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  1. www.ihealth.com.tw › article › 足底筋膜炎足底筋膜炎有6種原因，圖解教你復健及按摩紓緩

    2022年6月2日 · 足底筋膜炎其實是種退化性足部疾病，日常生活中，腳掌承受來自全身的重量、給予人體良好的支撐。 腳掌是由許多骨頭所組成，這些骨頭之所以能如此牢固，除了包覆在外層的肌腱與韌帶給予幫忙，位於腳底的足底筋膜也有不少功勞。 足底筋膜是一層網狀的結締組織，範圍自腳跟延伸至五根腳趾，除了支撐的功能外，也能在運動時吸收來自地面的反作用力，然而，這些任務須仰賴肌肉、肌腱、韌帶共同完成。 每一天，足底筋膜會因人體運動產生微小撕裂傷，但血液中的養分可適時修補傷口，維持足底筋膜健康。 主要病因. 若因年老退化、運動過度等原因，使肌肉、肌腱與韌帶不堪負荷，足底筋膜就必須承受多餘的衝擊力，甚至使足底筋膜纖維化，血液不易進入，久了便會出現足底筋膜炎症狀。 至於痛點為何多在腳跟？

  2. health.udn.com › health › story足底筋膜炎放著不管自己就會好？中醫師：若不想復發，簡單4招在 ...

    2020年9月22日 · 足底筋膜炎4大常見原因. 澄明中醫診所劉展憲中醫師表示，筋膜是一種身體的組織，用來連接身體的不同部位，在足底連接腳跟跟腳趾的組織就叫足底筋膜。 足底筋膜常發生在 久站 、久走的族群身上，餐飲業、攤販等就容易有這樣的職業傷害，而運動姿勢不良、體重過重等也是常見原因。 這些都容易導致筋膜出現撕裂受傷的情況，進而產生足底筋膜炎。...

  3. www.edh.tw › article › 29335足底筋膜炎症狀多久會好？治療該看哪科？從原因到舒緩方法 - 早安健康

    2023年5月10日 · 因此，足底筋膜炎發作最常見的疼痛位置，也與腳底受力的位置相關，侯鐘堡醫師曾撰文說明，60%的足底筋膜炎疼痛點，是位於內側足弓、跟骨偏內側，足底筋膜炎與跟骨連接的位置；另外則有30%的足底筋膜炎位置，發生在前側足底；其他10%則可能是其他原因造成類似足底筋膜炎的疼痛。 一般來說足底筋膜炎症狀、特徵包含： 腳跟疼痛、刺痛，且感到小腿緊繃。 因為走路或跑步、腳跟抬離地面時，足底筋膜會受到牽引，進而引發疼痛. 在早起踏下床的第一步、或坐著休息一段時間再站起來時，感覺足底劇烈刺痛，但休息或活動後就會緩解. 站太久、走太多時又會感覺劇烈疼痛發作.

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  5. zh.wikipedia.org › wiki › 足底筋膜炎足底筋膜炎 - 维基百科，自由的百科全书簡

    足底筋膜炎 （英語： Plantar fasciitis ），又稱 跑者足 （ jogger's heel ），是一種發生在支撐 足弓 的 結締組織 著骨點（肌腱和韌帶附著於骨頭處）病變 [2] 。 患者會有 腳跟 或腳底 疼痛 ，每天起床或是休息後開始走路的第一步，症狀最嚴重 [2] [4] 。 若將 腳掌及腳趾向脛骨方向彎曲（背屈） （英语：dorsiflexion） ，也會引發疼痛 [3] [4] 。 一般症狀都是緩慢漸進出現，且約三分之一的患者雙腳都有類似症狀 [2] [3] 。 足底筋膜炎的成因尚未完全明朗 [2] 。 危險因子包含過度使用（例如久站）、 運動 量增加和 肥胖 [2] [4] 。

    • 足底筋膜病变（plantar fasciosis, plantar fasciopathy），跑者足，足跟骨刺症候群
    • 不明
    • 緩慢逐漸發病

  6. dxy.com › article › 50203足底筋膜炎如何治疗?|丁香医生簡

    2021年9月16日 · 足底筋膜炎的表现是什么呢？ 经历过足底筋膜炎的人都会有亲身体验过那种悲伤的感觉，每天早上起来，双足就像是走在碎玻璃上一般，坏的心情全部一涌而来。 它的表现一般是： 足跟的疼痛与不适，走路会加重. 足跟、足底按压有疼痛. 晨起时、久站、长距离步行后，足跟疼痛明显. 大脚趾在背屈时（也就是勾脚背）会产生疼痛。 图片来源：https://images.app.goo.gl/PojaP7h7ZzPMpyPb9. 有些人可能会说我并没有进行运动啊，也没有过度使用我的脚，咋就会出现这样的情况了呢？ 那有哪些风险因素会出现足底筋膜炎呢？ 1. 随着年龄的生理退化。 头发会变白，筋膜易变老，因此足底筋膜炎发生风险会随着年纪的增加而增加。 2.

  7. gleneagles.hk › tc › medical-conditions腳跟痛（足底筋膜炎） | 港怡醫院 - Gleneagles Hospital Hong Kong

    足底筋膜炎是由於腳底筋膜過勞所致，成因可包括退化性病變或舊患。穿鞋不當如鞋底太薄或支撐力不足也可能引致足底筋膜炎。其他成因包括： 長時間休息後進行劇烈運動或重體力活動 小腿肌較短 踝關節的活動範圍較小中年人最常患上此症。

  8. www.twah.org.hk › tc › conditions-and-treatments足底筋膜炎 - 香港港安醫院–荃灣 - Hong Kong Adventist Hospital

    足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，普遍症狀是腳板底一着地受壓就感到如「針拮」般刺痛。. 除了筋膜逐漸退化的中老年人和過度操練的跑步者之外，日常生活中肥胖人士，有扁平足、高足弓或長短腳者，長期穿上高跟鞋走路的女士，以及工作上需要長時間 ...

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