謝嘉怡獲肥媽傳授減肥方法 相關
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2024年3月11日 · 近日回南天，天氣非常潮濕，濕度一度高達100％！潮濕天未完，肥媽（Maria Cordero）將私藏的三大除濕妙法分享給粉絲，教大家保持乾爽。
2024年4月15日 · 1. 飲12杯水以上 (除了最後一天) 水份有助排走廢物和多餘水份，減少當日水腫。 最後一天早上可以喝多一點，但是六點後不要喝太多，以免身體未有足夠時間排走水份。 謹記體重愈高，所需要的水份便愈多；建議每公斤體重大約要飲45毫升以上的水份。 例如60公斤人士，便需要2,700毫升水份，大約是11杯水。 簡單一點，便記得是12杯以上。 2. 最後3天不要吃太鹹. 多一點美味的外出飲食方案，會令準新娘們減得比較輕鬆愉快。 因此容許準新娘平日有幾天吃得比較「鹹」但「低脂」，例如譚仔米線、韓式辣豆腐泡菜鍋等，依然減脂肪減體重同時，可以享受比較多美味的外出飲食。
2024年4月17日 · 減肥方法 | 體重與早午晚餐邊餐最富豐有關？ 仲會影響血糖飈升！ 最新研究：午餐為最大餐可減低體脂積聚風險29%！ 哪一餐吃得豐富對代謝有益處？ #健康 #減肥 #糖尿科 #糖尿病 #血糖 #營養 #健康研究 #早餐 #午餐 #瘦身大法 #晚餐 #食得有營 #Health & Fitness #識食. 我要回應. 曾欣欣. 識食Hea住瘦. 逢周三更新. 積極增肌減脂人士，選對食物與及分量多數是重點。 不過，之前在本專欄亦提到，何時進食似乎亦有影響。 如果真的選擇要「食少啲」，哪一餐去食少一點會最有效？ 七年前在本專欄分享過一項小型研究，測試早食組與及遲食組人士，對於體重、脂肪代謝、血糖水平等有何影響。 早食：三餐進行於早上8時至晚上7時之間. 遲食：三餐進食於中午12時至晚上11時.
2024年2月15日 · 15/02/2024. 台灣一名34歲女子因工作壓力大，平常愛吃宵夜、零食減壓，結果短短1年多就爆肥54磅，令體重達至173磅。 而她其後為了快速減肥，選擇花費逾20萬新台幣（約5萬港元）做全身抽脂，結果手術後竟發生橫紋肌溶解，令她昏迷險喪命。 汲取教訓的她最後戒掉3類食物加上運動，用1年半的時間健康瘦身，成功蛻變成女神。 身高163cm、網名為「凜凜花」的她在網上論壇「Dcard」發文分享減肥經驗。 她表示，自己習慣透過吃大量的零食來緩解工作上的壓力和心理焦慮，而從2020年到2021年底，經常吃宵夜和零食例如糖果、餅乾、朱古力、蛋糕等，讓她的體重從約118磅，直線飆升至約173磅。 全身抽脂險喪命. 「凜凜花」續指，當時過重的自己滿臉橫肉，同時感到非常焦慮。
2020年10月19日 · 【晴報專訊】《2020年度香港小姐競選》冠軍謝嘉怡、亞軍陳楨怡和季軍郭柏妍，由初次面試到最後的決賽，皆表現非常出色，大家都稱讚她們是實至名歸；那麼，她們心目中的女神又會是誰？ 不要說，不如畫出來吧！ 三人的畫功各有千秋，集印象派、實力派和搞笑風格於一身。 當戴上港姐的光環，正式展開娛樂圈之路，她們直言是未知之路，但同樣認為趁年輕不妨多嘗試，挑戰自己。 謝嘉怡、陳楨怡和郭柏妍率先挑戰「自畫像」，謝嘉怡表示不擅長畫畫，她笑言︰「如果是幼童學前班的程度，我可能會得獎。 」而陳楨怡和郭柏妍分別是修讀建築和教小朋友畫畫的導師，陳楨怡手起筆落就畫出少女漫畫的味道，不過她笑稱︰「我覺得畫得唔太似，因為我對眼比較細，我畫大咗自己對眼。
2023年12月11日 · 11/12/2023 肥媽比較中港藝人工作態度！大彈內地演員不珍惜機會！獲網民大讚：講得太啱啦！ 肥媽（Maria Cordero）最近經常活躍於內地社交平台，不時 ...
2023年3月31日 · 前晚肥媽、鼎爺和另一拍檔游嘉欣接受無綫娛樂新聞台訪問，肥媽直言最開心在節目傳授廚藝之外，還可分享家庭之間的相處：「尤其有游游呢個問題專家喺度，佢問我哋好多問題。 」旁邊的鼎爺即爆料：「有好多我哋講嘅嘢，游游係完全未聽過，例如『打斧頭』，佢完全係懵㗎！ 」鼎爺和肥媽炮製美食，游游當然大飽口福，不過美食當前甚難忍口，游游表示︰「原本我keep完先拍呢個節目，第一集都覺得自己瘦少少嘅，但去到最後呢幾集，真係覺得自己圓咗。 游游等埋位時食唔停。 （影片截圖） 除了滿足口腹之慾，游游在肥媽和鼎爺的監督下，咬字讀音也進步不少，亦加深中文造詣。 鼎爺笑指︰「我同肥媽好乞人憎嘅，佢講錯嗰個懶音呢，我哋就會話佢。 」肥媽亦附和：「同游游合作好開心，我哋兩個老嘢，有個後生嘅被我哋話下，幾好呀！
