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2021年6月8日 · 《調教你MIRROR》首集在昨晚（6月7日）首播，在節目內，MIRROR的12位成員接受梁祖堯的「調教」，期間斷絕經理人保護及杜絕偶像包袱。 成員間激罕地深情剖白，兄弟間互相借鏡學習，務求令12位成員進化成更團結的「Better MIRROR」。 在明晚（6月9日）播出的《調教你MIRROR》，將圍繞MIRROR其中一位成員 — 陳卓賢（Ian），他認為MIRROR並不如初成軍時般齊心「力量比起我哋成軍第一個演唱會薄弱咗」，全因大家需要兼顧各自的工作，令眾人步伐不一致。 【調教你MIRROR】新歌《BOSS》6.9首播 MIRROR再挑戰四台冠軍歌. 花姐希望今趟旅程可以令Ian「Open Up」自己。 花姐與Ian吵架.
2021年6月10日 · Jun 10 2021. 廣告. 昨晚的Viu TV節目《調教你Mirror》安排Ian與近期人氣王Edan為該集主角。 二人都在節目中說出自己的心聲。 Ian認為自己與團隊的風格相當不同，比起成軍的第一個演唱會，大家現時的步伐不太一致，以致團隊的力量變得薄弱。 Edan就覺得大家在心態上轉變了，失去了當初充滿熱誠與珍惜的心。 難怪花姐說希望Mirror今次入營，希望透過梁祖堯（祖祖）的幫助下可以找回初衷！ 閱讀全文. 撰文：車車 ｜ 圖片：Viu TV 節目《調教你Mirror》截圖. 《調教你Mirror》第三集 Ian開啟自我保護機制 粉絲開解直撃內心. 延續上集的結尾，Ian予人疏離的感覺，似有心結未能打開。 Ian的性格不會表達內心想法，好容易被人誤會。
2021年7月3日 · 陳卓賢 Ian. 盧瀚霆 Anson Lo. 邱士縉 Stanley. 呂爵安 Edan. 調教你MIRROR. 本地綜藝節目. ViuTV真人騷《調教你MIRROR》昨晚（2日），以「圓滿‧開始」迎來最後一集，節目除播出12位成員在梅窩最後一夜的「才藝晚會」外，亦特意剪輯他們演唱.
2021年7月1日 · 《調教你Mirror》最難忘的事情？ 訪談那天，正好就是《調教你Mirror》播放的日子，問兩人拍攝期間的感受。 AK回答說：「最難忘的一定是十幾天裡大家都是素顏！ （笑）」然後他頓一頓再補充說：「其次是，很開心在演唱會前，有一個這麼的機會去跟大家好好相處及聊天。 入行後就算拍攝《Mirror Go》也是分開兩小隊進行，不是這麼多人的。 今次突如其來的溝通，是必須的，這次讓大家重獲士氣！ 其中有一部分，阿祖（梁祖堯）叫我們好好看看大家，然後大家才發現，原來這兩年來，我們都在忙，都沒有認真的看過大家。 阿祖好穩定到大家的心，這次旅程讓我們都尋回大家，感覺很好。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
- Karen Tsang
2021年7月2日 · ViuTV真人騷《調教你MIRROR》步入尾聲，導師梁祖堯付出心機為MIRROR成員解開出道以來的心結，最新的一集講到Ian罕有在鏡頭前爆喊，姜濤第一個安慰並陪着他，更講起了兩人曾經存在過誤會和競爭。 節目裏，梁祖堯要求12位成員一字排開，回想起出世至今的人生，由孩童時期的牙牙學語，到長大成人，到參加《全民造星》比賽之後組團出道，記起一幕又一幕的片段。 其中，Ian一想到出道時期的回憶時，按捺不住情緒，罕有在鏡頭前爆喊，梁祖堯更形容Ian的情況是「嚎哭」，早前更大爆Ian在cut機後仍然久久未能平復情緒，令人意想不到。 +9. 點擊圖片放大. 當看見Ian蹲起來哭泣時，旁邊的姜濤見狀便第一時間走過去陪伴他，雙手握着Ian，更表示在傷心的時候，陪伴會是一個很大的力量，令人安心。
2021年6月10日 · （Instagram圖片） 梁祖堯初對Ian感擔心. 而作為《調教你MIRROR》的調教人梁祖堯就在社交平台分享對Ian的感受，並指一開始很擔憂： 有人同我講，佢好聰明㗎，你做啲太低能嘅嘢佢應該未必會合作。 有人同我講，佢好cool 㗎。 如果你想打開佢個心恐怕冇乜可能有人同我講，佢好有自己嘅諗法㗎，你同佢講啲嘢如果唔啱聽，你預備定會有不禮貌對待啦聽咗咁多之後，心裏面有一半係擔心，另外一半更加係有一種想放棄呢一個人了。 點擊圖片放大. +3. 梁祖堯再分享Ian首次拍攝的經歷： 我哋拍攝上邊有一個好好嘅機制，就係我同大家講每一刻都真心傾偈，儘管可能有鏡頭影住，都真心傾，然後如果真係唔想出街嘅，我哋就同返製作團隊講頭先嗰段唔好出街。 第一個行駛呢一個權利嘅人，係佢。
2021年6月16日 · ViuTV真人騷《調教你MIRROR》正在熱播，節目成功令12位成員變得更團結，Ian的生日願望同樣是希望MIRROR能繼續齊心走下去：「有時行得快係自己跑走，要互相扶持先會行得遠。 」節目播出街後，不少網民直言化開對Ian的誤解，他指一直都是做自己價值觀內認為對的事：「化開誤解？ 呢樣我就唔知道，呢樣都係我缺點，大家誤解又好、鐘意又好，有咩Comment都好，我都係做自己價值觀內認為需要做嘅事，最緊要做好工作。 昨晚播出的一集就還原「梅窩事件」，亦令觀眾知道MIRROR沒有鬧Fans，Ian說：「絕對唔會鬧Fans，一路走來多得大家支持，所以係心存感激。 當刻大家都意識到會阻礙拍攝，先會有嗰番說話。 希望透過理性對話，大家可以了解大家多啲，最緊要溝通。
