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2022年6月1日 · 【明報專訊】譚俊彥、陳山聰及譚凱琪等主演的無 新劇《十八年後的終極告白2.0》前晚首播，已為人母的譚凱琪於劇中有突破演出，飾演刻薄心機女莊銳婷。
明醫網 > 健康醫事. 近年本地的國際馬拉松比賽報名踴躍，公開首日即告額滿，其實不少參加者實屬「長跑初哥」， 若練習及操練不當，容易出現種種創傷。 除了常聽聞的肌肉及膝蓋勞損，原來筋腱勞損導致腳跟痛也是長跑導致的常見運動創傷之一，若忍痛跑步，可以相當傷腳。 撰文：郭慧嫻. 攝影：譚志榮、謝浩然、梁俊棋. 部分圖片： Getty images. 熱身示範：田徑運動員姚潔貞. 近年港人對馬拉松的熱情未減，參與馬拉松更成為不少港人持續運動的目標。 然而，長跑對人的體能、肌肉力量及關節柔韌度等均有一定要求，若盲目忍痛跑步，隨時可致骨骼或筋腱慢性勞損，不能繼續跑步，更可能影響日常生活。
2023年3月2日 · 【明報專訊】譚凱琪(Zoie)在無 劇《新四十二章》角色造型又型又弗，已為人母的她依舊毫不惜身，但劇中一場與陳豪海灘裸泳的戲分，因自覺產後身形未達標感到尷尬，幸獲老公全力支持，讓她無後顧之憂，努力操弗回復產前狀態，繼續為事業打拼。
2016年11月17日 · 政府2015年公佈的「2022年人力資源推算報告」，顯示2022年整體人力資源會供不應求，建造業的人力需求尤其嚴峻。 中大劉佐德全球經濟及金融研究所研究教授廖柏偉. 勞工及福利局長張建宗. 香港人口政策關注組召集人譚凱邦. 冠域商業及經濟研究中心主任關焯照. 本港數據預料勞動力將供不應求，部分行業空缺率高會愈來愈高。 安老業界認為有需要透過輸入外勞，紓緩人手不足的壓力，改善安老服務質素。 加拿大多倫多明報新聞網.
2020年4月30日 · 譚凱琪稱生BB順其自然，但也有向好友陳凱琳（下圖）請教。 【明報專訊】新婚不久的譚凱琪昨日宣傳《降魔的2.0》，對被稱呼為「莊太」，她開心但尚未習慣，婚後感覺多了一分責任要照顧好另一半，盡力令丈夫身體健康。
2024年4月9日 · 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。. 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。. 研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有 ...
2，別誤會可以單靠鍛練舉腿練成六塊清晰的腹肌。因為舉腿雖能練出腹部肌肉輪廓，卻不能將腹肌週圍的脂肪清除。要完全練成六塊清晰的腹肌，還需同時控制熱量攝取及鍛練帶氧運動(例如高次數的深蹲腿)。3，以下為標準的平臥直舉腿運動姿勢。
