搜尋結果
美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。 「生活的八項必須」共分兩個主要的範圍健康的行為和健康的因素：
護心飲食法 - 明醫網. [2016-01-19] 明醫網 > 健康醫事. 誠然，冠心病是繼癌症後的致命殺手，不過，除卻先天性或遺傳性心臟病外，大部分心血管疾病很大程度與人們生活、飲食習慣有關，換言之，只要我們的起心肝，改善生活習慣，心臟病或許並非那麼可怕。 近年有不少聲稱助控「三高」的產品出現，譬如說添加護心元素的「功能奶粉」，然而於日常飲食中，也有不少食物能夠保護血管健康，有否需要借助額外補充品，大眾需要自行衡量。 膽固醇篇. 談起心臟病，很多人第一時間會想起膽固醇過高，一旦患上此症，老一輩的人便會說戒吃蛋黃、內臟、海鮮等，不過，註冊營養師張智良稱，美國將會放寬從食物中攝取膽固醇水平的建議，基於血中膽固醇有七八成由身體自己製造，只有二三成直接從食物中吸收，因此，病患毋須過分禁食。
明醫網 > 郭詠觀醫生. 美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。 「生活的八項必須」共分兩個主要的範圍健康的行為和健康的因素： (一)健康的行為： (1)飲食； (2)體力活動； (3)接觸尼古丁； (4)睡眠時間。 (二)健康的因素： (1)體重； (2)膽固醇； (3)血糖； (4)血壓。
護心八法：控制血脂、血糖和血壓 - 明醫網. [2022-08-26] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 美國心臟協會 (American HeartAssociation)於2022年7月發表新的指引，在原來的「生活的七項必須」 (Life's Essential 7)多加一項，成為「生活的八項必須」 (Life's Essential 8)，這是改善和維持心臟和血管健康的關鍵措施，更好的心臟及血管健康幫助減低患上心臟病、中風及其它重大健康問題的風險。 「生活的八項必須」共分兩個主要的範圍健康的行為和健康的因素： (一)健康的行為： (1)飲食； (2)體力活動； (3)接觸尼古丁； (4)睡眠時間。 (二)健康的因素： (1)體重； (2)膽固醇； (3)血糖； (4)血壓。
2022年10月24日 · 薛家燕撐舊生雲浩影成明日之星. [2022.10.24] 發表 推文. 薛家燕（左）與雲浩影（右）重聚相擁，大讚對方表現優秀，前途無限。. （攝影/記者：鍾一虹）. 【明報專訊】薛家燕、雲浩影 (Cloud)昨日到觀塘出席《世界心臟日2022》活動，家燕表示擔任世界心臟 ...
2024年3月15日 · 子圓（童年時期由許可兒飾演）比妹妹子缺先來香港，百般不習慣，一通打不出的長途電話傾訴思鄉之情。. 子缺（少女時期由許恩怡飾演）在愛裏成長，性格討喜，學業有成。. 父親（右，由吳慷仁飾演）因吸毒多次入獄，長期缺席兩女成長的關鍵階段；子缺 ...
2022年1月10日 · 西洋參配紅棗 養心神. 養心堪稱中醫養生的至高境界。. 《黃帝內經》記載：「心者，君主之官也，神明出焉。. 主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆；主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃。. 」可見，養心是調養五臟的重中之重 ...
