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  1. www.zhihu.com › question › 655777155高血压患者平时有哪些特别需要注意的点？ - 知乎簡

    11 小時前 · 1.健康饮食：高血压患者要保持健康的饮食习惯，减少高盐食物的摄入，如咸菜、腌肉等，避免加工食品和咸味零食，以及高脂肪、高热量的食物，可增加蔬菜、水果、粗粮食物的摄入。. 2.适当运动：高血压患者可以选择散步、慢跑、游泳、打太极拳等运动方式 ...