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  1. mrmad.com.tw › ios-physical-tracking[iOS教學]想記錄今天走了幾步？教你啟用iPhone內建計步功能 - 瘋先生

    2019年5月22日 · 想要記錄自己當天走了幾步，大多用戶都是直接到App Store上搜尋計步APP，但實際上從iPhone 5s以後的機種，在搭配M7協同晶片下，就能夠達到更省電並記錄下動態資料，這也就是說iOS老早就已經內建了這項強大功能，可幫助想瘦身、減肥、控制體重或是在意每天都 ...

  2. mrmad.com.tw › how-to-use-iphone-walking-stedinessiPhone步行穩定性功能怎麼用？教你開啟iOS跌倒偵測功能 - 瘋先生

    • IPhone 步行穩定性是什麼？
    • 步行穩定性是如何側量？
    • IPhone 開啟步行穩定性功能如何開啟？
    • 如何手動查詢步行穩定性？
    • 收到警告如何改善步行穩定性？
    • 步行穩定性統計準確嗎？

    在 iPhone 健康 App 內的「步行穩定性」是估計日常生活步行能力的穩定性。由於每個人都會有獨一無二專屬於自己的步行姿態（也稱步態），所以就需要利用測量步態組成，就能更清楚自己的走路平衡感和效率。 隨者年齡增長，跌倒受傷機率也會提高，這也是為什麼老年人跌倒後，容易會變成重傷；就連同台大醫生也發現 35 歲起骨質疏鬆症會逐年退化，每年骨質流失約 0.5% ~ 1% ，從50歲開始會達到 1%~3% ，導致骨骼縫隙變大且酥鬆，只要摔倒骨頭就容易斷裂，造成骨折風險，所以每個人都要提早預防骨質疏鬆和摔倒問題。

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    將 iPhone 放在褲子口袋或腰掛式皮套內（約腰部位置），就能透過 iPhone 設備內建動作感應器，評估日常生活走動的平衡性、穩定性和協調性，資料會自動儲存到「健康」App 內，並且搭配「步行穩定性」客製化演算法，將穩定度分成「步行速度、步長、雙腳支撐時間和步行不對稱」來分類計算。 蘋果表示通常步行穩定性降低，跌倒風險就會提高，兩者有極大關連，若有跌倒危險也會透過iPhone通知提前通知使用者如何改善，以達到降低跌倒風險。

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    想要開啟 iPhone「步行穩定性」需要符合底下條件才能夠啟用，啟用步驟如後方教學步驟： 1. iOS 15 或以上版本 2. iPhone 8 或新款機型 打開 iOS 內建「健康」App，切換到「瀏覽」頁面，點選「行動能力」健康分類，點入「步行穩定性」。 基本 iOS 會自動啟用「步行穩定性」功能，但實際上功能只有開一半，只能看見數據無法自動發出通知警告，往下滑點選「設定」步行穩定性通知。 就會進入「步行穩定性通知」功能設定流程。 設定前需要確定個人詳細資訊，像是生日、體重與身高，健康需要這些資訊才能評估步行穩定性等級。 在步行穩定性等級會分成三種等級，分成低、正常和非常低b三種，後續可以根據這三種數據判斷自己的步行穩定度狀態。 要是「步行穩定度」偵測到數據出現低或非常低時，系統就會跳出...

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    要是想知道自己的「步行穩定性」狀態，除了等系統通知外，也手動查詢「步行穩定性」數據。 到 iOS 健康 App 內，透過「行動能力」內點選「步行穩定性」，就能看見每日、每月和每年的步行數據，只要不要低於正常值，通常就代表自己步行沒問題。

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    要是收到步行穩定性警告不要太緊張，平常可以開始在家一些基本運動改進穩定性，或是練習瑜伽或太極拳等運動，就能改進肌力和平衡感，還能夠增加整體柔軟度。 1. 改善步行穩定性基本運動教學 當然步行穩定性也有可能是底下原因造成，建議可以先諮詢醫生協助，找出問題後續自己在家運動鍛鍊改善。 1. 年齡影響控制平衡的耳內系統 2. 長期用藥 3. 視力受損 4. 潛在醫療狀況等原因

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    蘋果發現每年都有超過3700萬人跌倒就醫，通常老年人跌倒都會導致病情急轉直下，或造成無法行走或失去獨立生活能力，當前醫院判斷跌倒風險，也都是以照護人員以現場主觀意識評估判斷，導致會有誤判情況。 所以蘋果替 iPhone 推出「步行穩定性」功能，只要升級到 iOS 15 或新版本，就可以透過「健康」App 進行統計，這項功能是以 Apple「Heart and Movement Study」 真實跌倒資料為基礎所開發而來，且有經過 10萬不同年齡層參與者進行研究，也算是有史以來最大型研究跌倒風險資料庫，準確度比起照護員透過眼睛觀察會更準確。

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  3. mrmad.com.tw › apple-watch2-gps實測 Apple Watch 2 透過GPS紀錄運動狀態！分析耗電量與續航力能 ...

    2016年9月25日 · 在這體能訓練中有好幾種情境，像是室外步行、室外跑步、室內自行車、室內跑步、室內建身車、橢圓機、划船機、踏步機、泳池游泳、開放式水域游泳、其他。 讓用戶可依照要在室外運動或是室內運動情境選擇記錄。 電量與時間. 開始時間：上午10點28分 開始記錄 （先開始紀錄後，過了四分鐘才拍攝） 電量：99% 中途時間：上午10點50分（休息） 電量：93% 結束時間：上午11點6分. 電量：86% 耗電量. 從上午10點28分到結束11點6分，時間總耗費34分鐘，電量從99%降至86%，換算一下每半個小時耗費電量約13%，過程中也看了不少次心律狀態（手腕晃一下就會顯示），可見透過GPS來運動，大約可以撐上約4個小時左右。 訓練記錄查詢. 至於記錄的資料怎麼拿出來？

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  4. mrmad.com.tw › apple-watch-screenshotWatchOS 要如何截圖？Apple Watch螢幕截圖很簡單 - 瘋先生

    2020年3月10日 · 當我們拿到最新 Apple Watch 想擷取螢幕該怎麼操作？相信一次用 Apple Watch 用戶會滿頭問號，不過其實在 WatchOS 上進行操作截圖也非常簡單，不過在升級 WatchOS3 以後版本還需要另外設定，才能夠將截圖功能開啟，底下就來教大家最基本的截圖功能。

  5. mrmad.com.tw › apple-watch-speed-up[教學]透過這六招來解決 Apple Watch 速度越來越慢問題 - 瘋先生

    2019年7月7日 · 3.清除DOCK上的APP. 在watchOS3後，蘋果推出了Dock功能，這就類似iOS上的後台多工，所有watchOS上所開啟的APP，都依舊會佔用記憶體，如果越開越多也將會導致記憶體被大量佔用，如果感覺APP開啟越來越緩慢，可透過清除DOCK上的APP來解決。. 操作方法：按壓Apple Watch 上 ...

  6. mrmad.com.tw › apple-intends-to-launch-an-extreme-sportsApple Watch 將加入極限運動款，替運動員推出超硬錶殼 - 瘋先生

    2021年6月14日 · 彭博社 從知情人士消息得知，蘋果內部已經針對該項目展開兩次討論，打算替 Apple Watch 推出更堅硬的 Apple Watch 智慧型手錶，是替熱愛極限玩家和運動員推出，主因是 Apple Watch 受到跑步、登山和熱愛游泳用戶熱愛，同時蘋果也在 iOS 14.5 替 Apple Watch 加入，戴口罩 ...

  7. mrmad.com.tw › apple-watch-ultra-unboxingApple Watch Ultra 開箱深度評測：時尚與運動混合體，值得買嗎？ ...

    2022年10月20日 · 在配戴 Apple Watch Ultra 依舊相當舒適，不過重量達到 73.4g ，比起 Apple Watch Series 7 重量 49.9g 多出 23.5 g ，要是之前已經習慣佩戴機械錶，會完全感覺不出來比較重，對於首次戴手錶用戶就必須要適應一陣子。. Apple Watch Ultra 能夠在 -20° C 至 55° C 超冷或超熱環境下 ...

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