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八個月的跑步過程，Billy利用縮時攝影的方式進行全紀錄，並且堅持要「上空」跑步，讓自己在鏡頭中更能明顯表現出減肥的效果；在經歷8個月的長期減肥抗戰後，Billy從原本的107公斤狂減到86公斤，然而Billy也說減肥的過程十分困難，其中戒除垃圾食物是一大
Billy改變了本身本來的糊口習慣，而且透過飲食來調整體質，乃至進行只用「跑步機」來減肥的挑戰！八個月的跑步進程，Billy哄騙縮時攝影的體例進行全記載，而且堅持要「上空」跑步，讓本身在鏡頭中更能明明浮現出減肥的結果；在經歷8個月的曆久減肥抗
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Billy改變了本身本來的生涯習慣，而且透過飲食來調整體質，乃至進行只用「跑步機」來減肥的挑戰！八個月的跑步進程，Billy行使縮時攝影的方式進行全記載，並且對峙要「上空」跑步，讓本身在鏡頭中更能顯明表現出減肥的結果；在經歷8個月的長時間減肥抗
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2024年3月29日 · 她只是在跑步機上輕鬆慢跑，就瘦27公斤？還有人用超慢跑，踩健身單車與走路也能完成？這種被稱為「Zone 2」的運動，不但在TikTok上超夯，更被美國長壽權威列入「百歲健康人生的必備運動清單」。為何這運動不需過度激烈，放輕鬆燃脂效果竟更好？
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