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- 步行、步行、再多行幾步。步行能助您認真健身，特別是如果您的生活方式是久坐不動時。一項研究報告指出，每日步行至少20分鐘、每周至少步行5天的人，比起每周做一次運動或更少的人少請近一半的病假。
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2022年5月5日 · According to a report by the Hong Kong Cancer Registry, cancer is the number one killer in Hong Kong, accounting for 30.5% of all deaths. Furthermore, new cancer cases saw a 35% increase 3 compared to 2009. A recent market survey 4 commissioned by AIA Hong Kong also revealed that over 50% of respondents are concerned about critical illnesses such as cancer and stroke.
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