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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › low-gi-breakfast-suggestions ... 自製簡易早餐 吃對低升糖早餐返工不易眼瞓 - Cosmopolitan ...

    2020年9月15日 · 對忙碌的香港人來說，花時間自製早餐是很奢侈的事，但外食又對減肥人士不太友善，好難找到健康不肥膩的早餐，一不留神就吃掉幾百卡路里，因此以下由營養師余綺玲（Elanie）推薦的低GI早餐，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！低升糖飲食可以幫助減肥和預防疾病等，好處多多 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › quinoa-benefits藜麥功效｜營養師解構7大好處/副作用/禁忌：多吃反而會便秘？ - ...

    2022年6月8日 · 藜麥功效多，高纖同時低脂，是減肥人士的愛吃食物之一！不過，雖然註冊營養師郭思慧Grace表示吃藜麥好處多，但對特定人士來說還是要注意一下藜麥食用禁忌及副作用！ Grace表示有研究顯示，連續每餐進食20-50g藜麥4星期以上的人士，有機會幫助減低壞 ...

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › jumping-jacks ... 日200下1個月減4公斤｜公開4個開合跳好處！ - Cosmopolitan ...

    開合跳4個好處｜每日200下起跳！真人實試1個月減4公斤 減虎背練出骨感美！ 以前小學上體育課常會做的熱身操，不少得開合跳的份兒。開合跳（Jumping Jack）取名來自美國兒童人偶玩具，拉動玩具上的一條繩子，玩偶的四肢就會跟隨擺動，如同進行開合跳時，雙手跟雙腿也會同時收放。

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › vegetarian-choices-in-hk素食餐廳｜15間人氣食店推介：中式素食點心/新派印度菜/純素漢堡 ...

    2023年9月23日 · 素食餐廳推介：WOW Burger. WOW Burger 主打素食快餐，以獨特零負擔的素食漢堡和不含乳製品的奶昔，滿足每位食客的口感喜好。. 招牌漢堡肉扒由自家廠房新鮮製造，每個漢堡更擁有超過 20 克蛋白質，同時兼顧口感、品質和營養。. 重點推介WOW 芝士漢堡（$68 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › butts-whitening6招為大脾內側美白，養成男人都愛的蜜桃粉嫩胯下 - Cosmopolitan ...

    2018年11月11日 · 很多女士愛愛時都會害羞不敢開燈，可能對自己的身型不夠自信，更有可能是害怕把私密處毫無保留地給他看到了，所以定期保養好是必須！女士除了必學5個修剪私密處毛毛的小技巧之外，胯下的色素也很影響觀感，以下5招為大脾內側美白，養成男人都愛的蜜桃粉嫩胯下，為他留下美好印象吧！

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › calories-calculation卡路里計算｜一文了解熱量本質！減肥減重必學計算法+3款好用記錄 ...

    2023年3月15日 · cosmobody Body Care Slimming. 卡路里計算｜一文了解熱量本質！. 減肥減重必學計算法+3款好用記錄app推介. Venus Law. 15 Mar 2023. 卡路里計算法幾乎是每個想要減肥的人都曾嘗試過的減肥方法。. 但原來計算熱量不只減肥適用，減肥、增肥、增肌都有相應卡路里計算方法 ...

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › ninja-warrior又要驚又要玩！編輯挑戰室內Ninja Warrior運動 - Cosmopolitan HK

    2018年4月30日 · 源自美國洛杉磯的電視節目《Ninja Warrior》忍者障礙挑戰比賽十分受歡迎，吸引不少運動健兒報名挑戰，不論男女都趨之若鶩。 香港Sasuke Fitness則引進了Ninja Warrior的概念，把忍者主題融入於室內健身中心，自組障礙關卡讓喜愛挑戰自己的運動人士可以一嘗當「忍者」的滋味，同時鍛練出矯捷身手！

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