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我相信很多朋友都會睡眠問題的困擾,失眠真的只能看醫生,吃安眠藥嗎? 想透過營養補充改善,但效果有限,營養補充吃對還是吃的不對也不知道? 閱讀更多
#離胺酸:幫助鈣質的吸收、促進膠原蛋白形成,幫助製造抗體、荷爾蒙與酵素,改善疲倦、注意力不集中、眼睛容易紅腫充血,為孩童正常生長與骨骼發育所需。 #色胺酸:天然放鬆劑,減輕失眠,改善偏頭痛,改善免疫系統。
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我相信很多朋友都會睡眠問題的困擾,失眠真的只能看醫生,吃安眠藥嗎? 想透過營養補充改善,但效果有限,營養補充吃對還是吃的不對也不知道? 閱讀更多 點閱: 6167
失眠這件事,對於現代可說算是文明病之一,淺眠、失眠、睡不好,或是睡得不安穩、很難入睡、入睡後易醒,每日的無限循環,就算有睡,隔天起床後還是覺得很疲勞。
我相信很多朋友都會睡眠問題的困擾,失眠真的只能看醫生,吃安眠藥嗎? 想透過營養補充改善,但效果有限,營養補充吃對還是吃的不對也不知道? 閱讀更多
失眠這件事,對於現代可說算是文明病之一,淺眠、失眠、睡不好,或是睡得不安穩、很難入睡、入睡後易醒,每日的無限循環,就算有睡,隔天起床後還是覺得很疲勞。