搜尋結果
24. 被浏览. 98,491. 7 个回答. 默认排序. 知乎用户. 请问年龄多大呢？ 蹦床属于跳跃运动，可以刺激生长板。 如果年龄大的话就要参照其他方法了，具体的请看我这里的回答. 成年了还能长高吗，该如何长高？ 请看本人解析。 - 健康. 发布于 2016-03-12 00:36. 十点拾课. 每晚十点，做一个家庭故事的聆听者。 每天晚上，你的孩子是十一二点才睡觉，还是八九点呢？ 听说早睡可以长高是真的吗？ 带你看看科学是怎么说的吧！ 1. 孩子究竟要睡多少时间？ 有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。 在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一 ，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。 2. 孩子到底几点睡才好？
实践证明，弹跳运动是1～3岁宝宝长高的首选运动项目。. 具体方法有：. 1、当宝宝到10个月左右时，会站立了，爸妈用手托住宝宝两侧腋窝，扶宝宝站立起来，此时宝宝就会借力频频跳跃两脚，爸妈可因势利导，帮助宝宝弹跳。. 2、当宝宝到1岁半后，会自然行走 ...
早上起来时先 慢跑10-15分钟热身，接着进行脚踝 ，手腕 等关节活动2-3分钟，就是小时候广播体操里的动作，在进行15-30分钟跳绳 最后进行 3-5分钟的悬吊训练. 每天一小时 骨骺线没有闭合的话 蹭蹭蹭的长 无论男孩女孩都能快速长高 如果已经闭合也是可以增高的 ...
整个青春期，人的躯干骨长二倍， 上肢骨 增三倍，下肢骨增四倍，男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。. 女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。. 这主要靠下肢和脊柱的增长。. 一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高停止增长 ...
每天跳多久能达到最佳效果？. 跳跳跳一定是每个人的天性吧，不论是成人还是儿童，就没有不喜欢蹦床的。. 对于小孩来说，蹦床既好玩，作为轻型有氧运动，还可以促进孩子的骨骼生长、肌肉发育，激发 生长激素 分泌，帮助孩子长得更高。. 最主要就是充分 ...
NONONO！ 后天努力也有机会！ 这些方法get起来~ 说不定能再长高一点呢！ 人一般在青春期（大约20岁）之后身体就再难以长高，对于不再自然长高的人来说，到底要咋办咧？ 今个儿小荒给大家安利“十分”有效的运动方式（亲测有效！ 文章内容包括： 1、如何判断一个人能不能再“自然”长高？ 2、具体的 增高 方法（十分有效，适合各个年龄阶段的人，仔细阅读哦） 3、长时间站立是否有碍于长高？ （为什么会出现“早高晚矮”的现象？ 4、 有氧运动 对“增高”的促进作用大么？ PS：有点长，来不及看的建议码起！ 记得给你身边的那位还在期待着的盆友分享过去哦！ 各位小伙伴不要忘记给各位认真码字的小荒点个赞⬆️哟！ *下文由荒野健康品牌合作作者— 李慧 （汕头大学）撰写.
据新华社电. 对英国《每日邮报》 女性专栏作者 珍妮·伍兹 而言，身高160厘米一直是心头遗憾，只能靠多买高跟鞋来弥补。 当她听说一种6周保证有效的无痛增高法时，抱着怀疑的心态去尝试。 经历一番“折磨”后，她居然增高近5厘米。 不过，她认为增高效果不可能长期保持。 伍兹现年35岁，身高160.5厘米。 伍兹听说，成年人增高的唯一方法是敲断腿骨再牵引拉长，过程痛苦不说，还充满危险，想想还是放弃。 不久前，她听说伦敦市中心的Gymbox健身房推出一种名为“生长注入”的 无痛增高法 ，只需锻炼6周，保证至少增高2厘米，无效退还全部200英镑（约合320美元）费用。 伍兹怀疑效果，又难忍好奇，于是前往健身房一探究竟。 她在那里遇见了“生长注入”法的发明者、私人教练 皮埃尔·波朱托 。
