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    • 創造舒適的工作區域。如果你在辦公室有固定的工位,不妨花上一點心思去裝飾自己的辦公桌,如擺放一些個人喜愛的小裝飾品、綠色植物或照片,讓工作空間更加溫馨、舒適。
    • 與同事打好關係。雖然有人說職場不是交朋友的地方,但在工作上與同事打好關係絕非壞事(當然也非易事)。如果能與同事相處融洽,不但能在公事上互幫互助,也能營造輕鬆的工作氛圍。
    • 進行靜觀練習。壓力太大的時候,試試「停一停、諗一諗」,暫時放下手上的事情,運用正念技巧進行靜觀練習。所謂靜觀練習,就是把注意力放在自己身上,感受自己的一呼一吸,觀察當下的感覺和情緒。
    • 平衡工作與生活。人人都說 Work-life Balance,但在香港的高壓工作環境下,要真正做到平衡兩者確實是不容易。因此,疫情以來外國興起了一個新興的概念:Work-life Integration(工作與生活整合),意思是既然工作和生活已不可分割,不如讓兩者「共存」並且互相支持。
    • 租約靈活。共享辦公室的租約條款彈性高,使用者可以按自己的需要決定租約期,即使少於 6 個月短期使用亦可。對於剛剛起步、資金有限的初創公司而言,既方便進行預算,又可以配合業務發展隨時改變辦公方案。
    • 設備完善。共享辦公室的租金已包含辦公室設備以及水電煤等費用,作為老闆無需擔心日常雜費支出。除了基本設施外,部分共享辦公室更會提供免費咖啡零食、郵件處理服務及電話接聽服務。
    • 租金相宜。優惠的價錢固然是共享辦公室的賣點。創業初期的公司就算資金有限,都可以用相對便宜的價錢在交通方便的商業區租用共享辦公室,如觀塘、尖沙咀、旺角等。
    • 建立人脈。共享辦公室的租戶可能來自不同行業,創業人士可以藉此機會互相交流,探討合作機會,擴大人脈,對於日後的發展亦大有裨益。
  1. 2024年1月26日 · 辦公室裝修設計上要注意甚麼?. 用真實寫字樓設計案例為你講解辦公室 4 大設計重點逐點分析配色燈光設計風格裝潢重點幫你選對辦公室裝修!.

  2. 2024年4月8日 · 不少在租到新辦公室時都要做裝修但往往發現裝修又無公價次由裝修佬為大家分享裝修前 7 大必知注意細節避免隱藏爛尾陷阱!.

  3. 2023年2月23日 · 普通輪椅一般價錢約由HK$2,000至HK$20,000不等電動輪椅則由HK$10,000至HK$100,000不等兩者的價錢可以相差逾50倍有甚麼機構提供輪椅租借服務? 常見問題. 如何輪椅有損壞,可以去邊度維修? 坊間有不少非牟利機構、慈善組織及私人機構為輪椅使用者提供上門檢查或維修服務,維修安排及收費詳情可聯絡以下機構查詢。 香港醫療輔助隊. 路向四肢傷殘人士協會. 工程及醫療義務工作協會. 香港耀能協會賽馬會復康座椅服務中心. 自強協會. 鉑康輪椅. 輪椅可以回收嗎? 延伸閱讀. 【長者生活津貼2023】金額幾多? 資產審查點計? 即看申請方法及所需文件.

  4. 2020年3月6日 · 日期 2020-03-06. 更新 2022-10-17. 💡 TinaC老師 瑜伽 小建議: 如果家裏沒有瑜珈墊可找一張四腳椅子. 避免選擇有輪子的椅子確保椅子是否穩妥. 開始前確保雙腳是否能夠碰到地面,有需要的時候可以用瑜伽磚墊高雙腳. 讓身體可以於一個穩定安全的狀態之下練習chair yoga. 動作1: Sitting Cat Cow (5 sets) 作用:提升脊椎柔軟度及伸展頸部. 動作2: Shoulder Stretch. 作用:鬆開肩膊周圍繃緊肌肉,打開心口釋放壓力,改善寒背問題. 動作3: Spinal Twist. 作用:放鬆下腰及釋放背部壓力,改善脊椎靈活度,按摩內藏器官幫助消化排毒. 動作4: Clasped Hand Forward Bend.

  5. 2023年2月21日 · 政府院舍收費參考. 私家院舍收費參考. 常見問題. 哪些因素會影響老人院價錢? 長者實際需要的護理程度. 院舍地區. 宿位類型. 能否申請政府資助? 個別院舍的額外收費. 日常起居的照顧是否需要另加收費? 雜費如冷氣費,應如何計算? 以上因素都會大大影響了價錢,建議先向相關老人院了解,特別是額外收費,以免出現爭執或誤會。 如何選擇適合長者的老人院? 老人院的選擇繁多,為長者申請宿位前,可先了解不同老人院的種類、長者實際需要的護理程度和入住資格等。 老人院的種類. 香港有逾千間護老院,按營運模式可分為津助安老院、合約院舍、非牟利自負盈虧安老院及私營安老院。 宿位類別按照不同長者的護理程度,亦可分為最低護理程度的安老院宿位、護理安老宿位至最高護理程度的護養院宿位。

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