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2022年10月24日 · 腰果9大好處＋3款腰果湯水食譜推介：強骨補腎+改善失眠便秘. 湯水. Sundaykiss. Oct 24 2022. 有三款 腰果湯水食譜 想推介給你們！. 腰果雖然很小一顆，但營養價值高和功效厲害，對維持身體健康很有幫助，和榛果、合桃、杏仁併稱為四大堅果之一。. 既然腰果如此 ...
2024年3月5日 · 從中醫角度，是因人體受到濕氣影響，造成脾虛濕重，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 以去濕湯水養生祛濕，是最方便的辦法，但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 要有效對抗濕氣問題並保持健康，飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而，請注意，這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材，如去皮雞肉，並搭配一些有助於健脾的食材，可以事半功倍。 去濕茶食譜5款 去濕食物推薦. 去濕湯水食譜｜12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕湯水材料： 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕 湯水做法 ： 薏米洗乾淨後浸半小時。 其他材料浸洗15分鐘。 雪梨洗淨去核切塊。
2022年4月29日 · Apr 29 2022. 十個有十個女人都想凍齡抗衰老，但十個有九個女人都覺得自己氣血差，又經常覺得自己個樣好殘，行山、跑步唔夠氣、月經期間更加會口腫面腫。 氣血對女士們來說其實十分重要，只要養好氣血，身體機能就不會容易衰退，也不容易顯老。 中醫有「氣血通則萬病滅」的說法，強調氣血是人之根本，是身體正常運行的物質基礎。 註冊中醫師唐麗雯表示，在中醫學角度上，抗衰老即是加強內在臟腑的功能，在治療氣血不足方面，除了服用中藥及食療，亦會採用針灸或者耳穴療法，透過反射區來提升五臟六腑的功能。 女人如果氣血不足，衰老速度亦會較快，體質也容易變得虛弱。 所以女人要抗衰老說到底就是要提升體質及臟腑功能，但亦要補氣血，因為都市人過度消耗及透支精力和體力。 在消耗方面，最常見是捱夜，這會導致陰陽皆虛。
2023年3月3日 · 李醫師表示其實中藥材中好少提到有增高這個特別功能，身高跟運動和營養吸收的關係密切，中醫學認為脾胃運化功能正常與否、氣血是否充足，是身高和生長速度的關鍵，田七正正有着針對這方面的功能，故有人應為小朋友食田七能增高，試看看田七的主要功能。 （圖片來源：shutterstock）中醫：集薄血藥和止血藥功效一身田七活血降壓通血管仲可以增高？ 田七功效：活血通血管. 田七味甘、微苦、性溫。 功效能化瘀止血，活血定痛，補氣。 田七功能在活血通血管之外，亦能化瘀止血，意思即這藥物具備雙向功能，既能防血液黏稠阻塞，又能防止血液變得太稀而溢血，好像是集合現代的薄血藥和止血藥的功能於一身，這就是田七的價值和威力。 （圖片來源：shutterstock） 田七功效：生田七活血通絡熟田七補益.
2023年2月26日 · Ying Chi Gigi Lam. Feb 26 2023. 春天天氣反覆不定，容易感冒春睏。 中醫角度，春天適合飲食清淡，養肝養脾。 不少家庭都會煲不同的湯水滋補一下，但用肉類煲湯難免會較濃較油膩；但其實素湯都有不錯的滋補效果，而且相對清淡，特別適合春天養生。 Sunday Kiss整理出5款春天素湯食譜，幫大家補一補，增強抵抗力。 5款春天素湯食譜. 黃瓜荷葉粟米鬚素湯 ｜ 竹薯粉葛栗子素湯 ｜ 腰果南瓜百合雪耳湯. 合掌瓜紅蘿蔔猴頭菇湯 ｜ 羊肚菌姬松茸栗子紅蘿蔔素湯. 春天素湯食譜｜1. 黃瓜荷葉粟米鬚素湯. 功效：祛濕清熱，健脾清肝. （圖片來源：小小豬Kinsey） 食譜材料. 黃瓜 1個. 荷葉 1/2塊. 粟米鬚 半兩. 炒白扁豆 半兩. 熟薏米約 2湯匙. 果皮 1角.
2021年3月23日 · 在體質上何謂濕？ 即是中醫學說中的六淫，包括風、寒、暑、濕、燥及火。 六淫病因大部分跟季節氣候及居住環境有關。 例如夏天雨季的潮濕環境，便有機會引發體濕。 濕可分為「內濕」及「外濕」兩種。 外濕指外界的濕邪入侵人體例如潮濕環境及天雨等；內濕則指個人五臟六腑，一般跟飲食不當有關。 關鍵詞.
2022年8月20日 · 2大建議食譜. –. 5大山藥功效. 山藥功效1. 有助減肥. 每 100 克山藥含 118 卡路里、28 克碳水化合物、4 克膳食纖維和 1.5 克蛋白質。 山藥脂肪含量極低，而且膳食纖維可增加飽肚感，適合 瘦身 人士。 山藥功效2. 去水腫. 山藥亦是高鉀質食物，半碗熟山藥已含 456 毫克鉀質，相等於 1 條中型香蕉的鉀質。 鉀質有效去水腫，適合多出外飲食而容易攝取過量鈉的都市人。 鉀質亦有效降血壓和減低中風機會。 山藥功效3.抗衰老. 紫山藥較一般山藥多了花青素，抗氧化能力更強，可降低自由基對細胞的傷害，抗衰老和促進心血管健康。 山藥功效4.預防便秘. 半碗熟山藥含 2.7 克膳食纖維，相等於 1 碗糙米飯的纖維量，適合不愛吃蔬菜的都市人或小朋友。
