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  1. www.setn.com › News換季開始精神不濟？營養師：五種營養素要補足 改善疲倦危機 | 生 ...

    2022年9月21日 · 營養師：五種營養素要補足 改善疲倦危機. 2022/09/21 15:13:00. 記者郭奕均／台北報導. 換季容易感到疲倦，營養師教大家如何改善精神不濟的困擾 ...

  2. www.setn.com › News排便卡卡？營養師推「10大順暢食物」解便秘、排宿便超有感 | 健 ...

    3 小時前 · 週末放縱大吃大喝，排便卡卡出不來嗎？. 營養師高敏敏分享「10大順暢食物」，解便秘、排宿便超有感！. 1.燕麥：富含水溶性膳食纖維，可軟化 ...

  3. www.setn.com › News防疫期間必吃！營養師盤點五大黃金營養素 打造免疫金鐘罩 | 生活 ...

    2021年7月3日 · 凃淑芬營養師為大家整理出五個關鍵營養素： 1、維生素C. 維生素C是強效抗氧化劑，能抗氧化、減少自由基的形成，幫助抵抗自由基對細胞的破壞；有助傷口癒合、幫助膠原蛋白合成；具調節免疫功能，抵抗外來病毒入侵，提升免疫力。...

  4. www.setn.com › News吃香蕉助眠 專家揭1關鍵：正確剝皮才有效 | 健康 | 三立新聞網 ...

    1 天前 · 睡眠對健康相當重要，如何提升睡眠品質已成顯學，營養師表示，生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質，例如色胺酸、維生素B群、鈣與鎂 ...

  5. www.setn.com › News168斷食還是瘦不下來？營養師揭「5大祕訣」：不用戒掉澱粉 | 生 ...

    2023年9月8日 · 營養師揭「5大祕訣」：不用戒掉澱粉. 2023/09/08 12:37:00. 評論. 這篇文章提供了一些有關168斷食法的建議和原則，但需要注意的是，斷食並不適合每個人。 文章中提到，斷食法不適合腸胃不好的人、腎臟病友和膽結石患者，這點值得關注。 此外，雖然在斷食的進食時間內可以享受一些高熱量食物，但仍應保持飲食的均衡和健康。...

  6. www.setn.com › News米漿放一晚驚見「蟑螂屍海」他驚呆！網激推1物更有效：隔天滿滿 ...

    3 小時前 · 原PO在臉書社團「爆廢1公社」發文表示，「教大家一個抓蟑螂的方式，一杯米漿放一晚，抓五隻蟑螂」只見照片中，沒有喝完的米漿內漂浮著五隻 ...

  7. www.setn.com › News網紅營養師爆求婚後「要三妻四妾」！未婚妻淚訴：逼我離開一手創 ...

    2023年12月1日 · 記者楊晏琳／綜合報導 【12／1 13:06發稿｜12／2 08:40更新：新增營養師回應】. 時常分享健身營養知識的YouTuber Ricky遭前女友爆料求婚後要求開放式性 ...

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