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  2. www.youtube.com › watch足底筋膜炎治療全攻略｜洪辰宇醫師 - YouTube

    2021年8月24日 · 足底筋膜炎治療全攻略｜洪辰宇醫師 - YouTube. 菁英診所再生醫療門診. 69.9K subscribers. Subscribed. 372. 43K views 2 years ago....

    • 5 分鐘
    • 44.2K
    • 菁英診所再生醫療門診

  3. www.youtube.com › watch解密足底筋膜炎：專家解說、治療方法一覽＃物理治療 - YouTube

    5 天前 · 今天我們來聊聊｛足底筋膜炎不可不知的小知識｝🦶🦶🦶 腳掌對於姿勢和行走中發揮重要作用‼ 據統計足部病變的盛行率在 61% 至 79% 之間，並且 ...

    • 38 秒
    • 257
    • 癒健物理治療所

  4. www.youtube.com › watch【醫師教治療】足底筋膜炎 - YouTube

    2023年5月15日 · 【醫師教治療】足底筋膜炎🦶 - YouTube. 寶運中醫跌打骨傷科診所. 119 subscribers. 97. 42K views 4 months ago #足底筋膜炎 #扁平足 #中醫. 當你行路的時候，腳板底好似比「針拮」般疼痛💥😫，並感到小腿緊繃。 最易患上足底筋膜炎🦶，就是行得多🚶‍♂️，跑得多🏃及扁平足🦶。...

    • 2 分鐘
    • 43.6K
    • 寶運中醫賴醫師

  5. www.youtube.com › watch一踩就痛？改善「足底筋膜炎」這3招學快學起來！健康2.0 (完整版 ...

    2017年12月16日 · 連前面一小步，都踏不出去．你就是被足底筋膜炎 給盯上了！常聽筋膜筋膜，你知道甚麼叫筋膜發炎嗎？身體上很多解決不了的痛，很可能跟你的筋 ...

    • 49 分鐘
    • 2M
    • 健康2.0

  6. www.youtube.com › watch如何治好 足底筋膜炎？｜3個按摩手法 4個伸展動作 1個肌肉訓練｜ ...

    ｜3個按摩手法 4個伸展動作 1個肌肉訓練｜Plantar Fasciitis? ｜3 Massage,4 stretches,1 Muscle training｜足底筋膜的發炎治療與按摩足底筋膜炎是目前腳痛和腳跟 ...

    • 13 分鐘
    • 130.1K
    • Master Leung 梁教練

  7. www.youtube.com › watch足底筋膜炎 治療篇 - YouTube

    2016年11月16日 · 通常腳跟受到過度的刺激時，筋膜張力過大，容易造成足底筋膜發炎、腫脹，症狀輕微時，可以先口服消炎藥，降低發炎減緩疼痛，或者加上物理 ...

    • 5 分鐘
    • 330.8K
    • 菁英診所再生醫療門診

  8. www.ihealth.com.tw › article › 足底筋膜炎足底筋膜炎有6種原因，圖解教你復健及按摩紓緩

    2022年6月2日 · 足底筋膜炎復健治療 以下是預防、舒緩足底筋膜炎的運動，可依自身情況選擇適合的項目操作。 踮腳尖運動 訓練時，雙手扶住一個穩定的支撐物（如書桌），踮起腳尖約2至3秒後放鬆，重複10至15下，一天訓練三次，此舉可增加小腿肌力，並舒緩足底筋膜炎

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