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1. zh-hk.facebook.com › worldgymtaiwan › posts【快來學減肥專用：原地跑步減肥法】... - World Gym健身俱樂部 ...

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   《亞洲中國》雜誌調查，女主持人宋智孝勝過全智賢，被選為「最美身材女星」。能保持現在這樣的好身材，與5年來每週在《Running Man》節目裡跑個不停絕對脫不了關係。 今天我們就要來學習在家也能跑的｢原地跑步減肥法｣，同理也可以套用到跑步機上喔！

2. zh-hk.facebook.com › ET › videos天天跑步機報到！肉哥慢跑7個月 狂削22公斤鮪魚肚、竹筍奶bye～ ...

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   運動是真的能減肥啦～（正在把健身環拿出來的 胖丁呷麵 #2020熱門影片回顧 影片授權：BillyTheTitan 觀看更多： http://bit.ly/395FFCa IG： instagram.com/billythetitan

3. zh-hk.facebook.com › gymbeginner健身入門 Gymbeginner | Hong Kong Hong Kong - Facebook

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   健身入門 Gymbeginner， 香港. 43,131 個讚好 · 41 人正在談論這個 · 286 次簽到. 我們為大家提供一站式的健身資訊，包括：健身動作教學、健身計劃、營養

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4. zh-hk.facebook.com › hkmingpaofeature › videos【消脂不單靠有氧運動 鍛煉肌肉 衝破減肥樽頸位】-運動-副刊 | ...

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   【睇片︰物理治療師教你減肥】天氣開始回暖，已不能靠厚衣大褸遮掩肥膏，是時侯要積極做運動減肥。但做哪些運動成效最睇得到？日日跑步就減到肥？註冊物理治療師指以有氧運動配合肌肉鍛煉，消脂效果就最理想。 【即like...

5. zh-hk.facebook.com › theplatinumphysio › videos無重力跑步機 - Alter G treadmill “一起享受跑步機上當個 ...

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   2019年4月9日 · 跑步機採用Differential Air Pressure(DAP) 技術，計算使用者的自身體重後，在包覆身體下肢的腔室注入空氣，空氣對下肢有部分支撐的效果，能減少因地心引力對下肢關節的壓力。 機器能支撐最多80%的體重，代表身體只有原本體重的20%。 除了體重的調整以外，機器還能設上坡或下坡，增加病人面對各種地形的訓練。 其實就像我們穿戴游泳圈之後在水中走路，差別是在於無重力跑步機上我們是去掉水中阻力的感覺。 患有膝關節退化的老年族群參與12週低負荷訓練後，在疼痛、關節活動度跟大腿肌群的肌力有明顯的改善 [Peeler, J. 2018]。 -

6. zh-hk.facebook.com › runningmanacRunning Man Athletic Club（RMAC） | Hong Kong Hong Kong - ...

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   Running Man Athletic Club（RMAC）， 香港. 16,388 個讚好 · 23 人正在談論這個. Running Man Athletic Club 於2015年2月成立，旨在推廣長跑運動及健康生活，讓港人有更多機會接觸長跑訓練及學習相關知識，同時提供平台讓長跑愛好者一同練習，一同進步。

7. zh-hk.facebook.com › sportshouse運動家 Sportshouse | Hong Kong Hong Kong - Facebook

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   運動家 Sportshouse， 香港. 80,361 個讚好 · 280 人正在談論這個. 活力概念‧無限發現