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2024年4月22日 · 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。. 為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失 ...
6 天前 · [2021-02-22] 明醫網 > 兩性生活. 再大的傷口，在時間的療癒下也會癒合，在愛情冷卻與決定遠離的當下，確實是一段艱難的旅程，無論你是否仍為對方心傷，在半年之後適時該慢慢往前走，過去的已經過去，未來還有幸福等著你，這些思考能讓你重新振作起來。 跟別人比較，毫無意義. 每個人的人生都是獨一的，在自己選擇的軌道上「沒有落後，沒有領先。 在老天安排的屬於你的時區裡，一切都是準時。 」比較誰幸福或誰擁有什麼，只會離幸福愈來愈遠，即便是擁有許多物質的人們，你也無法知道他們的痛苦，將重點回到自己的快樂身上，停止無意義的相比。 世界上不是只有你會失戀.
2024年4月22日 · 明醫網 > 醫事百科. 還在苦惱運動前、運動後怎麼吃會瘦嗎？ 營養師劉怡里及美女主播蔡逸帆指出，想減肥7 分靠飲食、3 分靠運動，管不住嘴巴、吃錯食物效果大打折。 究竟運動前該吃什麼？ 劉怡里解釋，若是進行重訓加有氧超過1 小時的中強度運動，建議在執行前的半小時～ 1 小時間，可先攝取一份碳水化合物，例如半顆芭樂、1 顆小蘋果、1 片土司，或是50 ～ 60 公克地瓜，能避免運動過程血糖太低。
2024年4月22日 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 容樹恆，香港運動醫學及科學學會會長，現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生，專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作，亦是一位經驗豐富的隊醫。 (patrick@ort.cuhk.edu.hk) 身高逾2.29米、體重逾320磅的國家籃球隊中鋒姚明，最近宣布因抵受不住傷患困擾，決定退出美國職業籃球（NBA）球壇。 令姚明退出球壇的元兇是應力性骨折。 對於身高和體重都較高的運動員來說，它並非罕見的運動創傷，過去兩年，此症不斷折磨姚明，更令他倒了下來。 又因明星新聞效應，最近許多業餘運動愛好者都開始擔心自己也有此問題，紛紛向運動創傷科門診求醫。 應力性骨折常見於跑步運動員，尤其是長跑運動員，成因是跑步次數過多過密及訓練量太高所致，其他的外在因素如訓練方法偏差、
2024年4月28日 · 2024.04.28. 星期日. 昔日新聞. 明報 > 新聞 > 港聞. 光影娛賓逾半世紀 總統戲院周二結業 員工心酸嘆式微 熟客:失平飛. [2024.04.28] 發表 推文. 1966年開業、經營逾半世紀的總統戲院將於周二（30日）結業，是本港現時少數單幢式戲院。 昨午所見，戲院內暫未見結業告示，購票入場的人不多。 有工作逾20年的員工認為戲院生意不敵互聯網發展，已逐漸式微。 （李紹昌攝） 陳先生偕妻每周看兩套電影，不時選擇到票價較便宜的總統戲院。 昨日他倆到場觀看《特技狂人》時，得悉戲院即將結業，感到可惜。 （李紹昌攝） 總統戲院1966年10月26日開業，在《明報》刊登廣告，當晚首輪播放西片《野戰雄師》。 （資料圖片）
2024年4月22日 · 美國公佈的一項調查顯示，多個國家國民性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。 荷蘭烏德勒支大學的專家認為，從插入到射精的時間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要。 對很多女性來說，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛後適當的溫存勝過長時間的「馬拉松」。 四成人沒有任何後戲。 有調查顯示，在亞洲國家，40%的男人在過完性生活後，對妻子沒有溫存表示。 馬曉年指出，沒有後戲會讓女性產生「他只顧自己發洩，根本不管我」的想法，而性愛後擁抱一會兒、聊聊天，都可以起到很好的情感潤滑作用。 許多人認為，完美的性愛需要「久些、再久些」，但刊登在英國《性醫學雜誌》上的一篇報導指出，性生活品質並不取決於性愛時間長短，而與時間分配密切相關。
2024年4月22日 · 明醫網 > 醫事百科. 不是每個新冠肺炎患者都會發燒，可能出現腹瀉、味覺異常、嗅覺異常，且國外也發現病毒會侵犯神經系統，這時免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。 對此，醫師指出，女性可透過日常檢視自己免疫力，若月經前容易頭痛、嘴破，常有感冒疲勞等經前症候群症狀，代表免疫力是處於不佳的狀態。 中醫科主治醫師周宗翰表示，免疫系統就有如人體的保全系統，主要作用是幫助身體辨認病毒，進而藉由啟動免疫器官生產免疫細胞來清除這些病原體，而中醫的免疫系統便是人體的「正氣」，一旦正氣充足，外來的邪氣就不容易侵犯干擾人體，五臟六腑便能夠有正常的生理活動，並具有抵抗外邪以及促進自我修復的能力。
