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2023年8月1日 · 除了使用按摩槍外，其實都可以使用筋膜刀來進行肌肉放鬆，以下即參考筋膜刀治療原理和用法，還有編輯精選出的CP值高筋膜刀網購推介。 Ad Placement : global
2020年7月19日 · 足底筋膜炎紓緩方法. • 長期站立或步行後，安排坐下休息10至15分鐘。 • 靈活調配工作，久站後，坐下處理另一些工作，讓足部休息。 • 在工作間，採用有吸震功能的地墊；在鞋內加放鞋墊，減輕走路時足部承受的壓力。 • 如果你的工種需長時間站立，宜挑選鞋底較軟、吸震力佳的舒適便鞋。 避免穿過高的高跟鞋，以2吋高跟為限。 • 伸展運動。 重複前文建議的腳部運動，作適度的舒展。
2023年6月27日 · 如果腳甩皮的原因是由於皮膚乾燥或缺水，可以定期以足膜保養雙腳，讓雙腳肌膚變得水潤滑嫩。以下有一系列好用足膜推薦給大家： The Face Shop微笑足膜 Leaders去角質足膜 Aveeno修復型足膜 Mediheal Paraffin足膜 Nu-Pore保濕襪 Petitfee乾燥精華足膜
2018年7月20日 · 2招紓緩足底筋膜勞損及改善扁平足 - Cosmo Fit Friday. Lillian Leung. 20 Jul 2018. 女士對高跟鞋又愛又恨！. 高跟鞋可以讓你即時擁有修長美腿，但長時間穿上不但令腳痛難忍，更會導致足底筋膜勞損，是女士常遇到的都市勞損問題。. 今期Cosmo FIt Friday找來前香港 ...
2020年7月18日 · 職業病10：足底筋膜炎（Plantar Fasciitis） 與工作有關的常見勞損，因為長時間站立、走路、穿着過緊、鞋底過硬或鞋跟過高的鞋，令足底筋膜和周圍的軟組織過度拉扯和受壓，引致炎症（當中亦不排除過重和扁平足等個人因素）。
2020年4月1日 · 不及時治療會引致什麼後果？ 1. 肌肉痛症：因長期姿勢不正確造成頸部肌肉疲勞，有時隨著症狀不同，往下延伸至上肢造成手酸手麻；或是產生頭痛。
2023年8月31日 · 想擁有細嫩雙足，徹底解決厚腳皮，方法可以由去腳死皮做起。 使用足膜及磨腳皮機可輕鬆去除腳部角質死皮，去腳皮後加上足膜滋潤保濕雙腳，雙腳瞬間回復柔嫰光滑。
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