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蹠骨痛是一種 腳掌疼痛腫脹. 腳掌是腳趾和足弓之間的區域。 蹠骨痛得名於腳中部與腳趾相連的五塊蹠骨。 經歷過足部疼痛的人會在腳趾正下方的填充物中感到疼痛和發炎。 這也是我們在移動和站立時壓力最大的位置。 這種傷害通常是由於在涉及跑步和跳躍的運動中過度使用造成的。 它也可能是不合腳的鞋子、足部異常、關節炎和其他疾病的結果。 症狀. 足部疼痛通常會隨著時間逐漸開始。 當我們的腳休息時它會好轉，而當我們站起來、走路或鍛煉時它會變得更糟。 疼痛可能感覺就像走路時鞋子裡有大理石或石頭，腳掌有劇烈的灼痛或射擊痛，或者腳趾麻木或刺痛。 我們可能還會注意到，當我們站立、跑步、赤腳行走或進行高強度體育活動時，疼痛會加重。 傾向於著地的跑步者在擺動階段會產生很大的壓力，這會使該區域發炎並且可能還會有些腫脹。
2020年1月1日 · 跖骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區域常常會發生疼痛。通常是由於前足過度受壓或勞損引起，損傷了跖骨頭下面的脂肪墊，主要表現出長期的、慢性的、嚴重的疼痛。在美國，包括跖骨痛在內的前腳掌損傷，在參與高強度運動的運動員中很常見。
前掌痛是由長期足部異常應力造成，原因多樣，以用足過度或步姿不當最常見，其他潛在病因包括： 前掌痛較少急性發作，通常是日積月纍漸進發展，疼痛位置可能是單一或多個蹠骨。 行走或站立數十分鐘後，雙足前掌就會出現疼痛和炙熱感，需要立即休息減輕痛楚。 長期受壓的蹠骨部位會生出厚繭，蹠趾關節屈曲時會產生劇痛，更加速前足退變、橫弓塌陷。 久而久之，還會引起下肢其它部位如膝、髖和脊柱不當用力，從而誘發或加重膝痛乃至髖、腰、頸等疾病，嚴重影響站立和行走。 如何減輕前掌痛 / 蹠痛. 在疼痛劇烈的急性期，通常先用冰敷再用熱水浸浴或熱敷，醫生也會處方非類固醇止痛消炎藥，以降低骨膜或軟組織的發炎程度。 疼痛期間，患者應停止運動，給予足部時間休息，直至恢復期再逐漸增加例行運動，在運動時也要穿有緩衝力的墊來支撐。
2017年5月18日 · 黃妤璇指出，蹠骨痛通常是經年累月造成，常見原因包括過度使用，走路過久、跑步過久，或是足底壓力不平均，長時間走在崎嶇的道路上、走路姿勢不正確，導致身體重量過度集中於蹠骨上，逐漸引發疼痛。 好發族群： 一般從事足部高衝擊性的運動，如跑馬拉松或彈跳運動員，較容易誘發蹠骨痛。 此外，有些女生高跟鞋的楦頭過窄（尖頭鞋）或是鞋子過硬、高足弓者穿著足弓支撐不夠的鞋子，也都是蹠骨痛的好發族群。 可能疾病2／足跟脂肪墊損傷. 正常人的腳跟骨下方與腳底皮膚之間，通常存在一層「脂肪墊」。 陳智光表示，這層脂肪墊就像是球鞋的氣墊，走路時提供腳跟緩衝的空間，協助腳跟承受全身重量。
蹠痛發生的過程常是漸進性的，較少急性發作，疼痛位置可能是單一或. 多個蹠骨頭。 造成的原因很多，最常見的是因為過度使用 (overuse) ，或步. 行時足底壓力分佈不平均，過度集中於蹠骨頭所造成，例如從事足部高衝擊. 性的運動（運動中需要跑步或跳躍者皆是），女性愛穿高跟鞋或巫婆鞋（尖. 頭鞋），長期穿著不合腳型的鞋子，先天性腳弓過高或扁平足，肥胖者，腳. 底長雞眼，姆趾外翻或腳趾頭變形，腳跟肌腱過緊等都可能造成蹠痛。 其他. 如足部關節炎、莫頓式神經瘤、蹠骨的壓力性骨折、腳趾伸肌太緊或屈肌無. 力等，也會引起這個問題。 如何確定診斷? 在診斷方面要確定在蹠骨頭上的脂肪墊是否有壓痛感，腳弓是否正常， 足底皮膚是否有過度角化之處。 如果疼痛是發生在第三與第四蹠骨頭之間，
蹠骨痛主要症狀是足前掌在運動甚至普通走路時發痛，部份患者在足前掌突起處會有因壓力而形成的腳繭。 腳繭. 蹠骨痛的治療方法包括用熱敷減輕痛楚，消減足底軟組織和骨膜的發炎。 另外患者應該使用配有蹠骨墊並具有承托力的鞋墊，蹠骨墊能托起蹠骨頭部，減輕前掌着地時蹠骨頭部所受的壓力，減輕痛楚。 而具承托力的鞋墊亦可支撐起足弓，分擔前掌和後跟所受的壓力。 另外，患者亦應選擇鞋頭較大的鞋子，減少鞋頭對蹠骨的擠壓，另外，患者亦應避免穿着高跟鞋，選擇一些鞋跟高半吋至一吋並擁有柔軟的鞋尖的鞋子，減輕前掌壓力，並促進足趾在走路時容易屈曲。 Tags: 扁平足, 腳前掌痛, 腳痛, 足部型態, 運動, 高跟鞋. 蹠骨痛形成的原因有很多，包括足部的過度使用、穿着不合適的鞋子、足前掌變形等都有機會形成蹠骨痛。
2021年11月3日 · 本页内容. 概述. 症状. 何时就诊. 病因. 风险因素. 并发症. 概述. 跖痛症会使跖球疼痛和发炎。 如果您参与跑步和跳跃的活动，可能会出现这种症状。 也有其他病因，包括足部畸形或鞋子太紧或太松。 尽管一般不是很严重，但跖痛症会导致您身体倾斜。 幸运的是，在家治疗，例如冰敷和休息往往可以缓解症状。 穿有减震鞋垫或足弓支持的合脚鞋子可以防止或降低未来跖痛症的问题。 跖痛症. 前脚掌的压力过大可能导致跖骨的疼痛和发炎，跖骨是位于脚的前部、脚趾下方的长骨。 产品与服务. 书籍：《妙佑医疗国际家庭健康手册》第 5 版. 书籍：《妙佑医疗国际疼痛缓解指南》 简报：妙佑医疗国际卫生来信 — 数字版. 症状. 跖痛症的症状可能包括： 脚掌（脚趾后的脚掌部分） 刺痛、酸痛或灼痛 ；
2023年7月3日 · 蹠骨痛是一種前腳疼痛的疾病，具有炎症性質，位於足底區域，更準確地說是位於與指骨相連的蹠骨處。 任何人都可能患有蹠骨痛，但根據各種流行病學研究，這種情況在經常穿高跟鞋的女性、超重的人、足部嚴重解剖畸形的人、患有痛風或類風濕性關節炎的人以及患有以下疾病的人中更為常見：進行劇烈的運動活動，例如步行或跑步。 多年來已經進行了各種分類，但最常用的分類可識別兩種不同類型的蹠骨痛. 生物力學蹠骨痛：最常見，它與構成腳在地面上的骨骼支撐改變有關。 在這些情況下，確定體重在蹠骨上的病理分佈。 從長遠來看，這種負載分配的不平衡會導致痛苦的症狀。 非生物力學蹠痛：由類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等全身性疾病或化膿性關節炎等局部病變引起。 另一個細分有助於更好地確定蹠骨痛的原因，將其分為：原發性、繼發性和醫源性.
2022年12月6日 · 蹠骨痛是前腳底痛 (ball of foot)的統稱 ，是一種 過度使用 所造成的傷害。 許多不同的狀況都會導致蹠骨痛。 常見原因有高弓足、前掌脂肪墊缺失、老繭、神經瘤或是從事高強度運動 (如跑步、跳躍、網球)等等。 它並不會立即危害到人體，大多數是慢慢地造成的，不會一瞬間產生。 通常可藉由冰敷或是保守治療、物理治療等緩解。 但若是長期疼痛，且 沒有找到原因並適當處理，就容易造成慢性疼痛 。 原因. 1.骨骼異常： 通常包括異常長的蹠骨，或者當蹠骨比平時更向下傾斜時，對這些骨骼施加更大的壓力。 另外其實第一根腳趾較第二根短的希臘腳腳型，也會讓更多壓力承重在第二蹠骨上。 2.
蹠骨痛治療 的第一步是減少髂脛束的炎症。 為此，可以把冰敷在受影響的區域，一次20分鐘，每天幾次。 您也可以服用非處方抗炎藥，如布洛芬或羋普生。 如果炎症持續，我們的下一步是伸展和加強膝蓋周圍的肌肉。 這有助減輕髂脛帶的壓力，並防止其與骨骼摩擦。 我們還會按摩受影響的區域以放鬆緊繃的肌肉。 在嚴重的情況下，我們的蹠骨痛治療可能涉及使用皮質類固醇注射或手術。 注射是為了減輕炎症和疼痛，而手術則能釋放髂脛帶上的張力。 蹠骨痛治療後，重要的是要照顧好膝蓋，以防止病情復發。 您應該避免會對膝蓋造成壓力的活動，例如跑步或跳躍。 而且您應該穿具有良好支撐力和緩衝性的鞋子。 如果您有任何其他問題，歡迎您隨時與我們聯繫。 我們很樂意提供專業意見和 有效的蹠骨痛治療 。 +852 3001 3103.
