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编辑. 运动创伤学. 亦称“运动损伤学”。 运动医学的重要组成部分。 主要任务是防治运动损伤、研究损伤的发生规律、机制、 防治措施、治疗效果以及康复和伤后训练安排等等。 为 改改善运动条件，改进教学训练方法，提高运动成绩和健 康水个提供科学依据。 学校体育教学和运动训练中应当重视运动损伤的预防工作，掌握发生规律，并采取有效安全措施，应最大限度地避免损伤的发生，保证体育运动参加者的身体健康，提高教学和训练的效果。 锻炼与治疗原则. 播报. 编辑. 运动过程中发生的各种损伤。 其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。
内容简介. 播报. 编辑. 認識自己的身心系列繪本. 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「創傷」*好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的*畫，平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 「創傷是如何形成的？ 「創傷如何改變大腦的運作方式？ 「只要對人類施加足夠的壓力，他們就會被壓力淹沒？ 「我們如何戰勝創傷？
《运动创伤痊攻略》是香港经济日报出版社出版的图书，作者是康域物理治疗
病因. 播报. 编辑. 足球踝多见于运动员或体育爱好者。 由于足部反复强力背伸活动，使胫骨远端与距骨之间直接相撞，长期刺激导致软组织 瘢痕 增生以及骨赘形成。 临床表现. 播报. 编辑. 多数有骨性 关节炎 的临床症状。 有的表现为 踝关节扭伤 后疼痛等症状，迁延不愈，活动后加重，休息后缓解。 足球踝的症状以踝关节肿胀、疼痛为主，前方的骨赘可影响踝关节的背伸活动，导致背伸受限及疼痛。
0. 足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。 因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。 [1] 现代足球始于 英国 [2] ，其前身起源于中国古代山东 临淄 [37] （今 淄博市 ）的球类游戏“ 蹴鞠 ”，后经阿拉伯人由中国传至 欧洲 ，逐渐演变发展为现代足球。 1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。 1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所 足球协会 ，并统一了足球运动的竞赛规则。 1872年， 英格兰 与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。 1900年，在第二届 夏季奥林匹克运动会 中，足球被列入正式项目。
编辑. 英格兰是近代足球的发源地，毫无疑问世界上第一款护腿板也来自英格兰，1878年诺丁汉森林队的山姆·维德森发明了护腿板。 作用. 播报. 编辑. 护腿板就是保护小腿的（随着技术的发展，有些护腿板也可以保护脚踝），因此也被称为护胫板。 由于足球比赛的高对抗性，球员被踢到小腿是很经常的事情。 从物理学上讲护腿板就是分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护球员。 护腿板一般为刚性板，可以分散对方腿和鞋施加的力。 另外，护腿板和腿之间的空隙可以起到缓冲的作用，腿骨和护腿板间的皮肉也有 缓冲作用 ，防止 骨折 。 那么不戴护腿板会产生哪些危害呢？
运动性血尿是发生在 泌尿系统 没有任何病理改变而完全健康的人身上。 其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。如拳击运动后，大约有28%的人出现血尿，就属这一种。有些运动项目发生 肾创伤 的可能性很小，如划船运动，但运动 ...
