足底筋膜炎 plantar fasciitis 相關
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骨折，韌帶，半月板撕裂及一般筋鍵，肌肉勞損等問題. 運動創傷諮詢
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2022年1月10日 · 【明報專訊】大家對足底筋膜炎（plantar fasciitis）都不會陌生，它是常見勞損性傷患，在運動員中十分常見。足底筋膜炎除了導致日常走動疼痛，重複發炎會令筋膜留下傷疤，甚至鈣化，如一條已硬化的橡筋，當遭到突如其來的外力，可引致足底筋膜撕裂。
2021年8月24日 · BEAUTY & STYLE / FITNESS. PAST ARTICLES. 罨到病：「香港腳」常見甩皮 可惹癬上身. 文章日期：2021年08月24日. 常見脫皮——別以為腳趾痕癢、長水疱和紅腫就是腳癬典型病徵，醫生指其實脫皮更常見，只是不痛不癢易遭忽略。 （RyanKing999@iStockphoto） 【明報專訊】夏天雙腳常被汗水或雨水罨住，大家馬上想起俗稱「香港腳」的腳癬：腳部紅腫、趾縫間長出水疱、痕癢難耐。 不過，陳俊彥指這不是最常見的腳癬症狀，如果單憑以上病徵判斷患上腳癬，可能與其他有相近病徵的疾病混淆；萬一用錯方法治理，病情會惡化！ 可致灰甲 未必痕癢. 癬由真菌感染引起，喜歡在潮濕溫暖的地方滋生，當中以腳癬最為常見。
2021年8月16日 · 足底筋膜是位於腳掌蹠骨與跟骨之間一片扇形筋膜組織，平常行走時，這片組織承受體重使蹠骨與跟骨分離的拉力；當長時間足底筋膜壓力過大時，就會出現足底筋膜炎徵狀，如足跟刺痛，長時間站立和行走會加劇痛楚等情况。 膝關節炎 腰背痛. 穿著高跟鞋除了影響足部問題，亦會影響身體其他關節。 穿高跟鞋時，腳跟被撐起，小腿後側肌肉（腓腸肌）長期處於收縮狀態。 久而久之，足踝關節活動幅度下降，而向足背方向的屈曲會受到更大限制。 身體為了維持平衡，其他關節會作出不自然的調節，例如加重膝關節負荷，引發膝關節炎和關節僵硬疼痛腫脹等問題。 髖屈肌亦會變得繃緊，導致盆骨前傾，造成腰椎受力不平均，增加腰背痛風險。 在無法避免要穿高跟鞋時，以下方法可以減少不適和痛症： 1.為高跟鞋配置軟鞋墊，協助分散足部壓力.
2021年4月26日 · 養和醫院足病診療師陳家倫表示，腳形不斷隨時間改變，約50歲開始足部變得寬長，但並非因為骨頭再度發育，反而是足部肌肉漸漸變弱所致——肌肉幫助足弓支撐，當肌肉力量變弱、鍛煉少，足弓容易塌陷，使腳形變得寬長。 「臨牀上有病人以前穿40碼鞋，過多十年八載要穿42碼！ 有部分病人腳部變大卻不自知，仍穿上原來尺碼。 」往往待出現腳患才會為意，例如嵌甲、腳甲變形、厚繭、雞眼、關節紅腫等，經檢查才知道鞋子不合腳。 20%長者大腳趾外翻 女性居多. 腳底有一層脂肪墊，在後踭位置最厚，厚約1至2厘米。 惟長者、糖尿病患者的脂肪墊會變薄，令走路時感到痛楚，尤其是關節面位置如波子骨。 陳家倫續指：「脂肪墊不夠柔軟，即使是細粒的雞眼都會覺得好痛，每行一步都不舒服，長者可能因而減少行路和活動，影響整體健康。
2020年11月30日 · 由於第五蹠骨底部和腓骨短肌（peroneus brevis）、足底筋膜（plantar fascia）相連，過度拉扯可以引致骨折甚至移位；加上第五蹠骨血液供應較少，因此癒合恢復上比較困難。 除了急性骨折外，第五蹠骨也可能出現疲勞性骨折（stress fracture），這和骨骼過度勞損有關，多發生在運動員身上。 血液供應少 癒合不易. 第五蹠骨骨折可以根據位置分為3個區域（圖2）： ‧Zone 1：位於第五蹠骨近端（proximal tubercle），屬於拉扯性骨折（avulsion fracture），第五蹠骨受到腓骨短肌的過分拉扯而骨折. ‧Zone 2：位於第五蹠骨近端骨骺和骨幹之間（metaphyseal-diaphyseal junction），瓊斯骨折正是屬於這類型。
2021年11月8日 · 痛風（gouty arthritis）屬於急性關節炎，徵狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因是尿酸結晶（uric acid）累積在關節內。 發作時非常疼痛，連風吹都疼痛難耐，所以稱為「痛風」。 約七成痛風患者發作時都在大腳趾關節，通常在半夜或是早晨突然發生。 引發痛風的原因多樣，包括進食高普林（purine，又稱嘌呤）食物，如海鮮和動物內臟等；另外，酒精也容易令尿酸累積在體內。 大腳趾外翻 波子骨摩擦發炎. 大腳趾外翻也會引發痛楚，一般人說「波子骨」疼痛，正確醫學名稱是拇囊炎（bunion）。 拇囊炎發生於第一蹠趾關節內側。 大腳趾外翻令「腳趾公」變形，而突出的「波子骨」會和鞋緣不斷摩擦而引起發炎，出現紅腫熱痛等病徵。 說回求診的山友，他的痛點正是拇趾蹠趾關節。
2021年3月22日 · Share. 【明報專訊】都市人長時間使用電腦工作，公餘也是機不離手，長時間重複同一動作，加上姿勢不佳，容易造成反覆慢性勞損痛症，頭頸、膝、手肘痛都是常見例子。 治療疼痛，物理治療師除了處理肌肉、韌帶、筋腱外，還有筋膜（fascia）。 繃緊黏連 阻肌肉運作. 筋膜是一層包圍着肌肉的薄膜，遍佈全身，有深層及淺層之分，並將身體不同部分的肌肉、骨骼、內臟連接在一起。 筋膜不像肌肉般一條條分明，因此早年解剖學未有着重研究這不起眼的結構。 雖不起眼，但筋膜與痛症的形成大有關連。 當筋膜繃緊黏連，就會阻礙運作，不能有效地傳遞肌肉力量和協調各組肌肉運用，致肌肉收縮效率減低，慢慢地造成肌肉關節勞損及痛症。
