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2019年3月18日 · 城門谷運動場練跑 15歲中四男學生跑步猝死. 今日 (18日)上午10時22分，一名15歲中四男學生城門谷運動場，上運動課時練跑，暈倒昏迷倒地，送往仁濟醫院後證實不治。. 撰文：TLY｜圖片：Google map. 據消息指，一名就讀象山邨一間中學的中四男生在城門谷 ...
2018年11月13日 · 位於灣仔的傳統名校皇仁書院，今日有（13/11)一名12歲中一男生，疑在上體育課時不適，暈倒在操場上，送院搶救後不治。 校方已啟動危急應變小組，協助有需要的學生接受情緒發心理輔導。
2023年9月21日 · 運動心電圖是一種將心電圖檢查與運動結合的檢查方法，可用於評估心臟在運動負載下的反應。患者會在心臟醫師或訓練有素的技術人員的監督下進行運動，如步行或跑步機等，同時會進行心電圖監測，以檢測心臟在運動時的反應。
2023年4月13日 · 1. 活力健走. 快走運動時按照比平時步伐大一點，呼吸不會因做運動而變得急促。 走1公里約10分鐘。 手臂動作比普通走路時增加，呼吸感覺較明顯，可以輕易達到每日運動強度量的標準目的。 快走運動時按照比平時步伐大一點 圖片來源：Shutterstock. 2. 快速健走比活力健走快一些，走1公里約8分鐘。 快速健走的進級，要視心肺能力及肌耐力進步而調整。 快走減肥的原理，在於每次至少30分鐘或以上，因為前20分鐘主要是靠糖解供能，20分鐘後，才開始燃燒多餘脂肪。 快走20分鐘後才開始燃燒多餘脂肪 圖片來源：Shutterstock. 快走減肥運動VS慢跑. 快走減肥與慢跑雖然同是有氧運動，不過慢跑速度較快，燃脂的比率亦會降低；而膝蓋的受力，慢跑約為體重的 3~4倍，快走僅約體重的1~2倍。
2022年6月7日 · 有甚麼症狀及預防方法？根據世界衛生組織，心血管疾病是全球頭號成因，心血管疾病引發眾多其他身體問題，而因心血管疾病的死亡個案中有85%死於心臟病和中風。近年來，突發性心肌梗塞猝死的個案也越來越多，心臟是我們身體的動力來源。
2016年2月18日 · Feb 18 2016. 香港人生活忙碌，不論是因工作或是假期狂歡，總是有藉口瞓少啲啲，或以為只要睡足八小時便可，毋須定時睡眠，日夜顛倒 也沒問題，其實這都是錯誤想法。 精神科專科張漢奇醫生表示，生理時鐘搞亂了，輕則免疫力降低，身體容易有傷風感冒咳，嚴重的甚至有增會罹患心臟病、高血壓、情緒病及癡肥等風險。 1. 短假狂歡族. 每次大時大節及連續幾天假期，大家總不會放過盡情玩樂的大好機會。 尤其在農曆新年，傳統習俗大家都會守歲迎春，不少人更會整夜不睡，與親友相約看電視、打牌，每天玩到半夜三、四時才睡，甚至玩到天亮、吃完早餐才就寢，以為瞓番十多小時便可養足精神，奈何醒來後依然非常疲憊。 張醫生指，如只是兩、三天的 日夜顛倒 ，出現的問題相對不大，只要配合補眠技巧，身體很快便回復。
2021年10月8日 · 專家教正確姿勢＋3個動作訓練大腿肌肉 減輕膝蓋負荷. 50+人士健康. Kiss CTB temporary use. Oct 8 2021. 有說「上落樓梯」傷膝蓋，日常生活中經常需要上落樓梯，對於長者而言，落樓梯會引致膝蓋痛。. 不過，原來行山可改善膝關節健康！. 到底上落樓梯如何減輕膝蓋 ...
