搜尋結果
2021年11月11日 · 專家教你養成易瘦體質｜10個不節食、不捱餓的「懶人減肥法」｜這樣吃可激速瘦小腹. Cosmo TW edited by Zooey Choi. 11 Nov 2021. 網路上充斥著各種快速瘦身的減肥方式，但不是每個方法都能讓你養成易瘦體質，註冊營養師Tai及健身教練Dan，便提供10個懶人減肥法 ...
2020年9月17日 · cosmobody Body Care. 10個正確的有效減肥方法〡只做帶氧運動、吃健康食物都會是令減肥失敗的原因？ Ho Yee Coco. 17 Sep 2020. 減肥是女生終生事業，雖然減肥方法多不勝數，戒甜食、不吃晚飯等等，但真正成功的例子就屈指可數，大多數到最後都發現體重遲遲沒有下跌。 千萬不要灰心，只要跟著以下10個正確的有效減肥方法，就能讓你加肥減肥成功。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 減肥方法1. 不只做帶氧運動. 帶氧運動的確是有效的減肥方法，最「就手」就是去跑步。
2022年6月21日 · 有人聽說過澱粉質會刺激胰島素分泌，導致脂肪積聚，就誤以為澱粉質就會致肥；原來這是一個有關澱粉質錯誤觀念！ Melissa指出：「在澱粉質消耗不完的情況下，意思就是攝取過多時，才會被轉化為脂肪。 攝取過量的蛋白質也會以脂肪模式儲存於體內，導致肥胖。 」但在適量攝取時，其實澱粉質並不會致肥。 不食澱粉就可減肥成功？ Melissa：「的確有人能夠透過戒掉澱粉質成功減重，但事實上，減少澱粉質同時也會減少熱量攝取，當熱量攝取少於支出就能減重。
2024年2月20日 · cosmobody Slimming. 懶人減肥方法｜15個習慣讓你不運動不節食也能減重成功. COSMO TW & Mitty. 20 Feb 2024. 懶人減肥方法其實超適合繁忙的都市人，生活上難以抽出時間做運動，節食又痛苦又難以長久，難道減肥成功真的永遠不可能嗎？ 以下15個懶人減肥方法就非常適合佛系的你，只要從日常生活中做出少少改變，就能不知不覺減重成功，這麼輕鬆的方法就由今天開始執行吧！ Mitty. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 1. 懶人減肥方法. 忍受「食物香氣」2分鐘.
2018年3月21日 · 減肥節奏太急速，在短時間減去大量磅數，身體是纖瘦了，但皮膚卻很有可能因而加快鬆弛。 要避免這情況，不少專家均建議，理想的減肥節奏要循序漸進，應按個別體質維持在每星期一至五磅左右，如有任何疑問，應與向家庭醫生及營養師諮詢。 快速減肥方法副作用2：皮膚暗啞無光. 減肥期間，不少女士們都會對高油分的食物驚而遠之， 因而減少懾取油分，皮膚在欠缺所需的基本油分下，試問又怎會滋潤飽滿，皮膚變得暗啞無光，注定是因不正確減肥而來的事實。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 正確對策：懾取「益油」
2023年2月13日 · 減肥是女生畢生都在進行的大計，但不同人有不同減肥體質，部分人需要透過減肥運動，又或是斷食法去達到瘦身目標。如果你還在尋覓理想的有效減肥法，不妨參考以下攻略，找出最適合你的減肥方法。
2023年3月23日 · 減內臟脂肪｜名醫傳授一年減14kg方法！. 4大減脂攻略：蛋白質脂質、限醣飲食法. CosmoTW & edited by Vienne Lee. 23 Mar 2023. 減內臟脂肪很困難？. 嘗試了168斷食法、生酮飲食等方法都不成功？. 其實，皮下脂肪確實是最難甩掉的頑固脂肪,而日本人氣名醫就公開了 ...
