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血脂肪（能源製造機 or 心血管殺手？ 血液中所含的脂肪統稱為「血脂肪」，包含膽固醇、三酸甘油酯、磷脂質、脂肪酸，雖說不可或缺，但血脂肪若長期過高，罹患冠狀動脈等心血管疾病的機率將會大大提升，不可不慎！
在五花八門的減肥法當中，「節食／斷食法」應該是許多善男信女在瘦身的康莊大道上，都曾修過的「營養」學分。 原因不外乎實行起來似乎最輕鬆，而且體重機彷彿喜鵲般三天兩頭報喜，體重快速下降的幅度令人陶醉不已。
睡前做點有利于減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身。 看看都有哪些招數，讓更你更瘦吧！ 一、敲膽經：活血排毒、排水腫 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會 ...
飲水充足 「水」是代謝中非常重要的推手，攝水量不足最常見的兩大因素，不外乎就是「忘記喝水」和「不愛喝水」。 建議可以準備一個大容量的水瓶，裝滿1000～1500 c.c，擺放在辦公桌上顯眼的位子，再準備一個可愛的小杯子，提醒自己採少量多次的方式，於下班前全部喝光。
每個人家裡肯定都會有一些看似非常有用，其實根本很少用，甚至根本沒用過的家電產品！本文章出自：《10大最無用電器》買了絕對不會用 唯一的功能就是積灰塵？ 通常都是誤信天花亂墜的廣告詞，幻想多功能的家電能夠帶給生活更多便利，買回家以後才發現根本沒有時間使用，最終落得積灰塵 ...
要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。
搭計程車雖然方便，但也因為其舒適和放鬆感讓人更容易遺忘東西，你曾經在計程車落下什麼物品而感到遺憾嗎？放心，看完這篇你會知道自己不是最糟的，因為一家計程車公司統計了10樣最古怪的遺失物品，手機、錢包什麼的…實在太普通啦！
