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最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。大一号的在尾段时穿着会较为舒适。登山鞋重，鞋底硬，公路长距离徒步不宜选择登山鞋。 长距离平地穿越，必然造成脚掌的极度疲劳。
2016年9月11日 · 这里要特别强调一点，那种防水的鞋不透气，只适合登山和短距离徒步，走长距离的公路千万不能穿。水泡的形成，主要是因为鞋内温度过高、湿气过重，而防水鞋不透气，热量散不出去，脚汗也不会干，走时间长了，脚 就不断地起泡。
2018年10月24日 · 北京哪里适合徒步，北京适合徒步的11处圣地. 在豆瓣的“心理学与生活”小站中，有一位叫阿糕的网友贴出了一篇经自身实践的“对抗抑郁最棒的方法”，最终的解决方案就是——慢跑！. 没错，就是现在时尚圈中也很流行的跑步，不管是夜跑、5KM、10KM ...
徒步南太行，这是一个夭折之后又涅槃重生的计划。. 有一些期待的心情，会因为期望太高而失望透顶，另外有一些则会因为等待弥久而终于闪闪发光，应了那句老话：“好事多磨。. 自从2018年入坑徒步之后，每到假期就要计划一场远离人烟的旅行。. 南太行是 ...
2023年3月4日 · 人均费用 / 500RMB. 麦理浩径全程长约100公里，属 香港 最长的远足径，不仅是 香港 本地人欣赏美景、锻炼体能的好去处，更是户外人眼里一级棒的徒步路线。. 该徒步路线间隔500米标一路标；麦理浩径共分10段，每段路程难易程度不同，风景也各自精彩 ...
2013年4月15日 · 一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高帮儿的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。 一双好的鞋会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务，如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间、精力和费用是非常值得的。
徒步路线：方案一：（正穿越）： 沈子村——九龙山（铁啼峰）——金顶——发云界——龙山村 方案二：（反穿越）： 龙山村——发云界——金顶（海拔1918m）——景区大门 方案三：（走半程）： 金顶和发云界选一处，建议发云界。. 东江村——金顶需要三个 ...
