2020
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2021年6月16日 · Jun 16 2021. 《調教你MIRROR》成為全城討論熱話，MIRROR十二位成員將接受梁祖堯的「調教」，期間斷絕經理人保護及杜絕偶像包袱，激罕地對大家來個深情剖白。 昨晚（15日）第7集繼續同大家講述私追的問題，如何造成MIRROR內部的矛盾，同時足本還原四月拍攝時所講的「梅窩事件」。 撰文：八卦妹｜圖片來源：《調教你MIRROR》截圖. 《調教你MIRROR》四月到梅窩拍攝 曾爆發出姜濤怒鬧Fans. 《調教你MIRROR》是ViuTV全新真人騷節目，節目組早在今年4月時MIRROR 12子連同梁祖堯一同出發到梅窩，進行各自的「調教」，以及解決隊友之間的問題。
2021年6月17日 · ViuTV播放中的《調教你MIRROR》，第8集節目主題是「MIRROR的演員自我修養」，梁祖堯找來著名導演黃修平，對MIRROR 12子的演技評分。更找來人氣女演員鍾雪瑩當特邀女主角，現身跟MIRROR對戲！今次鍾雪瑩奉旨親近MIRROR，到底粉絲反應係點呢？
2021年5月29日 · 《調教你MIRROR》將於下月7日晚上11時首播，節目由梁祖堯率領12子在演唱會前入梅窩「特訓」，希望成員可以變得更好。 在最多一個預告中，李駿傑（Jeremy）指：「越來越多個人工作，對於MIRROR好似變咗part time咁。 《調教你MIRROR》將於下月7日播出. 坦認個別成員「單飛」發展出現問題. 另外，最新預告，12子在鏡頭前大方認因為近年因有個別成員「單飛」發展，令團隊出現問題。 姜濤也提到成員間出道後，也有產生過不少誤會。 柳應廷也有講到：「中間產生咗啲唔好嘅競爭。 」江𤒹生（Anson Kong）更直認：「有時存在啲芥蒂。 坦認個別成員「單飛」發展出現問題. 花姐：簽完佢返嚟，的確有好多缺點. 另外，花姐也有最新預告中講到：「簽完佢返嚟，的確有好多缺點。
2021年6月3日 · Jun 3 2021. ViuTV《調教你MIRROR》明晚首播，多段預告片中MIRROR十二子真情流露，姜濤更直認出道以來團員間好多誤會！ 節目中MIRROR逐一講出心底話時真情爆喊，副隊長江熚生（AK）更激動爆喊：「搵唔返以前嗰種開心。 」到底最後會發展成點？ 撰文：東方新地｜圖片：《調教你MIRROR》節目截圖｜編輯：20｜原文刊於：東方新地. 姜濤在《調教你MIRROR》宣傳中認團員間一直有好多誤會。 （圖片來源：《調教你MIRROR》節目截圖） 《調教你MIRROR》十二子真情爆喊. 《調教你MIRROR》宣傳中，姜濤直認：「由出道到依家的確好多誤會。
2021年4月8日 · 即睇新Monday調教你MIRROR文章，提供最快最新調教你MIRROR內容，新Monday緊貼最新Gadget電玩資訊，讓你安在家中都可以緊貼潮流！
2021年6月22日 · Jun 22 2021. 《調教你MIRROR》昨晚（21/6）一集，梁祖堯要MIRROR眾子幫經理人花姐（黃慧君）設計新造型，並找來與同樣叫慧君的特約模特兒「花膠」代替，而12子共分服裝飾物、梳化兩組，期間，Lokman、Alton及Tiger更一度聽從梁祖堯指示要為「花膠」揀內褲。 撰文：八卦妹｜圖片來源：調教你MIRROR、MIRROR IG. 《調教你MIRROR》12子房間遭突擊. 《調教你MIRROR》昨晚播出第11集，MIRROR在梅窩的第4天，經過數集的個人調教及團體調教後，今集較為輕鬆點。
2021年5月25日 · ViuTV新節目《調教你MIRROR》（Be a Better MIRROR）將2021年6月7日起逢星期一至五23:00-23:30於ViuTV播出，由梁祖堯及MIRROR主持。 兩個前作《Mirror Go》及《調教你男友》二合為一而成的節目，令MIRROR變成更好，即睇詳情！
