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搜尋結果
2018年6月23日 · 在辦公室裡的難題想不通，待在辦公室裡，只會讓壓力繼續增加，腦袋陷在同樣的思考迴圈中，轉不出來。 這時候，利用午休時間到不同場景走走： 一來街道公園的新鮮人事物場景，有助於刺激新的思考。
2021年7月11日 · 首先， 到「 SitApp 」官方網站下載其 Windows 或 Mac 版軟體 ，安裝後雖然會提示要註冊， 但也可以透過「 continue as a guest 」的免註冊、訪客模式進入。 使用「訪客模式」，之後紀錄不一定能長期保存與轉移，但有可能也沒有保存的必要（如果目的只是要提醒坐姿不良的話）。 第一次使用，需要先讓軟體學習一下：「我的正確坐姿」、「我的不良坐姿」。 之後「 SitApp 」會用 AI 分析我鏡頭前的坐姿，隨時提醒我出現問題。 所以需要先「擺一個坐好的姿勢」，保持一個在鏡頭前最舒服、最健康的工作坐姿，然後讓鏡頭偵測 5 秒鐘。 接著要「擺一個沒坐好的姿勢」，模擬一個久坐之後可能滑落坐椅、身體歪曲、駝背的姿勢，然後也讓鏡頭偵測 5 秒鐘。
2021年5月16日 · 或許當你再次常常需要移動工作，或是回到辦公室現場後，就不需要這麼簡單的提醒工具了。 但因為「 rminder 」也沒有特別的權限要求，就讓他來解決在家工作的簡單休息需求吧！
2018年8月9日 · 五，轉換不同類型工作的休息法. 不過上班族也不是想要出去散步就能出去，大量時間在辦公室工作時，或許可以試試轉換不同類型工作，來創造讓心情與大腦休息的效果。. 在「 莫法特休息法，面對高壓力工作的積極休息技巧 」這篇文章裡，我提到一種休息 ...
- 如何無縫銜接辦公室工具？遠端桌面。如果是要從辦公室型態轉換成遠距工作，首先面臨的問題，是如何離開辦公室後，還可以繼續使用公司電腦才能使用的工具與系統？
- 如何無縫銜接辦公室資料？同步工作檔案。但是如果公司允許雲端工具（無論是公司內的私有雲，或是像各種雲端硬碟服務），比起操作起來會比較慢的遠端桌面，直接使用雲端同步工具，是無縫銜接辦公室工作更好的選擇。
- 如何無縫銜接團隊資料？共用的專案資料庫。如果要比前面的檔案雲端同步，再更進階一點點。我的經驗是，遠距工作時如果可以建立一個「團隊專案資料庫」：可以節省那些去找同事要資料的時間。
- 如何溝通？文件協同合作的溝通。遠距工作，非常需要溝通。最好的溝通，則是減少無謂的溝通，讓必要的溝通簡單而精準。我這邊講的，是利用 Google 文件、 Office 線上版，多人一起「編輯」文件、試算表、簡報。
2018年12月25日 · 如果想要嘗試看看這樣的可能性，讓我來分享自己常常實踐的兩個步驟。 從上面實際體驗過的感覺，和其可能帶來的效果出發，我們是否可以試試看： 把工作與休閒一起安排，而非工作剩下的時間再看看怎麼休閒。 讓充滿期待與成就感的休閒與休息，穿插在自己每天的行程表。 我的第一個步驟是：「讓休閒、休息成為時間規劃的一部份」。 如同我在「 如何沒有罪惡感且現實的完成「想玩的事情」？ 」以及「 把休息放入你的待辦清單：在累了之前開始休息 」這兩篇文章所提到的，在時間規劃時，不只考慮工作，也將陪伴家人、玩遊戲、運動、休息等也當作任務，一起安排在同一個時間規劃中。 如果沒有為休閒、休息主動安排時間，那麼就更加不知道應該在多少時間內完成工作，反而失去了加速工作的動力。
2015年9月13日 · 作者： Esor Huang 9月 13, 2015. 我的好朋友永錫老師在講時間管理課程時，除了搞定我們日常工作進度的 GTD 時間管理技巧外，更強調後續設定「六個高度」人生目標的重要性。. 為什麼設定目標很重要？. 簡單的說， 即使我們可以把日常瑣事完成，即使我們可以更快 ...
