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如何挑選跑步鞋?
什麼跑鞋適合練跑?
慢跑鞋好嗎?
跑步鞋可以減肥嗎?
- Janette Law
- 如何挑選跑步鞋？很多人都認為日常出門的波鞋也可穿來跑步，其實跑步鞋的功能性比想像中更多。選擇時可針對具有減震緩衝效果、柔軟度較高、鞋身輕巧、透氣鞋面布料、氣墊支撐等多種功能的跑鞋。
- 慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39。有「小飛馬」之稱的 Nike Air Zoom Pegasus 系列，是很運動選手的跑步鞋首選。
- 慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39 跑鞋 $899。簡單外型及實用的功能性，令 Nike Air Zoom Pegasus 39 成為經典耐穿的人氣跑步鞋，穿上感到輕盈舒適，適合日常訓練及慢跑。
- 慢跑鞋推薦：Nike Pegasus Turbo Next Nature 跑鞋 $1,299。自 2019 年後再次回歸的 Nike Pegasus Turbo Next Nature 跑鞋，是品牌首雙使用 50 % 的再生材料製成，熱愛跑步之餘也要愛護地球。
- 訓練與比賽皆宜：Nike Zoom Fly 5。Nike Zoom Fly 5中底加入全鞋長的ZoomX 泡綿，帶來輕盈舒適的緩震系統，令回彈力更強！
- 人氣訓練跑鞋之選：HOKA Clifton 9。HOKA ONE ONE Tor Ultra打進street fashion一段日子，成為不少人襯衫之選，巨大的鞋型卻有極輕巧舒適的穿著感，而他們的跑鞋也是極為出色，最為知名受跑手歡迎的絕對是CLIFTON系列，CLIFTON系列每代的緩震跑鞋，都能獲得最佳跑鞋設計獎，而全新 Clifton 9 經過精心改良設計，保留 Clifton 系列的優點外， Clifton 9 在減輕重量的同時增加了 3 毫米的鞋底厚度，採用新型泡棉和改良的外底設計，帶來新的足感體驗，為不同配速跑者帶來更好的體驗。
- 日常訓練之選：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。New Balance Fresh Foam X 1080 v13是New Balance全新訓練裝備之一，Fresh Foam X 1080v13用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
- 日常訓練最佳：Nike Air Zoom Pegasus 40。Nike Air Zoom Pegasus 40貫徹Pegasus 系列為人熟悉的專屬貼合感，也保留深受歡迎的回彈度和穩定承托效能，與上代一樣，前足與鞋跟配有 Zoom Air 氣墊，同時配合Nike React 泡綿，於鞋頭離地時提供回彈力，實現動力十足的腳感。
- 人氣訓練跑鞋之選：ASICS GEL-NIMBUS 26。ASICS最新推出的緩震型跑鞋GEL-NIMBUS 26，保留過去踏在雲上腳感，如踏在軟墊柔軟、緩震極強，官方更指是「品牌歷來最舒適跑鞋」。
- 日常訓練萬用鞋：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。1080是New Balance Fresh Foam X系列中用途最廣泛的型號，不少跑友都會當此鞋款為萬用鞋，而最新一代v13設計上亦有不少顯著升級，用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
- New Balance Supercomp Trainer V2萬用訓練鞋。FuelCell Supercomp Trainer V2中底用上FuelCell泡綿和全掌碳纖板Energy Arc，都屬於品牌跑鞋中最頂級的科技，落腳時明顯感到中底的回彈力出眾，用來跑interval感覺一流。
- 最新的頂級跑鞋：Nike Alphafly 3。Nike Alphafly 3可說是今年名氣最大的碳板跑鞋，這對被官方指是該系列中最輕身的競賽鞋，頂級運動員Kelvin Kiptum亦曾穿著這雙鞋，在2023年芝加哥馬拉松賽上創下的2:00:35的新馬拉松世界紀錄。
2023年7月17日 · 趁住發放消費券，推介五對跑友鞋櫃裏必不能缺少的日常慢跑鞋，包括Nike、ASICS、New Balance、HOKA等大熱品牌，那是高手儲里數、新手慢跑減肥、假日跑手輕鬆跑的恆常裝備。 日常慢跑鞋推薦： Nike Pegasus 40. Nike的經典常用跑鞋型號，是不少跑手鞋櫃常規裝備之一。 Pegasus 40中底有前後Zoom Air，比起單一使用物料吸震更為優勝。 Nike在跑鞋重量控制方面向來不會令人失望，僅重9.4安士，這個重量在相對較重的慢跑鞋中，絕對具有競爭力。 建議零售價：＄899. 【跑鞋推薦2023 / 日常慢跑鞋】Nike Pegasus 40。 （官網圖片） 【跑鞋推薦2023 / 日常慢跑鞋】Nike Pegasus 40各種配色： 日常慢跑鞋推薦：
2024年4月8日 · 【跑鞋推薦2024】跑鞋推薦合集，包括ASICS、New Balance、Puma等各大品牌，還有之前曾介紹的adidas、ALTRA、Nike等，《01體育》將以資深跑手親身實測，無論是跑步減肥健身一族、跑步新手還是資深馬拉松跑手，買鞋前不妨先閱讀文中的詳細測試報告和鞋評。 2024年3月，最新上架的跑鞋是New Balance的FuelCell Supercomp Elite v4。 2024最新跑鞋推薦. 【跑鞋推薦：New Balance FuelCell Supercomp Elite v4】 各大品牌對於製作碳板厚底「Super Shoes」的技術已經了然在握，除非重大改革中底技術，否則要脫穎而出，必然在細節精雕細琢。
2024年1月4日 · 跑鞋推薦：Nike Structure 25. SHOP NOW. 新推出的Nike Structure 25 公路跑鞋具有不錯的穩定感及緩震效能，有助降低雙足著地時的衝擊；加厚泡綿更進一步提升舒適感，不管是長跑、短跑訓練或小跑皆適合。 跑鞋承托力出色，泡綿中底搭配加闊中足承托及加厚弧形設計，令腳跟到腳尖的受力轉換更流暢。 Nike Structure 25. HKD $899.00. SHOP NOW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 跑鞋推薦：Nike Run Swift 3. SHOP NOW. Nike Run Swift 3 跑鞋耐穿且具承托力，充足承托能夠應付不同距離的跑程，除了運動外也適合日常生活穿著。
【專家監製】2024最新十大慢跑鞋推薦排行榜. 運動是良好生活品質的基本要素之一，而在各種運動之中，最容易入門的項目或許可說是慢跑、路跑。 只要有一雙跑鞋，任何地方都可以是你的運動場。 然而一般人對運動鞋品牌的認知多半只有 adidas愛迪達、NIKE、UNDER ARMOUR（UA）、PUMA、New Balance 等，因此可選的造型、價位經常受到這些大品牌的框架侷限。 為了幫助大家開拓新選擇，本篇文章將會網羅 Asics亞瑟士、MIZUNO美津濃、NIKE、adidas愛迪達等在台灣熱銷的品牌，並從中選出男女鞋共十雙好穿舒適、減輕足部負擔的推薦慢跑鞋，當中不乏馬拉松跑者們喜好的款式。 希望大家閱讀這篇文章後，都能找到適合自己的好鞋！ 2023/08/18更新.
