足底筋膜炎治療方法youtube 相關
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足底筋膜炎治疗的目的是彻底消除疼痛，治疗以保守治疗为主，包括口服药物、理疗（冲击波和电疗高频）、冰敷、按摩以及中药泡脚等，以缓解和消除炎症。佩戴功能矫形鞋垫以抬高足弓减轻足底筋膜的张力，配合理疗，可恢复肌肉力量和筋膜的弹性。
- 概览
- 病因
- 临床表现
- 检查
- 治疗
病症名称
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素，例如扁平足、高弓足、足跟肌腱过短等，长期下来可能因行走时姿势着力不当，引起腰、髋、膝、踝等部位的疼痛。
患者承载重量时足跟疼痛，疼痛通常持续数月至数年，尤其是晨起或长时间不活动后。
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。
1.X线检查
可显示足跟部软组织钙化或跟骨前部产生骨赘，即跟骨骨刺。有无跟骨骨刺的发现，对足底筋膜炎的诊断没有帮助。
2.骨扫描
可显示跟骨的钙摄取增加。
3.磁共振
可表现为足底腱膜增厚。
1.物理治疗
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。
2.足弓支撑
使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.伸展运动
（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。
常见病因. 超负荷运动. 传染性. 无传染性. 西医学名. 跖筋膜炎. 相关视频. 查看全部. 目录. 1 病理定义. 病因. 定义. 2 病理. 症状. 诊断. 3 治疗. 中医治疗. 手术治疗. 4 护理. 勿走健康步道. 勿做脚底按摩. 睡觉时使用脚部护木. 选择运动气埝鞋. 病理定义. 播报. 编辑. 病因. 筋膜炎 是指肌肉和筋膜的 无菌性炎症反应 ，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、 关节囊 的急性或慢性的损伤、 劳损 等是本病的基本病因。
筋膜炎（fasciitis）又称纤维织炎（fibrositis），是指筋膜的病理性改变，可以发生在全身的各个部位，引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。患者触摸疼痛部位时，有可能触摸到较硬的肿块或条索状结节，触摸、按压时可能引起疼痛加重。
脚膜炎，多由足部肌肉或筋膜受到外力冲击或长时间走路等引起局部 肌肉劳损 ，导致足部疼痛发炎的一种病症，其多见脚跟处，足底部、或 脚背 等部位，常见症状为脚部的疼痛、肿胀、 发热 或拘挛（抽搐、不可自如伸展）等症状。 患者在走路时疼痛明显，有的在脚部得到休息后可以减轻，而疼痛严重者，甚至不能下地走路等。 中文名. 脚膜炎. 多 见. 脚跟处，足底部、或脚背等部位. 常见症状. 脚部的疼痛、肿胀、发热或拘挛. 危 害. 足部疼痛、妨碍行走，影响生活. 目录. 1 疾病原因. 2 疾病症状. 3 疾病危害. 4 治疗方法. 5 预防要点. 6 生活保健. 疾病原因. 播报. 编辑. 脚膜 炎症在医学上描述不多，而患者也 常会 把此证单纯地判断为 筋膜炎 、 足跟痛 等症。
由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。 常见 跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性 轻伤 引起，表现为跖筋膜 纤维断裂 及 修复过程 ，在 跟骨 下方偏内侧的筋膜附着处骨质增生及压痛， 侧位 X射线片显示 跟骨骨刺 。
足内侧软组织松解术是用于治疗足部关节疾病的手术方法。适用于以下情况：1、尚无骨变形的大龄儿童或非 手术疗法 失败者应即施行此手术。2、严重跖屈，经手法矫正、跟腱延长后的残留跖屈，切开踝后关节囊可予矫正。但骨已有变形者无效。
