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2020年11月16日 · 【明報專訊】腳跟痛，很多人都會「自」療，腳底踩網球滾動有助放鬆筋膜，紓緩痛楚，但似乎未能根治痛症。近期研究卻指出，足底筋膜炎並非炎症，而一直治不好的原因，是你沒做到「這件事」！
2023年9月9日 · 註冊物理治療師黃顯偉解釋，穿涼鞋或拖鞋時，腳趾可能會反射性縮起，更用力抓緊鞋子，容易令足底筋膜過度疲累；平底鞋因鞋底太薄，亦會令足底筋膜較緊張和易疲累。 黃顯偉在本文短片中示範三個簡單動作，幫助紓緩和放鬆足底筋膜，以及強化足底肌肉。 （採訪：何芍盈、拍攝及剪接：莊靜芝） 腳底痛 相關資訊： 短片：4招操腿肌 鬆一鬆腳掌. 運動貼士：家居4招伸展 強肌肉按摩筋膜. 肥胖久站密密行 腳板底求救 足底筋膜炎 伸腿踩波紓緩. 揀鞋＋伸展＋泡腳 外遊「長征」全程無痛腳. 練臀部小腿肌肉 踢走足底筋膜炎. 練跑欠休息 腳底勞損鈣化 足底筋膜炎 一步一椎心. 解放高跟鞋束縛減痛症. 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom.
2024年4月23日 · 秘魯患有多發性肌炎的47歲女子Ana Estrada，多年來爭取安樂死，經過漫長的訴訟終於獲准執行。. 她的律師表示，Ana已在周日（21日）以安樂死結束生命。. Ana是一名心理學家，14歲罹患罕有且無法治癒的多發性肌炎，導致肌肉萎縮，四肢無法用力，多年 ...
2024年4月1日 · 退化性膝關節炎復康運動需要包含帶氧、大腿肌力、下肢活動及平衡訓練。 研究顯示循序漸進的步行及肌力訓練，可以改善患者心肺功能及力量，減低關節退化對生活的影響。
2020年5月4日 · 腳板底的英語是 sole。由於 sole 有其他意思，為清楚起見，有時會特別說明是 sole of the foot。「搲」是 scratch，而「搲腳板底」即是 scratch the sole。不過 scratch 是用力去抓、刮、擦，若只是鬧着玩去搔人家腳底，我們會說 tickle the sole。
2021年1月4日 · 怕肥怕暈唔食藥？. 新舊糖尿藥副作用有得避. 圖1之1 - 擔心副作用——糖尿病人服糖尿藥控制血糖十分重要，惟不少人擔心 . . . . . . （chachamal、undefined undefined@iStockphoto）. 【明報專訊】糖尿病人需服藥控制血糖水平，年輕病人擔心服藥後增磅，年長病人則擔心 ...
2022年12月7日 · 退化性膝關節炎是一種發炎現象，特別是關節軟骨和周邊軟組織發炎，所以最直接想到的治療方案，就是消炎止痛。 非類固醇消炎藥（NSAID）是常用藥，既有消炎作用，又有止痛功效。 不過，長期服用，對胃、腎臟和心臟都有影響，而且，並沒有明確實證支持非類固醇消炎藥長遠對退化性膝關節炎有幫助。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年.
