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搜尋結果

  1. www.setn.com › News膝蓋痛一定是關節退化嗎？骨科醫師揭膝蓋痛5大原因、這樣做可改 ...

    2024年4月22日 · 相信大多數人都曾經發生過膝蓋痛的狀況，有時可能是跑步後突然出現痠痛、有時是不小心跌倒撞到而導致，又或是每到變天就會聽到家裡的長輩 ...

  2. www.setn.com › News「跑者膝」痛到無法再跑！治療師教3招自己在家復健 | 健康 | 三 ...

    2021年4月3日 · 衛福部南投醫院物理治療師吳琦淵指出，跑者膝在之前稱為「髂脛束摩擦症候群」，是指膝蓋在微微彎曲20到30度時會造成膝蓋外側疼痛，進而越跑越 ...

  3. www.setn.com › News慢跑有哪些好處？這樣跟著做不傷膝蓋！ | 名家 | 三立新聞網 SETN.COM

    2022年11月24日 · 跑步避免膝蓋痛. 不過，不少人每次去跑步後都會發現膝蓋很痛，對此李炎諭表示，跑步完膝蓋痛絕非正常現象，建議可以加強一下跑前暖身與跑後拉筋，或是使用滾筒、筋膜槍等放鬆肌肉，如果還是持續疼痛應就醫檢查評估。 我適合跑步嗎？ 那平時沒有運動、身材有點胖、還患有慢性病者適合跑步嗎？...

  4. www.setn.com › News跑步、深蹲會傷膝蓋？膝關節的運動及保健迷思 | 名家 | 三立新聞 ...

    2016年12月19日 · 跑步及搬重物會傷害膝蓋？曾因跑步而膝蓋受傷的人，往往以為跑步會傷膝蓋，其實 膝蓋內的軟骨是可以承受像跑步這種間歇壓力的擠壓，膝蓋軟骨 ...

  5. www.setn.com › News快學！路跑後膝蓋好痠不求人～中醫授4穴位緩解 | 生活 | 三立新 ...

    2017年9月1日 · 長庚醫院中醫部中醫針傷科主治醫師許惠菁指出，當路跑後膝蓋外側出現痠痛感，可以手指按壓大腿外側的風市、膝陽關、陽陵泉等穴位；若不適感 ...

  6. www.setn.com › News40歲壯男膝蓋痛以為關節退化 就醫確診「鵝掌肌腱炎」 | 健康 | ...

    2021年7月21日 · 2021/07/21 15:58:00. 記者陳弋／台北報導. 喜歡路跑或騎乘單車的朋友，可能有過膝蓋內側疼痛的經驗，醫師表示，這有可能是膝關節彎屈頻繁所導致的 ...

  7. www.setn.com › News揭／跑太多膝蓋會爆掉、加速退化？醫師解密啦！ - 三立新聞網

    2019年3月25日 · 甚至是24小時的比賽也越來越多，很多人不禁在問，那膝蓋不會爆掉嗎、跑步 會加速膝蓋的退化嗎？ APP下載 三立電視 意見反應 三立獨家 最新天氣 ...