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2022年6月8日 · 藜麥功效多，高纖同時低脂，是減肥人士的愛吃食物之一！不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥好處多，但對特定人士來說還是要注意一下藜麥食用禁忌及副作用！ Grace表示有研究顯示，連續每餐進食20-50g藜麥4星期以上的人士，有機會幫助減低壞 ...
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2023年4月28日 · 在一項研究中，研究人員發現薰衣草油可以對抗一般焦慮症的處方藥物。在六星期內，一組參加者服用了減輕焦慮的藥物勞拉西泮，而另一組則服用了口服劑量的薰衣草油。 在試驗期結束時，兩組報告的焦慮程度幾乎相同 — 分別為 45% 和 46%。
2021年7月23日 · 香港地遍佈各式各樣的日本料理餐廳，但對於食慣正宗日本菜的人，又豈能浪費quota 逐間慢慢試？Cosmo 一直都為大家試菜，終於挑選到城中6間高級日本料理餐廳，包括割烹料理、Omakase、fusion 西日菜及日式便當等，就算要銀包大出血都抵食一次，好好獎勵自己！
音樂治療（Music Therapy）是甚麼？哪些人適合接受音樂治療？不少人對音樂治療存有誤解及疑問。Cosmo專訪音樂治療師梁凱琪 (Jacqueline Leung) ，除了分享真實治療個案之外，更會解答8個有關音樂治療的常見問題，讓大家一文看清音樂治療的種類、對象及功效等多項入門知識。
2020年6月3日 · 酒糟鼻（又稱酒渣鼻），患者的鼻頭大多通紅，而且也有機會出現微血管擴張或紅腫情況。要根治酒糟鼻，除了使用藥物之外，坊間流傳服用A酸或進行激光根治，又是否真的有效可行？註冊西醫李家韡就在這裏為我們逐一解構。
2024年2月21日 · 薏米，又被稱為薏苡仁，一直以祛濕、改善脾胃及利尿去水腫而為人所熟知。香港天氣潮濕，回南天時更可以多多飲用薏米檸檬水。今次Cosmo邀請到德善堂註冊中醫師鄧蔚淇，為大家拆解薏米功效、生熟薏米分別，還有薏米檸檬水及薏米粥食譜分享。
