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2018年2月12日 · 「每天中午的散步走路習慣」或許就是一個不錯的方法。 今天這篇文章，讓我來延伸之前「 從練習每天走路一萬步習慣開始帶來的小改變 」一文中，關於「刺激思考」的部分，跟大家分享我這段時間習慣練習的心得。 太專心、缺乏新意，害我卡在難題： 如果你跟我一樣是上班族，或許早上已經開始面對一些工作上的難題，並且聚精會神處理了好幾個小時，只是有些環節還無法打通。 而早上到現在待在辦公室裡好幾個小時，無論是身體還是心理，都開始疲乏，缺乏新的刺激。 這時候，問題可能就在「太專心」以及「缺乏新意」。 這時，中午到了，或許有 30 分鐘到 60 分鐘的休息時間，正是可以創造「分心節律」和「新意節律」的時刻，來幫自己的大腦打通早上糾結的難題。
2016年9月12日 · Tricky Test 2 新型互動腦筋急轉彎遊戲，挑戰你跳躍性思考力. 作者： Esor Huang 9月 12, 2016. 一直以來動動腦的益智遊戲多不勝數，但也讓人玩不膩，有些挑戰讓人提神醒腦，例如台灣開發的「 知識王 」；有些謎題創意十足又賞心悅目，像是經典的「 Threes 」；還 ...
2015年9月13日 · 從這款桌遊學會人生的「目標管理」為什麼很重要？ 作者： Esor Huang 9月 13, 2015. 我的好朋友永錫老師在講時間管理課程時，除了搞定我們日常工作進度的 GTD 時間管理技巧外，更強調後續設定「六個高度」人生目標的重要性。 為什麼設定目標很重要？ 簡單的說， 即使我們可以把日常瑣事完成，即使我們可以更快拿到眼前利益，但是如果沒有一個前進的方向，最後就算我們馬力十足也可能只是在人生地圖上原地打轉而已 。 設定目標，就是找到自己要走的那條路，這樣一來即使有時叉路很多，有時可能要繞道而行，但我們始終是往目的地更加接近，甚至可以忍一時低潮，在最後關頭反敗為勝。
2016年6月25日 · 低效率的一個關鍵原因，可能是人被自己的情緒困住 ，讓我們過不去難關，讓挑戰看起來難如登天的，但往往不是事件本身築起了多高的城牆，而是我們自己的情緒陷入了低谷，所以再也無法攀越山嶺。 情緒低谷裡常常佈滿迷霧，讓我們找不到、看不清突破點。 我有好幾次這樣的經驗，那些在焦慮時認為絕望的事情，後來心情轉換回頭一看，發現其實解答就在手邊，懊惱自己當初怎麼看不到？ 這都是情緒枷鎖的拖累。 所以面對效率低谷，首先我們要先擺脫情緒枷鎖，而面對情緒，必須處理它才能放下它，如果只是想先逃避，延後面對，最終情緒會累積成更大的壓力鍋。 低谷不要緊，誰不是時時陷入各種低谷，有伏才有起，當忽然往下沈溺時，我總會試試看下面這幾種擺脫情緒枷鎖的方法，每一次不一定哪個有效，但都曾經幫我走出效率低潮。 1.
2011年2月20日 · Pogo Swing! 飛吧！ 瘋狂盪鞦韆、彈簧單高蹺達人實現你兒時夢想. 作者： Esor Huang 2月 20, 2011. 之前曾經介紹過「 Flight 摺一架紙飛機載著夢想環遊世界，有趣幸福的小遊戲 」，一個非常簡單有創意，富有挑戰又充滿了童趣的Flash Game；而今天看到另外一款風格頗類似的新遊戲：「 Pogo Swing 」，Swing指得是盪鞦韆，這個相信大家小時候一定都玩過，而Pogo指得是Pogo Stick（蹦蹦跳），一種台灣比較少見的彈簧高蹺，把這兩種遊樂器材組合在一起可以玩出什麼花樣呢？ 小時候大家到公園遊樂設施玩的時候，有沒有想過希望有那種超長的溜滑梯、超高的盪鞦韆呢？ 有沒有想過如果人綁在風箏上是不是真的可以飛起來呢？
2013年9月21日 · 只要在手機上安裝免費的「 Moves 」，接著只要開啟自動追蹤就放著不管，當手機隨身攜帶時，「 Moves 」就能自動統計我們走路的步數、跑步的距離、騎車的時間，並且把每個移動地點自動做了漂亮的行動報表。 當然， Android 上之前也有一些類似工具可以達到相同功能。 例如想要「全自動」記錄自己每天移動軌跡的話， Google 地圖 App 就是最好的服務： Google 定位紀錄帶你解鎖世界地圖，回想一生旅行記憶 。 而如果你想要自動記錄自己運動的走路步數的話，我很推薦社群化的： Noom Walk 每日自動計步器 App 社群激勵走路消耗熱量 。 「 Moves 」之前已經有 iPhone 版本，而前兩天正式在 Android 平台登場。
2011年10月25日 · 01.快速閱讀. 絕大多數你從社群網站、Google Reader、新聞媒體看到的資訊，都可以歸類到「快速閱讀」的層次， 也就是大多資訊我們只要跳躍著看過重點即可 （或者對你來說更多資訊是沒有重點的，那就直接跳過）。 我們面對資訊洪流，首先要做的是找出自己的重點，而常被嗤之以鼻的網路閱讀行為：「跳躍式閱讀」，其實正是抓重點的好方法。 當然， 你可能一開始無法很快很準確的抓出重點，而我覺得這是因為你讀得還不夠多、不夠廣，以及你還不知道自己到底需要什麼 ，這些都是需要更多的閱讀來磨練的經驗。 02.可能閱讀.
