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2021年8月24日 · 香港物理治療學會兒科專研組註冊物理治療師陳蕙婷（Tina）表示，首要考慮的，必定是書包的重量，「根據衛生署《減輕學童書包重量指引》，小朋友不應該長時間背負一個超過他體重10%至15%的書包，否則會令肌肉繃緊疼痛，甚至影響脊骨生長。
2023年6月20日 · 好墊撐腰護脊 擺正工作姿態. 圖7之1 - （黃志東攝/Planet Flem、DmitriyKazitsyn、Med-Ved、jarino47@iStockphoto） 【明報專訊】「上班有害健康」這話可不假，不少人全日在辦公室坐定定工作，容易形成各種痛症。 久坐、姿勢不良等都是禍根之一，有人會添置功能座墊、腰墊，希望紓緩腰背壓力。 林林總總的款式讓人眼花撩亂，這款標榜人體工學，那款聲稱可矯正坐姿，有些則稱可減輕壓力。 今期邀來專家拆解，從設計說到用料，一起找回良好的工作姿態。 維持正中姿勢 脊骨壓力最小. 怎樣才是好的座墊和腰墊？ 「可以幫我們坐下時毋須費力就能維持正中姿勢（neutral position）就是適合。 」何謂正中姿勢？
在家工作姿勢不當，加上不停「煲劇」打發時間，頸部長時間前彎盯緊手機或電腦屏幕，久而久之，頸背生出一個「大包」，俗稱「富貴包」或「水牛肩」。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP：最近30天. 閱讀工具： 200MB剪報、200個書籤、新聞搜尋器及個人化新聞設定. 上 / 下一篇新聞.
2023年8月28日 · 醫療券可用於支付共14類醫護專業，包括西醫、中醫、牙醫、護士、物理治療師、職業治療師、放射技師、醫務化驗師、脊醫、註冊名冊第一部分註冊的視光師、聽力學家、營養師、臨牀心理學家和言語治療師醫療服務。
2022年8月23日 · 【明報專訊】短短兩星期的暑假很快便會過去，面對即將來臨的新學期，家長們忙於為子女準備開學所需要的物品。而今期的開學專題為大家介紹各款書包，當然希望家長能為子女挑選到一個最合適的書包迎接新學年。
2021年3月8日 · 石澳龍脊行山徑近日出現一座高如成年人的木製「龍爪」雕塑，網上幾乎一面倒劣評，漁護署在facebook開設的郊野公園教育活動專頁今日（8日）傍晚發文解釋，石澳「龍爪」雕塑以颱風吹倒的樹木製造，屬試驗性質，「因為同附近嘅自然環境唔夾，所以已經
【明報專訊】天氣炎熱，剛於本月初完結的春拍活動同樣熾熱。同時收藏界帶來震撼消息，有大型拍賣行前亞洲區行政總裁加盟其前對手拍賣行。當然，人事變動不會蓋過會場精彩拍品的風頭。佳士得20及21世紀藝術拍賣專場除有草間彌生、Jean-Michel Basquiat等「老朋友」，還有「新朋友」Jeff Koons及René ...
