2020
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2021年6月4日 · Jun 4 2021. 《調教你MIRROR》將於7日晚在ViuTV首播，多段預告提前劇透節目內容，片中MIRROR十二子真情流露，姜濤更直認出道以來團員間好多誤會，MIRROR逐一講出心底話時真情爆喊，副隊長江熚生（AK）更激動爆喊：「搵唔返以前嗰種開心。 」各隊員相擁痛哭，究竟能否尋回初心，能否一抱泯芥蒂呢？ 原文刊於： 東方新地 ｜《調教你MIRROR》節目截圖. 《調教你MIRROR》十二子真情爆喊. 《調教你MIRROR》預告中，姜濤直認：「由出道到依家的確好多誤會。 」Anson Lo（盧瀚霆）：「發生咗好多嘢係外面啲人睇唔出嘅﹗」Jeremy（李駿傑）語帶不滿：「愈嚟愈多個人工作，MIRROR好似變咗part-time咁！
2021年7月22日 · 梁祖堯爆mirror內幕｜鏡頭後12子真實面貌. 因合作ViuTv節目調教你MIRROR而結緣的Mirror及梁祖堯，節目後延伸出深厚的師生情，有觀看節目都知奶媽梁祖堯愛鍚成員，原來私下更感性地為每個成員出Post，而今日小編就為大家整合了他對12子的感受吧！. （圖片 ...
2021年6月7日 · ViuTV新節目《調教你MIRROR》於6月7日（周一）起逢星期一至五晚上11時播出，人氣男團MIRROR十二位成員在節目中要接受梁祖堯的「調教」，日前ViuTV特舉行記者會，十二位成員除了要開工的Edan（呂爵安）外，Anson Kong（AK，江𤒹生）、 Anson Lo（盧瀚霆）、 Alton（王智德）、Frankie（陳瑞輝）、Ian（陳卓賢）、Jer（柳應廷）、Jeremy、Lokman（楊樂文）、Stanley（邱士縉）、Tiger（邱傲然）及姜濤均有出席，此外「調教員」梁祖堯與MIRROR經理人黃慧君（花姐）亦有現身分享拍攝時的點滴及感受。
2021年6月15日 · Jun 15 2021. 《調教你Mirror》第六集開首，花姐點名調教隱形人Frankie（皮皮），直指31歲的他因性格問題而沒有突出的表現。 而本集更被Fans斥責編排好亂！ 中途播出整蠱AK環節，後尾又變回麥子樂分享會，最後還以我最喜愛Mirror成員結束，令到本身以Frankie為主的一集變得相當亂！ 原文刊於： 新假期 ｜圖片來源：ViuTV《調教你Mirror》截圖. 《調教你Mirror》花姐點名調教隱形人Frankie 獲麥子樂鼓勵！
2021年7月2日 · Jul 2 2021. ViuTV節目《調教你MIRROR》播出以來得到無數關注，讓觀眾可以看到由導師梁祖堯慢慢指導下，讓12子能夠解開致成團以來的心結。. 而星期三（6月30日）播出的一集中更有他們的經紀人「花姐」黃慧君訴說她成為經紀人的難言之苦。. 撰文：Celia ...
2021年6月18日 · Jun 18 2021. 《調教你Mirror》最新一集主題「隊長擔當」，主角是MIRROR的隊長Lokman（楊樂文）。 在成為MIRROR的隊長後，Lokman一直有感隊長帶來的壓力，令他失去了很多感覺，而令自己開心不起來。 花姐便想梁祖堯幫忙調教Lokman，成為一個開心的隊長！ 撰文：東方新地 圖片：《調教你MIRROR》影片截圖、鍾雪瑩IG圖片、電影預告片截圖. 梁祖堯幫手調教Lokman曾想放棄隊長. Lokman曾在節目中表示，害怕要說出真話。 但自己最近卻常覺得自己尚未找回初心，未站穩，有種很重的感覺，亦認為自己仍未能享受這個身份。 （圖片來源：ViuTV《調教你Mirror》）
2021年5月27日 · May 27 2021. ViuTV新節目《 調教你MIRROR 》緊接著《ERROR自肥企画》於6月7日播出，由梁祖堯及MIRROR作主持。 務求令MIRROR 12子變得更好更團結。 在預告中亦見12子浩浩蕩蕩出發到「訓練營」，期間成員們更累得在船上睡著。 想知節目發展如何，就要留意了！ 圖片來源：ViuTV、Mirror IG｜原文刊於： 新Monday. 花姐大爆《 調教你MIRROR 》開拍原因！ 近日《調教你MIRROR》節目預告公開，當日在梅窩取景，見到MIRROR們出發時累得在船上入睡。 另外，又有阿祖與花姐在車廂對話，花姐問阿祖：「你可唔可以調教我12個仔？ 」阿祖說：「呢件事難度都唔細。 《調教你MIRROR》 – （圖片來源：MIRROR IG）
