療方法 [編輯] 適當地放鬆自己,多進行戶外有氧運動,以及緩解心理壓力,給自己營造良好的睡眠環境都可以緩解此類症狀。如果此類症狀頻繁發生,已經嚴重影響到您的生活品質,可以嘗試求助於醫生,在醫生的指導下使用藥物進行治療。[需要可靠醫學來源]

  2. 睡眠 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-hk/睡眠
    • 睡眠的定義
    • 睡眠時做夢
    • 睡眠障礙
    • 功能
    • 世界睡眠日
    • 睡眠與死亡
    • 參看條目

    在1972年,一位法國的神經精神科醫師Christian Guilleminault認為睡眠只是身體內部需要的反映,感官活動及身體的物理運動在睡眠時會停止,但若給予合適刺激便可使其醒來。現代醫學界則普遍認為睡眠是一種主動過程,目的是為恢復精力而作出合適的休息,由專責睡眠及覺醒的中樞神經管理。在睡眠時人腦並沒有停止工作,只是換了模式,使身體可以更有效儲存所需的能量,並對精神和體力作出補充。睡眠亦是最好的休息方法,既能保持身體健康和補充體力,亦可提高工作能力。

    絕大部分的科學家相信所有人類一定會做夢,並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。[來源請求]因此,如果一個人覺得他們沒有做夢或者一個夜晚中只做了一個夢,這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種「記憶抹除」的情況通常發生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話(比如說被鬧鐘叫醒),他們就比較可能會記得那段快速動眼期所做的夢境(不過並非所有發生在快速動眼期的夢都會被記得,因為每個快速動眼期之間會插入慢波睡眠期,而那會導致前一個夢的記憶消失)。

    睡眠障礙是人們最常遇到的生理問題之一,主要可分為失眠、發作性嗜睡病、睡醒週期失調、睡眠呼吸暫停、睡眠相位後移症候群、夜驚、夢遊。睡眠障礙者應根據醫師處方,服用治療失眠的藥物以改善睡眠質量。 任何會壓迫到胸腔呼吸時所作之擴張收縮運動的睡姿,都有可能造成睡眠時呼吸中止的症狀而導致半夜驚醒及惡夢。太過緊身的衣物及隆胸,也可能造成相同的情況。

    睡眠的好處

    普遍認為睡眠能幫助恢復體力、腦力和精神,並能舒緩壓力,增強學習能力,從而保持身體健康。研究發現,睡眠時腦部的神經膠質細胞,把可能導致失智症與其他神經退化性疾病的β澱粉樣蛋白(英語:Amyloid beta)搬回體循環代謝並排除體外。

    過度睡眠的壞處

    在一次大樣本的調查中,調查人員發現長期過度的睡眠(超過9小時)會影響智力、提高糖尿病、心臟病、阿茲海默症、憂鬱症、不孕的概率。 此外根據英國基爾大學聯合利茲大學、曼徹斯特大學和東安格利亞大學的研究成果,平均每晚睡眠10小時的人,與平均每晚睡眠8小時的人相比,早死的危險增加30%。每天躺在床上蒙頭大睡超過10個小時,死於中風的危險增加56%,死於心血管疾病的危險增加49%。

    缺乏睡眠的壞處

    人們若欠缺適量的睡眠,將有可能導致一些後遺症,如白天嗜睡、情緒不穩定、憂鬱、壓力、焦慮、免疫力降低、判斷力減退、失去邏輯思考力、工作效率下降等。而現代生活中,都市人大多工作繁忙,因此較常出現以上的問題。反之,在鄉下的人則能較輕鬆生活,並獲得適量的睡眠,因此較少出現上述問題。

    國際精神衛生和神經科學基金會為了引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注在每年春季的第一天——3月21日主辦了「世界睡眠日」。 「世界睡眠日」選定在每年的3月21日是有特別意義的,因為這天是春季的第一天,因為週期性的季節變換和睡眠的晝夜交替規律都密切影響人們的生活。

    漢語中忌諱直接說「死」,有用「長眠」形容死亡。人若缺少睡眠,神經系統就會出現紊亂,內分泌系統和精神活動都會出現障礙,甚至死亡。保持七至八小時的睡眠的人,其死亡率低於其他人 。工作強度大,長時間睡眠不足易導致過勞死。

  3. 失眠 (電影) - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-hk/失眠_(電影)

    故事大綱. 著名大學醫學院教授林惜家,專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。. 一天,前女友丘夢熙突然現身求助,原來她的家人全部患上失眠症,病情去到末期,病人更會陷入失常狀態、極具攻擊性!. 為探究真相,林惜家開始連串恐怖實驗:潛入停屍間偷取病人大腦 ...

  4. 發作性嗜睡病 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/發作性嗜睡病

    三環類抗抑鬱藥和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs)可改善猝倒症 [1]。 每10萬人中約有0.2至600人受到發作性嗜睡病的影響 [2] 。 這種情況通常始於童年 [1] 。

  5. 睡眠相位後移症候群 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/睡眠相位后移症候群
    • 定義
    • 生理學解釋
    • 診斷
    • 對患者的影響
    • 治療
    • 適應晚睡的時間
    • Dsps和抑鬱症
    • 流行文化中的dsps
    • 參見
    • 參考資料

    根據國際睡眠障礙分類(ICSD),睡眠相位後移症候群的主要特徵是: 1. 睡眠開始和醒來的時間,比理想情況不可控制的晚。 2. 每天入睡時間基本相同。 3. 一旦入睡,並不會輕易醒來。 4. 在早晨理想時間起床是非常困難的。 5. 相對非常嚴重的,沒有能力去把睡眠相位提前,如強迫在正常的時間睡覺和起床。 如下一些特徵把睡眠相位後移症候群從其它睡眠障礙中區分出來 1. 患者至少能在早上甚至是下午有正常的睡眠(甚至睡眠品質更好)。相比之下,長期失眠患者不會感覺在早上入睡比晚上更容易。 2. 患者每天晚上幾乎是準時的感覺到睡意。如果他們在這個時候躺下休息,他們能迅速的進入夢鄉。兒童患者在沒有感覺到睡意的時候會拒絕上床睡覺,但是如果能允許他們在平常睡覺時間前不在床上躺著,就上床時間的爭吵就會消失。 3. 患者可以睡得很好並且很規律,如果讓他們遵循自己的生物鐘,如周末或者假期的時候。 4. DSPS是一個長期的病症,診斷這個症候群需要根據至少一個月的臨床表現。 一個被強迫按照朝九晚五方式生活的DSPS患者經常被拿來與一個經常有6個小時時差的人來做比較。他們都在工作日的晚上少睡幾個小時,但是會在周末或者下午補回來。周末睡覺或者下午的瞌睡會讓DSPS從白天的睏倦中解脫出來,但是卻更加強化了他的睡眠相位後移。 DSPS患者通常都是嚴重的夜貓子,他們感覺半夜三更的時候頭腦最敏捷,做事情效率最高。DSPS患者不能輕易的強迫自己早睡。他們會在床上輾轉反側好幾個小時,有些時候,到了去上課或上班的時候都還沒合眼。 當DSPS患者尋求醫療幫助的時候,他們一定很多次嘗試改變自己的睡眠規律了。早期的失敗的嘗試一般包括:放鬆技術、早睡、催眠、酒精、安眠藥、床頭讀物和家庭療法。其中部份使用過安眠藥的患者說,這種藥讓他們感覺疲憊或放鬆,卻不能帶來睡意。患者經常求助於家人在早上喚醒他們,或者他們會設置許多鬧鐘。因為這種徵狀在青春期的時候比較普遍,通常是患者的父母最先尋求幫助,因為他們費了九牛二虎的力氣也不能叫醒他們的孩子去準時上學。

    DSPS是一種人體的計時系統(生物鐘)紊亂。一般認為,重置生物鐘(入睡、醒來時間)的能力減弱是導致DSPS的原因。DSPS患者通常有非常長的日夜節律周期,或者對日光重置生物鐘的反應很弱。 如果頭天晚上沒睡足,一個有正常日夜節律系統的人通常會很快的入睡。早睡通常會自動的提前他們的日夜節律時鐘。相比之下,就算DSPS患者缺乏睡眠,他們仍然不能在他們的通常睡覺時間之前入睡。研究人員發現,缺乏睡眠不能夠重置DSPS患者的日夜節律時鐘。 努力按照正常作息生活的DSPS患者會很難入睡,也很難醒來。因為他們的生物鐘不是在那個相位上。而正常人上夜班如果沒有調整好,也會有相同的徵狀。 DSPS患者的其他日夜節律機能上也有後移,比如褪黑素的分泌和體溫最低值,相應的入睡和醒來的周期。入睡,自然的醒來,還有其他很多的內部機能都同時後移了相同的時間。如果考慮到不能被周圍人接受的睡覺和醒來的時間,非杓型(non-dipper)高血壓也和DSPS有關。 多數情況下,無法知道為什麼DSPS患者的生物鐘異常。DSPS看上去是遺傳的:大量的證據顯示這個問題和hPer3 (human period 3)有關。也有一些有記錄的個案是由於腦外傷引起的DSPS和非24小時睡眠周期症候群。 也有非常少的個案是DSPS發展成非24小時睡眠覺醒障礙,這是一種非常嚴重的導致衰弱的睡眠紊亂,患者每天都晚睡一點。

    DSPS靠臨床觀察,機體活動變化記錄儀監測或者睡眠記錄來持續跟蹤患者長達至少3個星期。 DSPS經常被誤診。經常被誤診為一種精神障礙。DSPS經常和很多其他疾病混淆,如,精神心理的失眠,抑鬱症,精神障礙如思覺失調症或者注意力不足過動症,還有其他睡眠障礙,或一些故意的行為,如不想去上學。睡眠醫藥的從業者指出,DSPS的診斷準確率實在太低,急需對睡眠障礙者進行更好的生理學教育。

    由於大眾對這種疾病的認識不夠,導致了DSPS患者承受了更多的壓力,如被視為無紀律或懶惰。父母通常被責備沒有適當的教育子女,學校則很少能容忍長期的遲到, 缺勤,或者上課睡覺的學生,並且不會認為他們是得了一種長期的疾病。 世界衛生組織2004年關於睡眠對於健康影響的會議上,睡眠專家指出: 到了DSPS患者得到正確的診斷之前,他們已經很長時間被誤診,或者被加上懶惰,不思進取的員工或學生的標籤。誤診為心理問題給患者和家人帶來了巨大的痛苦,還導致了一些患者服用了一些不合適的精神藥品。對於很多患者,準確的診斷出DSPS是他一生的轉折點。

    對DSPS的治療非常特別。這跟治療失眠不一樣,重視患者睡眠質量的同時要兼顧時間問題。徵狀較輕的患者可以用每天提早15分鐘起床直到達到期望時間的辦法,嚴重一些的患者,在治療方面,通常有以下的一些治療方法: 開始DSPS治療以前,患者通常被要求按照他們自己的作息來有規律的睡眠,要保證他們在「白天」不瞌睡,讓患者在治療開始的時候讓精神放鬆是非常重要的。 1. 光線治療,配合全光譜燈,通常早上30-90分鐘照射10,000勒克斯。日光也是可以的。光線治療通常會要求患者在早晨花更多的時間。這個方法需要幾天至2周才能見效,之後可以不時的使用來保持效果。避免晚上有強光也會有幫助。 2. 調整枕頭高度。枕頭太高或太低會影響頸椎生理曲線。 3. 不用有色玻璃窗,對治療DSPS有幫助。 4. 把晚上開著的6500K 色溫的燈管都換成2700K 或者4000K 的燈管。相對黃光而言,白光能推遲生物鐘。 5. 變換睡姿。 6. 晚餐不要太晚。 7. 不蒙被或者不使用過於沉重的被子。 8. 時間療法,連續幾天晚睡覺幾個小時,來重置生物鐘。時間治療的安全性還不完全清楚。 9. 睡前1小時或更早的時候補充小劑量(約1毫克)褪黑素,也可能幫助建立早一些的作息,特別是結合光線治療在自主醒來的時候。但是一些褪黑素的副作用是擾亂睡眠,噩夢,白天萎靡不振。長期的褪黑素副作用還不知道,也不能隨便生產。在一些國家,荷爾蒙是處方藥,或者根本不能買到。在美國和加拿大,褪黑素的供應不受限制。 10. 一些人聲稱大劑量的維生素B12可以讓睡意正常出現,但是療效似乎不彰。 11. 最近新批准的新藥柔速瑞(英語:Ramelteon)有明確的療效,它在某些方面的功效類似人工合成的褪黑素。生產柔速瑞所受到的監管和其它處方藥一樣,所以避免了褪黑素補充劑的純度及其衍生的問題。 12. 莫達非尼(Modafinil)是一種美國批准的治療輪班工作睡眠紊亂(SWSD)的藥物,SWSD和DSPS有很多共同特點,很多臨床醫生用這個疾病來描述DSPS病患。但是莫達菲尼不能解決DSPS的深層原因,他只能提高缺乏睡眠的病患的生活質量。如果在理想睡覺時間前12小時以內服用莫達菲尼會惡化DSPS徵狀,因為實際上他會推後入睡醒來的周期。 13. 定期清潔、吸塵蟎。 14. 曾經有過利用曲唑酮來治療DSPS的成功案例可查。 15. 可嘗試利用食物...

    長期的治療成功的比率並沒有確切的數字,但是有經驗的臨床醫生明白,DSPS是非常難治癒的。 在晚上工作,或者在家工作的人,DSPS似乎不是什麼大問題。他們中多數人並沒意識到這是一種「紊亂」。一些DSPS患者打瞌睡,更有一些人白天睡4小時,晚上睡4小時,儘管白天長時間的瞌睡導致晚上更加沒有睡意。一些比較適合DSPS患者工作的崗位包括保安,在劇院或者媒體工作,自由作家,呼叫中心,護理,計程車或者卡車司機。 一些DSPS病患雖然經歷了很多年的治療,仍然不能適應早睡。一些睡眠研究者就把這些無法治療的DSPS個案稱為「睡眠周期紊亂缺陷」。 DSPS患者的理療包括接受事實,選擇可以晚睡的職業。在一些學校,患有DSPS的學生可以在他們精力最集中的時間段參加考試。

    在有記載的DSPS個案中,近半數還罹患抑鬱症或者其他心理疾病。DSPS和抑鬱症之間的聯繫還不是很清楚。有一半的DSPS患者沒有抑鬱症說明DSPS不是簡單的抑鬱症的徵狀。就算在抑鬱症患者中,時間治療的療效也比直接治療抑鬱要好。 普遍認為,DSPS是引起抑鬱的重要原因,因為它是一種帶來很大壓力和誤解的紊亂。存在能聯繫睡眠機制和抑鬱的神經化學物質也是一種可能。 患有抑鬱症的DSPS患者應該同時接受針對兩種疾病的治療。一些證據顯示,DSPS的有效治療可以改善患者的精神面貌,從而讓抑鬱症的治療更加有效果,同時,對抑鬱症的治療可以讓患者的DSPS治療成功率更高。

    在卡通劇《凱文的幻虎世界》(Calvin and Hobbes)的一集中,當Calvin被叫起床的時候,他說:「不!不!不!我還想睡一會!」那天,他在學校睏得不行,但是當他被母親帶上樓,按在床上的時候,他又叫嚷到:「現在就睡?我一點都不睏」。最後,Calvin說:「我的生物時鐘被設置在了東京時間」。

    Thorpy, M.J.; 等. Delayed sleep phase syndrome in adolescents. Journal of Adolescent Health Care. 1988, 9: 22 – 27.引文格式1維護:顯式使用等標籤 (link)
    When the body clock goes wrong: delayed sleep phase syndrome. Lancet. 1992, 340: 884.
    Regestein, Q.; 等. Treatment of delayed sleep phase syndrome. General Hospital Psychiatry. 1995, 17: 335 – 345.引文格式1維護:顯式使用等標籤 (link)
    Regestein, Q. and Monk, TH. Delayed sleep phase syndrome: a review of its clinical aspects. American Journal of Psychiatry. 1995, 152: 602–608 [2007-05-11]. (原始內容存檔於2007-05-13).
  6. 專注力失調或過度活躍症 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-hk/注意力不足過動症

    25/6/2021 · 建議治療的方法依國家不同而有所差異,一般都會以心理治療、生活方式調整以及藥物,這三種中的一種或多種方式來進行治療 [1]。

  7. 思覺失調症 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/思覺失調症

    7/6/2021 · 可通過口語表達訓練,改善患者的思維、注意力和語言行為;亦可通過認知複誦(cognitive rehearsal),給予患者自我教導(self-instructions),其能使患者在處理困擾的處境時有一套應對表現,以及令在患者在成功時自我強化(self-reinforcement):這都能顯著

  8. 心理學 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-tw/心理学
    • 詞源
    • 歷史
    • 分支
    • 研究方法
    • 批評
    • 研究領域
    • 參見
    • 研究書目
    • 外部連結

    西語中的「心理學」(psychology)一詞由希臘語詞根,「靈魂」(ψυχή)和「研究」(λόγος)所組成,最早由克羅埃西亞詩人馬爾科·馬魯利奇使用。 「心理學」漢譯譯名之來源,透過歷史學與心理學之相關考證,證明與中國明代心學、宋代理學、及宋明儒學東渡日本有直接關係。 1890年,威廉·詹姆斯將心理學定義為「心理生活的科學,包括心理現象和心理狀態」。幾十年來,這個定義一直廣為流傳。然而,這一含義受到了一些激進行為主義者的質疑,尤其是約翰.B.沃森等激進行為主義者。沃森在1913年的宣言中將心理學定義為獲取對控制行為有用的信息。同樣,自從詹姆斯定義了它,這個詞更強烈地暗示了科學實驗的技術。

    起源

    早期的心理學研究是屬於哲學的範疇,稱為哲學心理學。哲學心理學的研究可以追溯到埃及、希臘、印度和華夏等古代文明。中國古代認為人的性情思想是由一定的器官承擔的,並且其活動會在器官上反映出來,如「心之官則思」(《孟子》),「人精在腦」、「頭者神之所居」(《春秋元命苞》)。「神形合一」、「形神相印」等思想在《黃帝內經》等涉及醫學心理的著作中有很多闡述和應用。柏拉圖提出過二元並存的理念,有人認為亞里斯多德《論靈魂》是西方最早的一部論述心理學思想的著作。經由長久的演變,慢慢的產生各式各樣不同的學科,包括了現在人所了解的心理學。 哲學心理學主要是在探討心身關係、天性與教養、自由意志與決定論、知識來源等四大議題。其早期的理論有一元論、二元論、環境決定論、精神決定論等。近代的哲學心理學則是有三大思想流派,包括了理性主義、經驗主義與浪漫主義。正如德國心理學家艾賓浩斯所說:「心理學有一個漫長的過去,卻只有一個短暫的歷史」。在中世紀的伊斯蘭醫學與心理學中,已經開始進行臨床的精神科治療和實驗研究。

    科學心理學

    雖然心理學實驗可以追溯到阿拉伯學者海什木的著作《光學》(1021年)不過,心理學作為一門獨立的學科是開始於1874年,那一年,德國的生理學家威廉·馮特發表兩冊的心理學教科書——《生理心理學的原理》(Principles of Physiological Psychology)——,在序言裡大膽宣稱:「要建立一個新的科學領域」;馮特也因此被稱為「心理學之父」。1875年,萊比錫大學聘馮特為教授;1879年,他在萊比錫大學建立世界第一個專門的心理實驗室,吸引了來自世界各地的學生。10餘年後,也就是1890年代,美國各大學風起雲湧地仿傚此舉,建立數十座心理學實驗室,尤其1892這一年就成立了20座,這一年也是美國心理學會的成立年。通常將1874年作為科學心理學誕生的時間,這一時間比許多自然科學脫離哲學而形成獨立學科的時間為晚。馮特也是第一個把自己稱為心理學家的人。其他早期而重要的心理學家包括艾賓浩斯等。19世紀末、20世紀初,西格蒙德·弗洛伊德的精神分析學派興起。

    構造主義

    德國心理學家威廉·馮特被認為是將實驗引入心理學研究的人,被譽為「實驗心理學之父」。1879年,他在萊比錫大學建立了第一個心理學實驗室。馮特著重於將心理分解成為基本的元素,這是由於當時化學的進步,後者在分析物質元素與結構上取得突破。雖然馮特自己不是構造主義者,他的學生愛德華·B·鐵欽納成為了構造主義的思想家,與機能主義者對立。鐵欽納是美國早期心理學家的重要人物。

    生物

    生物心理學或行為神經科學從生物角度研究行為和心理過程。生物心理學中有不同的專業分支。例如,生理心理學運用動物模型,特別是老鼠,來研究神經、基因、細胞機能在學習、記憶、恐懼中產生的作用。認知神經科學家利用神經成像工具研究神經與人類心理活動之間的關係,神經心理學家使用心理測評來進行科學研究,如大腦損傷帶來認知缺失的程度與表現形式。

    臨床

    臨床心理學的研究與應用包括理解、預防、緩解心理痛苦與紊亂,促進心理健康和個人成長。雖然臨床心理學家也會參與研究、教學、諮詢、出庭作證、程序編訂與管理,但該分支的中心是心理測評與治療。一些臨床心理學家會著重於對腦損傷的病人進行臨床監護,這一領域被稱為臨床神經心理學(英語:Clinical neuropsychology)。在許多國家裡,臨床心理學是受到管制的心理健康專業。 臨床心理學家所做的努力受到諸多治療方案的影響,所有方案都包括專業人士與患者(通常是個人、夫妻、家庭、或小群體)之間的正式關係。不同的治療實踐方案與不同的理論觀點相互關聯,採用不同的流程來建立治療組合、探究心理病因、鼓勵新的方法來思考、感受、行動。四大治療理論觀點包括精神動力治療(英語:Psychodynamic psychotherapy)、認知行為治療、存在—人本主義治療和系統/家庭治療(英語:Family therapy)。目前有趨勢表明一部分心理家正在努力整合各個治療派系,特別是在對文化、性別、精神、性取向的理解加深的情況下,這個趨勢更加顯著。在豐富的研究成果下,有證據表明各大治療派系的效果趨於等同,並共享...

    認知

    認知心理學研究心理活動中的認知。知覺、注意、理智、思維、解題、記憶、學習、語言、情緒都在它的研究領域之中。經典認知心理學與認知主義學派有相互聯繫,根據機能主義與實驗心理學,認知主義支持心理信息處理模型。 在更廣域的層面上,認知科學是一種跨學科範疇,包括認知心理學、認知神經科學、人工智慧、語言學、人機互動、計算神經科學、數理邏輯與人類學。計算機常被用於模擬這類實驗現象。 計算機模擬為研究思維的功能組織提供了工具,神經系統科學則為大腦活動提供了度量衡。

    心理學研究傾向於折衷主義,即從其他領域汲取知識以幫助理解、解釋心理現象。另外,心理學家大量使用了查爾斯·桑德斯·皮爾士的三段論:演繹、歸納、溯因。由於常常使用演繹自然定律模式(英語:Deductive-nomological model),心理學家也會依靠歸納邏輯來對問題進行解釋。例如,演化心理學家嘗試利用適者生存來解釋心理特質——如記憶、知覺、語言等,即這些功能是自然選擇或性選擇的產物。 心理學家會展開基礎研究來進一步理解心理學的某一領域,或是進行應用研究來解決臨床、工作場所等其它問題。碩士級別的臨床專業會同時教授學生研究方式與循證實踐。心理學專業協會也會協助設立規範標準,如道德、培訓、研究方式、專業操作等。另外,根據不同的國家和地區,心理服務或「心理學家」這一職稱受到相應法律的規範,從事對外服務的心理學家也常常被要求取得從業執照。

    理論

    對研究的批評常常包括指責心理學是「軟」科學。科學哲學家托馬斯·庫恩的1962批判中暗示心理學仍處在前範式形態,缺乏像成熟的化學、物理學那樣的支撐性理論。 由於心理學的一些領域依賴於問卷調查之類的研究方式,批評家們認為心理學不夠客觀。其它觀點認為心理學家所研究的人格、思維、情緒不可能被直接測量,其結果不過是調查對象的主觀報導。 另一些批評家則認為統計假說被誤用。一些研究記錄表明心理學家常常混淆統計的顯著性差異與實踐之間的關係,而前者在實踐上常常無關緊要。有時,辯論發生在心理學界內部,例如實驗室研究人員與從事實踐的臨床醫生之間的爭執等。

    實踐

    有的觀察者發現了某些理論與實踐上的衝突——例如,一些臨床實踐沒有理論支持。批評家們認為越來越多的心理培訓課程沒有足夠的科學依據。一些質疑者認為,像「嬰兒孤獨症協助性溝通」;被用於記憶恢復的塑身鍛鍊;再生療法等,雖然十分風行,但卻令人懷疑,而且可能有害健康。

    道德

    在今天的道德準則框架內,一些研究實驗不允許進行。這些實驗違反了美國心理學會道德準則(Ethics Code of the American Psychological Association)、加拿大涉及人類實驗道德準則(the Canadian Code of Conduct for Research Involving Humans)、以及貝爾蒙報告(英語:Belmont Report)。目前,道德準則規定,對非人類動物的研究只能在效益大於傷害的情況下進行。所以心理學家在動物實驗中的研究方式不能用於人類。 1. 斯坦利·米爾格拉姆的米爾格倫實驗使得參與者飽受折磨,挑戰了科學實驗的道德底線。實驗研究參與對象會在多大程度上違背自己意願執行規定行為。 2. 二十世紀70年代,哈里·哈洛在威斯康星大學麥迪遜分校利用獼猴進行了「絕望」實驗,遭到譴責。實驗利用動物來模擬抑鬱症。哈洛設計出了一種「強暴架」,利用對母獼猴行為的干擾進行研究。1974年,美國文學評論家韋恩·布斯(英語:Wayne C. Booth)寫道:「哈里·哈洛跟他同事幾十年折磨著非人類靈長實驗品,證明了我們都早已知道的—...

    心理學所包含的研究領域甚為寬廣,並使用許多不同的方法來心理過程與行為。心理學主要分為理論心理學和應用心理學兩大領域,其下又可分為許多次領域,例如教育心理學、變態心理學、管理心理學等。 1. 理論心理學:與應用心理學相對,包括用於學術研究目的的變態心理學、生理心理學、認知心理學、比較心理學、發展心理學、健康心理學、人格心理學、社會心理學等。 2. 演化心理學:是對所有心理學的一種整合嘗試,提供了簡練的方式來解釋各門心理學中觀測到的各種現象及理論。 3. 異常心理學:是對異常行為的研究,以描述、預報、解釋和矯治功能的變態模式。異常心理學的研究應用於臨床心理學,以治療心理疾病的患者。 4. 生理心理學:基於生理組成結構而進行的研究,其中主要包括人腦等。 5. 認知心理學:所謂認知,指在獲取知識過程中進行的各種心理活動,主要包括知覺,記憶,言語,思維等,即通常所謂的認識過程。 6. 正向心理學:正向心理學從20世紀裡重點關注快樂和滿足的人本主義心理學中找到根源。 7. 比較心理學:是研究動物行為進化的基本理論,和不同進化水平的動物的各種行為特點的心理學分支。它對哲學認識論具有重要意義,比較心理學的研究還能為生產實踐和生物醫學研究提供動物行為進化方面的基礎科學知識。 8. 發展心理學:主要研究人類由出生至死亡時的人格發展過程,艾瑞克森把人格發展分為8個階段,並認為每個階段的人都會面對不同的人格發展的障礙,如處理得好便能順利發展,如處理不好便會形成焦慮及各樣問題。 9. 人格心理學:研究行為、思維和情緒的模式,通常稱為個體的人格。 10. 定量心理學:在心理學研究中應用數學模型和統計學模型,以及將統計學方法用於分析、解釋行為數據。 11. 心理統計學:是心理學中對知識、能力、態度和人格特徵等進行心理測量的理論和技術,主要與教育、人格和臨床心理學有關。數學心理學則與實驗和認知、生理心理學關係密切。 12. 社會心理學:探討社會與認知歷程對於個體知覺他人,影響他人及聯繫他人的方式如何產生作用的科學性研究,以心理學、社會學相關理論為基礎的社會科學。 13. 臨床心理學:是討論人類非正常行為,通過臨床觀察探討這些行為的論據,評估,分類,治療,預防以及科學研究的心理學分支學科。 14. 教育心理學:研究人類如何在教育情境下進行學習、教育性干預的效果、教學的心理學、作為組織的學校的社...

    李紹崑:《精神學研究》(台北:台灣商務印書館,1998)。
    李紹崑:《哲學.心理.教育》(台北:台灣商務印書館,1993)。
    李紹崑:《美國的心理學界》(台北:台灣商務印書館,1991)。
    李紹崑:《歐洲的心理學界》(北京:商務印書館,2007)。
    心理學研究[永久失效連結](繁體中文)
    心理學百科全書 (頁面存檔備份,存於網際網路檔案館)(英文)
  9. 重性抑鬱疾患 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-hk/重度抑郁症

    14/3/2021 · 三種最常見的抑鬱症治療方法是心理治療、藥物治療和電休克療法。 對於18歲以下的患者心理療法是首選,對所有患者來說電休克療法是最後手段。 治療一般在門診進行但是對於有明顯的自殘或傷害他人傾向的病人應當入院治療。

  10. 瑪麗蓮·夢露 - 維基百科,自由的百科全書

    zh.wikipedia.org/zh-hk/玛丽莲·梦露

    19/6/2021 · 為了減輕她的焦慮與慢性失眠,她開始使用巴比妥類藥物、安非他明和酒精,這也加劇了她的問題,直到1956年她變得嚴重上癮 [108]。 莎拉·丘吉維爾稱夢露的一些行為是對她的男聯合主演和導演的優越感以及性別歧視的回應,這在她的職業生涯後期尤為突出 [109] 。

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