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2022年2月22日 · 7款在家辦公好物推薦 腳踏凳、護脊椎坐墊. 本港疫情越來越嚴重，不少公司都選擇讓員工Work From Home (WFH)，在家處理公司職務。 但在家的工作環境始終與公司不同，以下就為大家推薦7款在家辦公好物，讓大家可以舒適地WFH之外，還可以增加工作效率，達到雙贏的局面！ 辦公好物｜檯燈. 不少人在家工作時都需要長時間面對電腦或文件，但房間原本的燈光可能並不足夠應付長時間工作所需，因此建議在書桌上放置可調節亮度的檯燈，以方便有不同需要時可調整亮度。 如果選用較昂貴的智能檯燈，更可根據周圍環境自動調光，工作時雙眼便能變得更舒適。 辦公好物｜護脊椎坐墊. 在家工作與在辦公室工作一樣，需要長時間坐着，但家中的椅子未必是舒適的電腦椅，而久坐及坐姿不對的話，容易導致脊椎變彎，更會引起各種後遺症。
2023年2月23日 · 不少日本推特網民對以瑜伽球取替辦公室椅各有說法。 「真係好正，我在家工作時，亦會坐瑜伽球。 「我喺舊公司坐過，但後來被老細叫將球帶返屋企XDD。 「坐隔離嘅同事都曾經坐過，佢話好好玩，經常搖來搖去。 「我之前亦坐過瑜伽球，但比起腰痠，我反而覺得有利腸胃蠕動，容易放屁。 「應該將公務員或國會議員嘅櫈都換晒瑜伽球，佢哋就冇咁易瞌眼瞓！ 亦有人持不同意見. 「的確會改善坐姿或腰痛情況，但我覺得坐喺瑜伽球上太好玩，無法專心工作。 「萬一失去平衡跌斷骨，算唔算工傷。 瑜伽球 腰痛 肩頸痛. 朝九晚五上班族，每日坐在電腦前幾小時下來，或多或少會肩頸繃緊、背部痠痛、髖關節僵硬、小腿腫脹、瞌眼瞓等問題。 日本和歌山縣田邊市辨公室自去年2月開始，就讓部分職員自費購買瑜伽球來取代辦公椅。
- 行樓梯代替乘坐升降機。上班佔一天的大部份時間，運動量難免不足，而行樓梯的動作可以鍛煉臀部和雙腿，有助提臀瘦腿，同時可以幫助消化卡路里。
- 不要蹺腳。上班族每天都花大部份時間坐在電腦前，而在椅子上坐下時，大部份人會為求舒服，將整個臀部都坐滿椅子，然後習慣性蹺腳，因而對大腿和臀部造成壓迫，不但影響血液循環，甚至會慢慢變成毫無曲線的臀部。
- 多起身走動。在辦公室裏集中工作的話，確實是比較少時間可以活動身體，但久坐不起正正是導致上班族肥胖的主要原因，因此平日可以每1小時間隔起身走走，伸展一下身體。
- 轉用大容量水壺。一般上班族都會自備茶杯，方便在辦公室喝水使用，但通常容量都不大，再加上可能忙於工作沒辦法添水，令整天吸收的水份過低。
2024年4月24日 · 5款低脂做法必學. 辦公室減肥｜瘦小腿：抬腿. 長期載着除了會令臀部脂肪積聚，小腿亦會變得緊繃，而透過抬腿動作就可以拉長小腿筋，令小腿變瘦，線條亦會變得更修長好看。 1.坐在椅子三分之一的位置，將其中一隻腳輕輕抬起，腳尖往下，然後換腳重複動作。
2023年8月10日 · 生活. 2023-08-10 10:00:00. 辦公室風水｜4個財位禁忌 辦公室佈局/植物/擺設詳解 升職加薪防小人！ 分享： 辦公室風水｜4個財位禁忌 辦公室佈局/植物/擺設詳解 升職加薪防小人！ 不少人都相信風水玄學，而充滿是非的辦公室不但需要保佑升職加薪，還要提防小人。 以下就為大家整理了4個辦公室風水的開運法，以及4個辦公室的財位禁忌，最近在職場上若不太順遂，不妨參考一下吧！ 辦公室風水｜辦公室財位擺放開運物品. 如果擁有獨立辦公室的話，辦公室的財位通常都會在辦公室房門的對角位置，因此可以在這些地方擺放金蟾、水晶洞、發財樹等助長財運的風水物品，均有助助長財運。 辦公室風水｜辦公枱擺放招財擺件.
2024年5月2日 · 2024-05-02 11:13:00. 腰痛原因｜站姿或坐姿不良等4個可能 打工仔、壓力大高危. 分享： 腰痛原因｜站姿或坐姿不良等4個可能 打工仔、壓力大高危. 都市人對於腰痛見怪不怪，多數人都認為腰痛原因與姿勢不良有關，其實除了姿勢不良，亦有其他幾個原因會導致腰背痛，久坐或久站的打工仔、或壓力大的朋友要留意！ 腰痛原因一：姿勢不良. 站姿及坐姿不良都可能會增加腰椎的負荷，導致腰肌勞損，引起背部肌肉痠痛。 另外如果長時間維持同一個姿勢，例如工作需要長期站立或彎腰的人士，出現腰痛的機會亦會比一般人高。 腰痛原因二：創傷. 如果因長期勞損、扭傷、意外滑倒、交通意外等而導致腰部或腰椎受傷，亦會出現腰背痛的情況。 健康. 腰痛紓緩方法 3招下背伸展. 健康.
2024年3月13日 · 香港麥當勞多年來透過持續不懈的數碼轉型為顧客提供優質用餐體驗，亦十分重視員工發展和體驗。 為了配合公司的未來發展策略 ─ 科技輔助（Digital-enabled）、體驗主導（Hospitality-led）以及宗旨導向（Purpose-driven）。 麥當勞全新開放式設計辦公室融合「以人為本，以客為先，創新求變」的品牌理念和以下五大快樂創新元素，為員工建立更貼心、優質的工作環境： • 以人為本，員工體驗至上 (Wellness) ：堅守以人為本理念 ，員工體驗至上 ，全新 McHappy Office 辦公室提供多項員工專屬福利，為 McFamily 打造最理想的工作空間。
