2018年3月20日 · 最後要注意的是，並非所有的足底痛都是足底筋膜炎，足底痛的鑑別診斷非常多，如：足跟墊疼痛症候群、神經壓迫、肌腱炎等都有可能。若出現足底疼痛時，應早期就醫治療，避免延誤病情且能取得較佳療效！（作者為台北慈護晶璽中醫診所主治醫師）
中醫可使用微針「針撥」治療， 能釋放壓力、消炎止痛。 造成足底筋膜炎原因：跟骨的足底筋膜反覆過度使用，而造成的傷害 足底筋膜是一個扇形的結締組織，能夠支撐腳底足弓，以及緩衝活動時所產生的反作用力。
2021年4月30日 · 适当吃些榴莲，榴莲大补，建议连续3天吃榴莲，一天吃一次，每次几块即可，你会惊喜的发现原来筋膜疼痛的地方减轻了甚至没症状了（特别是肝肾气不足导致的足底疼痛）。. 商场或者淘宝打些五谷粉，让店家配补肝肾的配方即可。. 中医认为肝肾气不足也会 ...
足底筋膜炎的治疗（20211209） 网上看了很多，发现我这足跟痛，大概率就是筋膜炎，原因大概就是过度跑步的后遗症。今天三月份吃了中药，后来其实时好时坏。最近没跑步，散步多，尤其是有次散步了5KM，第二天，脚就…
2020年11月3日 · 早晨起床時，腳一踩地，腳底突然傳來一陣如針刺般的痛楚——小心！很可能是足底筋膜炎找上門了。足底筋膜炎是常見的足部毛病，它有哪些症狀？應該如何治療、復健？本篇用圖解帶你一次看懂。 什麼是足底筋膜炎？ 足底筋膜是位於腳底的扇形結締組織，一端附著...
2 天前 · 鞋墊選購方面，鞋墊的中間部分應該要較硬，可提供足夠的支撐撐起足弓，足跟的部分理應可將足部固定住不會到處移動，前掌部分應該較為柔軟可以提供足夠的靈活度。 2個居家訓練改善扁平足 足內翻訓練 雙腳與肩同寬，足弓下放一個五元硬幣，將大拇趾貼地時將足弓拱起，足弓最好完全離開 ...
簡文仁治療師表示，民眾對「腳底按摩」耳熟能詳，但其實下肢保健更應該擴及「腳部按摩」。. 不少銀髮族或久站族，因為年紀大衰老，或長時間站立，下肢循環不良，腳部會出現水腫，甚至發紅、發黑，導致行走或站立有困難，但越是不活動，腳部的靈活度 ...
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